Combinatie lapte cu cereale
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Combinatie lapte cu cereale, parte din categoria Diete si alimentatie; Si eu mananc cereale cu lapte 0.3% grasime sau lapte de soia, dar laptele rece....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2010, 23:25:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Si eu mananc cereale cu lapte 0.3% grasime sau lapte de soia, dar laptele rece.
|
16 iul 2010, 12:45:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: Gernika, Spania
Date: 166cm, 52kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Fulgi de ovaz cu iaurt. Poti sa pui si cateva stafide daca iti plac.
Oricum, mereu am preferat cereale cu iaurt (sau fructe uscate cu iaurt) decat cereale cu lapte.
1905, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
1905, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1670 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 15:05:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 28
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Lapte cu cereale-pro sau contra
Bună! În general când cineva vorbeşte de micul dejun mă gândesc imediat la lapte cu cereale. Cred că e cel mai cunoscut mic dejun existent. Şi credeam că e foarte sănătos...Dar se pare că nu e chiar aşa. Se pare că laptele trebuie băut necombinat. Voi cum îl beţi. Nu vi se pare că are un gust rău dacă nu îl combinăm cu nimic? Şi..e chiar aşa rău să bem lapte cu cereale?
|
11 aug 2011, 15:49:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lapte cu cereale-pro sau contra
de cand cu dieta monty numai asta aud k nu putem combina cutare aliment cu cutare aliment...pana la urma conteaza caloriile la sfarsitul zilei si intr-o zi dieta sa contina toate grupurile de alimente....Laptele il poti bea cu o lingurita de ness,cola-cao,dulce sau asa simplu cu gheatza...hmmm
nu am nimic impotriva dietei monty...si nu zic ca nu e sanatoasa
|
11 aug 2011, 16:15:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Lapte cu cereale-pro sau contra
Eu le prefer combinate cu iaurt. Daca le pui in lapte risti sa te balonezi. Si mai tine si de ce consideri tu cereale. Eu una mananc cereale brute, adica fara fructe uscate in ele, dar altii considera cereale pe cele prelucrate si cu mult zahar.
Citat:
Anterior postat de pinksirena
de cand cu dieta monty numai asta aud k nu putem combina cutare aliment cu cutare aliment...pana la urma conteaza caloriile la sfarsitul zilei si intr-o zi dieta sa contina toate grupurile de alimente....Laptele il poti bea cu o lingurita de ness,cola-cao,dulce sau asa simplu cu gheatza...hmmm
nu am nimic impotriva dietei monty...si nu zic ca nu e sanatoasa
|
Eu sunt exact invers de parere. Nu conteaza caloriile de la finalul zilei, atata timp cat sunt suficiente, ci ce ai mancat si cum ai combinat. Experienta mi-a dovedit ca Monti are dreptate.
|
11 aug 2011, 17:12:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lapte cu cereale-pro sau contra
Citat:
Anterior postat de anqutz
Eu le prefer combinate cu iaurt. Daca le pui in lapte risti sa te balonezi. Si mai tine si de ce consideri tu cereale. Eu una mananc cereale brute, adica fara fructe uscate in ele, dar altii considera cereale pe cele prelucrate si cu mult zahar.
Eu sunt exact invers de parere. Nu conteaza caloriile de la finalul zilei, atata timp cat sunt suficiente, ci ce ai mancat si cum ai combinat. Experienta mi-a dovedit ca Monti are dreptate.
|
nu ma refeream sa manacam de ex. 1500 de kal pe zi si sa provina din dulciuri,dar nici sa nu pot manca nici un fel de mancare ca nu sunt bine combinate alimentele...oricum nu judec pe nimeni dar cred ca cine tine dieta monty tre sa stai bine cu economia...
Ultima dată editat de pinksirena; 11 aug 2011 at 17:22:23.
|
25 aug 2011, 21:18:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Eu mananc iaurt cu cereale Activia, cel care are cerealele in capac, mi se pare gustos si imi tine cat de cat de foame. E bine? Sau sa schimb?
__________________
|
25 aug 2011, 21:20:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Eu mananc iaurt cu cereale Activia, cel care are cerealele in capac, mi se pare gustos si imi tine cat de cat de foame. E bine? Sau sa schimb?
|
Iaurt cu cereale Activia care are zahar...
Cereale simple cu iaurt natur sunt o solutie mai buna.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 aug 2011, 08:50:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Pai inseamna ca de aia nu reusesc eu sa slabesc, de la zaharul ala. Am vazut ca are 198 de calorii si am zis ca merge. In fine, cereale cu iaurt nu imi plac decat asa, in rest cerealele imi plac cu lapte. Daca imi iau cereale simple cu lapte cat mai slab eu zic ca e ok.
__________________
|
03 iul 2012, 14:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
cerealele cu lapte constituie micul meu dejun....
cerealele pe care le mananc sunt fitness, simple... cred ca sunt cele mai reduse din punct de vedere caloric.
laptele pe care il beau e cel mai slab, de 1,5% grasime.
cam cate calorii credeti ca are un castron de lapte cu cereale?
200 sau mai mult?
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
combinatie orez cu piept pui gratar
|
ancaa |
Pregatirea pentru slabire |
10 |
20 feb 2010 19:18:18 |
Calorii Orez cu lapte
|
Raluuca |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase |
3 |
05 nov 2009 15:11:20 |
Gris cu lapte
|
Slabuta |
Weight Watchers - Puncte Retete de deserturi si dulciuri |
0 |
23 sep 2009 12:44:21 |
Pui cu lapte de cocos - 165 cal
|
meapasarica |
Retete dietetice de mancaruri cu carne |
3 |
02 sep 2009 14:48:26 |
Gris cu lapte
|
mishutza |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
0 |
05 iun 2009 19:46:45 |
|