Cereale folosite in dieta
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Cereale folosite in dieta, parte din categoria Diete si alimentatie; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Mai exista si fulgi de ovaz, grau, quinoa, practic se fac fulgi din toate cerealele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2012, 20:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Mai exista si fulgi de ovaz, grau, quinoa, practic se fac fulgi din toate cerealele din lume, plus amestecurile, sigur gasesti ceva care sa-ti placa  |
si chiar comit un pacat atat de mare daca continui cu "fitness-ele" mele? 
parca sunt mai gustoase decat celelalte!
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 20:06:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de jac
si chiar comit un pacat atat de mare daca continui cu "fitness-ele" mele?
parca sunt mai gustoase decat celelalte! |
Iti dai seama ca nu-i un capat de tara acuma daca mananci fitness asta sa fie baiul! Ce e mai important/grav e ca nu mananci destul 
|
03 iul 2012, 20:12:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Iti dai seama ca nu-i un capat de tara acuma daca mananci fitness asta sa fie baiul! Ce e mai important/grav e ca nu mananci destul |
important pentru mine e ca pot sa continui sa mananc fitness 
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 20:16:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de jac
important pentru mine e ca pot sa continui sa mananc fitness |
Nu te supara dar acum ai fost ca un copil de 5 ani adica nu conteaza ca risti sa te imbolnavesti, nu conteaza nimic altceva decat fitness.
|
03 iul 2012, 20:19:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Nu te supara dar acum ai fost ca un copil de 5 ani adica nu conteaza ca risti sa te imbolnavesti, nu conteaza nimic altceva decat fitness. |
da, masa mea preferata este alcatuita din lapte cu cereale si am spus asa pentru ca mi-ai recomandat sa incerc sa mananc fulgi pentru a evita zaharul si nr mai mare de calorii din fitness, pentru ca si aici am citit ca nu sunt recomandate....
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 20:20:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de jac
da, masa mea preferata este alcatuita din lapte cu cereale si am spus asa pentru ca mi-ai recomandat sa incerc sa mananc fulgi pentru a evita zaharul si nr mai mare de calorii din fitness, pentru ca si aici am citit ca nu sunt recomandate.... |
da, e drept ca fitness nu-s cea mai buna alegere dar daca numai alea iti plac asta e...
|
03 iul 2012, 23:02:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
am mancat si eu din alea in romania.. dar mi se par scumpe.
nus tiu ce feluri mai sunt prin romania.. aici sunt o tona.. dar.. cred ca tie iti plac si ca scrie pe ele fitness.. daca scria altceva le mai luai? haha
nu cred ca niste cereale sunt nesanatoase.. dar depinde cat zahar au.. ale mele au 4 gr pe portie.. nu e mult dar sunt si fara zahar.. numai ca nu prea au gust..
poti incerca si altele.. imp e sa iti placa.. sau in alte combinatii.. cu fructe uscate.. seminte.. etc..nu cerealele si problema..
atat e grav cantitatea de zahar. si pe aici erau reclame.. ca sa inlocuiest la md si cina.. si slabesti... dar nu am incercat.. probabil;.. daca mananci din alea fara zahar.
daca stai acum sa despici firul in 4 .. ca e e dietetic.. ce nu ee.. pff..oricum.. decat sa mananci palcinte.. si croisante.. mai bine cereale,, macar au fibre.
__________________
inceputul e greu
|
04 iul 2012, 12:11:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de jessik
am mancat si eu din alea in romania.. dar mi se par scumpe.
nus tiu ce feluri mai sunt prin romania.. aici sunt o tona.. dar.. cred ca tie iti plac si ca scrie pe ele fitness.. daca scria altceva le mai luai? haha
nu cred ca niste cereale sunt nesanatoase.. dar depinde cat zahar au.. ale mele au 4 gr pe portie.. nu e mult dar sunt si fara zahar.. numai ca nu prea au gust..
poti incerca si altele.. imp e sa iti placa.. sau in alte combinatii.. cu fructe uscate.. seminte.. etc..nu cerealele si problema..
atat e grav cantitatea de zahar. si pe aici erau reclame.. ca sa inlocuiest la md si cina.. si slabesti... dar nu am incercat.. probabil;.. daca mananci din alea fara zahar.
daca stai acum sa despici firul in 4 .. ca e e dietetic.. ce nu ee.. pff..oricum.. decat sa mananci palcinte.. si croisante.. mai bine cereale,, macar au fibre. |
nu le consum pentru ca scrie pe ele "fitness"
cum am mai spus, inainte mancam cereale mult mai nesanatoase...nu stiu ce aveam in cap!!! bine ca am renuntat definitiv la ele.
da, cerealele pana la urma sunt si sanatoase, contin o doza necesara de fibre si alti nutrienti macar atat!
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2012, 00:12:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 42kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Slabutelor, imi puteti spune si mie care sunt mai bune: fulgii din cereale integrale (am de la distins, extrem slim siluet sau ceva de genu) sau musli cu fructe uscate, stafide etc (produs bio). si cam cate g este recomandat sa consum? 30g? asta inseamna 3 linguri, din cate stiu eu, asa-i?
wildwish, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1031 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 aug 2012, 19:10:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cereale folosite in dieta
Citat:
Anterior postat de wildwish
Slabutelor, imi puteti spune si mie care sunt mai bune: fulgii din cereale integrale (am de la distins, extrem slim siluet sau ceva de genu) sau musli cu fructe uscate, stafide etc (produs bio). si cam cate g este recomandat sa consum? 30g? asta inseamna 3 linguri, din cate stiu eu, asa-i?
|
Mai bine un produs bio. Poti manca oricate, la greutatea ta nu se pune problema de ingrasare.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Mic dejun cu cereale
|
crisstina |
Pregatirea pentru slabire |
32 |
10 feb 2012 00:58:02 |
|
Cereale Vitalis
|
Raluuca |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase |
6 |
14 nov 2011 15:17:46 |
|
Ce inseamna 40 g cereale?
|
Raluuca |
Pregatirea pentru slabire |
4 |
02 feb 2011 19:34:01 |
|
Baton cereale Nestle
|
Crok |
Aditivi alimentari (e-uri) in snacks-uri |
1 |
15 mar 2009 21:02:29 |
|
Cereale Nestle Clasic
|
Crok |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale |
0 |
15 mar 2009 17:30:53 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
