Bananele ingrasa?
Este adevarat sau doar un mit cum ca bananele ar ingrasa?
Stiu ca se digera mult mai lent decat multe alte fructe(cum ar fii capsunele, zmeura, portocalele, afinele si merele) Cate banane avem voie sa mancam pe saptamana?:) Mie personal imi plac mult, dar le-am cam evitat pentru ca stiam ca ingrasa. |
Re: Bananele ingrasa?
Citat:
Au multe proprietati bune pentru organismul nostru (sper ca asa sunt bananele din supermarketuri coapte pe vapoare) si daca sunt mancate in cantitati moderate, nu vad o problema. :) |
Re: Bananele ingrasa?
Iti recomand sa mananci banane verzi, au IG 45, iar cele f coapte parca 65. Eu am mancat sapt trecuta vreo 3 si tot am slabit. Oricum, decat o prajitura, fie ea cat de light, tot mai bine o banana, nu?:) |
Re: Bananele ingrasa?
Mira, eu, personal, se intampla sa mananc o banana/zi timp de mai multe zile si nu mi-a daunat pana acum. E plina de vitamine si da, are multe zaharuri, dar are putine calorii (in jur de 90) dar gandeste-te la beneficii! :) Daca ti-e teama sa nu te ingrasi, sfatul meu este (cum spune si slabuta) 3 banane pe saptamana nu au cum sa iti faca rau :D
|
Re: Bananele ingrasa?
Citat:
|
Re: Bananele ingrasa?
Citat:
|
Re: Bananele ingrasa?
SI mie imi plac mai mult bananele verzi, parca sunt mai proaspete...:D
Si nu as refuza un iaurt simplu cu banane si scortisoara... |
Re: Bananele ingrasa?
Eu mananc cam 2-3 banane pe saptamana,zi de zi parca n-as manca.Sunt numai bune de luat la scoala:)
|
Re: Bananele ingrasa?
Eu in unele zile am mancat si 2 banane pe zi , si nu am luat in greutate .
Dar vorba lui saby , cele verzi sunt mai bune parca , mai necoapte :D |
Ora este GMT +2. Ora este acum 10:36:11. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.