Combinatie lapte cu cereale
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Combinatie lapte cu cereale, parte din categoria Diete si alimentatie; daca in lapte adaugi si o banana taiata marunt, si bineinteles cerealele, combinatia e periculoasa?...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
19 mar 2010, 21:58:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
|
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 25
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 3
|
|
Combinatie lapte cu cereale
daca in lapte adaugi si o banana taiata marunt, si bineinteles cerealele, combinatia e periculoasa?
crisstina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1546 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 22:04:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: Cereale Vitalis
Citat:
Anterior postat de crisstina
daca in lapte adaugi si o banana taiata marunt, si bineinteles cerealele, combinatia e periculoasa?
|
Combinatia nu este periculoasa pentru silueta, ci mai degraba asupra digestiei 
Intr-un fel se digera laptele, si altfel cerealele.
Cele mai evidente efecte ale acestei "digestii diferentiate" sunt balonarile dupa o farfurie de cereale cu lapte.
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
 
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 22:13:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 22
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
sa imi dau si eu cu parerea?
eu de cand am inceput sa mananc la mic dejun am ajuns la o concluzie: cerealele de la plafar sunt cele mai bune
chiar daca au aproape acelasi nr de calorii, mai ales daca le amesteci cu fructe uscate in nici un caz nu sunt atat de "artificiale"
am incercat-o pe pielea mea...cand am avut acasa cereale...Fitness sau vitalis nu am rezistat sa imi pun doar 20-30 gr in farfurie, mereu vroiam mai mult pt ca sunt bune 
plus ca..atunci cand imi aduc aminte de ele ma infing in cutie indiferent de momentul zilei...si asa ajungeam sa mananc si o cutie la 2 zile
acum ceva timp mi-am cumparat de la supermarket o punga de 1 kg de musli simplu (doar la pungi asa mari se gasesc la mine) si pun o lingura, maxim 2 dimineata...punga o am de cateva luni si e aproape jumate consumata...si nici nu sunt tentata sa le mananc aiurea 
plus ca le amestec cu un fruct si stiu sigur ca am mancat un mic dejun sanatos
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2010, 10:39:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 06 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 4
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Dupa cum spunea si slabuta, n-ar fi mai indicat sa mananci fructul separat?
Diverse informatii recomanda ca fructele sa le consumam la 2 ore dupa o masa sau cu o ora inainte . Asta ca sa ne ferim de balonari si fermentatii...
Mitu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1626 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2010, 12:24:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 23
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 48kg
Mesaje: 19.001
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Normal ca voiai mai multe cereale Fitness sau Vitalis, AU ZAHAR IN PROSTIE! SUNT NUMAI VRAJELI, NU MANCATI ASA CEVA!!!
|
18 iun 2010, 23:10:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 156cm, 67.1kg
Mesaje: 2.419
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
ai dreptate!Eu mananc aproape in fiecare dimineata cu lapte de soia cu ciocolata si am slabit 16kg intr-un an(bineinteles ca si cu o alimentatie sanatoasa)
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2010, 23:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 156cm, 67.1kg
Mesaje: 2.419
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
ma refeream la cerealele integrale
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 18:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.428
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
Citat:
Anterior postat de rodica2010
ai dreptate!Eu mananc aproape in fiecare dimineata cu lapte de soia cu ciocolata si am slabit 16kg intr-un an(bineinteles ca si cu o alimentatie sanatoasa)
|
Cereale integrale cu lapte de soia, e buna combinatia
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 19:59:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 2
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
eu mananc fructe uscate cu iaurt........asta dauneaza?
tralala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 14 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1971 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 20:01:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 2
|
|
Re: Combinatie lapte cu cereale
asta o sa mananc si eu.............mersi
tralala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 14 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1971 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
combinatie orez cu piept pui gratar
|
ancaa |
Pregatirea pentru slabire |
10 |
20 feb 2010 19:18:18 |
|
Calorii Orez cu lapte
|
Raluuca |
Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase |
3 |
05 nov 2009 15:11:20 |
|
Gris cu lapte
|
Slabuta |
Weight Watchers - Puncte Retete de deserturi si dulciuri |
0 |
23 sep 2009 13:44:21 |
|
Pui cu lapte de cocos - 165 cal
|
meapasarica |
Retete dietetice de mancaruri cu carne |
3 |
02 sep 2009 15:48:26 |
|
Gris cu lapte
|
mishutza |
Retete dietetice de deserturi si dulciuri |
0 |
05 iun 2009 20:46:45 |
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
