Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Combinatii de alimente

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 16:53:30
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Combinatii de alimente

Bun sper sa nu mai fie un topic la fel
am si eu unele nelamuriri
stiu ca nu combinam carbo cu carnea,dar alte alimente intre ele?cum ar fii:

1.pastele cu branza/smantana?
2.mamaliga/paine cu branza/iaurt/smantana?
3.oua cu paste/paine sau mamaliga?

din cate stiu eu oul,branza sunt considerate proteine nu?deci daca proteinele nu se combina cu carbo se combina doar cu legume?sau luam branza/smantana ca pe lactate si merg combinate cu orice
ma intereseaza sa stiu pt mentinere
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 17:12:56
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Combinatii de alimente

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Bun sper sa nu mai fie un topic la fel
am si eu unele nelamuriri
stiu ca nu combinam carbo cu carnea,dar alte alimente intre ele?cum ar fii:

1.pastele cu branza/smantana?
2.mamaliga/paine cu branza/iaurt/smantana?
3.oua cu paste/paine sau mamaliga?

din cate stiu eu oul,branza sunt considerate proteine nu?deci daca proteinele nu se combina cu carbo se combina doar cu legume?sau luam branza/smantana ca pe lactate si merg combinate cu orice
ma intereseaza sa stiu pt mentinere
Eu stiu asa:

Nu este bine sa combinam:
proteinele cu carbo(orez,paste)
carbo cu grasimi

Sunt permise:
legume(carbo) cu orice
carbo cu carbo
proteine cu grasimi

Pastele(carbo) se combina cu legume,nu cu branzeturi(care sunt grasimi+proteine)
Oua(proteine) nu se combina cu carbo(paine,paste,mamaliga)
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 17:40:01
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Combinatii de alimente

Cateva exemple de combinatii potrivite:

Carne(Proteine)+Legume verzi
Oua+Legume verzi
Branza+Legume verzi
Unt,smantana,ulei(Grasimi)+Legume verzi
Cereale+legume verzi-dar aprob si cereale integrale+lactat
Alune,arahide,nuci neprajite-necombinate
Legume verzi+Carbohidrati
*Legume verzi+Proteine
*Legume uscate+Legume verzi

Fructe acide(kiwi,citrice)-combinate intre ele
Fructe dulci(mere,pere,struguri,fructe uscate,etc)-necombinate


*Legume verzi(salata verde,ardei, rosii,castraveti,varza,conopida,broccoli,etc)
*Legume uscate(porumb,fasole,mazare,cartofi,morcovi-radacinoase)
__________________
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 18:20:41
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Combinatii de alimente

Bine gandit acest subiect Laura,asa am mai aflat si eu unele informatii
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 18:47:49
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Combinatii de alimente

multumesc de informatie
pt slabit si mentinere voi incerca pe cat posibil sa respect combinatiile
dar nu stiu daca tot timpu o sa reusesc
noi cand mancam mamaliga eu nu pot fara branza,adica poftesc,asa imi place
sau de exp imi e pofta uneori de salata orientala care contine si ou si carbo
oricum o sa incerc sa pap echilibrat
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 18:33:11
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Combinatii de alimente

Mai poti citi aici
http://www.slabute.ro/sfaturi-slabir...-alimente.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 18:39:08
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Combinatii de alimente

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

merci
din ce vad eu aici cam tot ce imi place nu e bine
pe mine ma interesa in mod special raspunsu la intrebarile alea 3 si le-am aflat
o sa incerc sa le pap mai rar,ca eu sincer sa renunt de tot la unele combinatii mi-e imposibil
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 18:43:18
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Combinatii de alimente

licurici de aia ne-am si ingrasat, ca am mancat doar ce nu trebuie , cred ca ar trebui facute afise cu combinatii interzise ....... si postate peste tot impreuna cu poze cu femei plinute ca sa iti arate cum poti ajunge ...............
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 iun 2010, 20:12:47
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Combinatii de alimente

Citat:
Anterior postat de Anca77yvb Vezi mesajul
licurici de aia ne-am si ingrasat, ca am mancat doar ce nu trebuie , cred ca ar trebui facute afise cu combinatii interzise ....... si postate peste tot impreuna cu poze cu femei plinute ca sa iti arate cum poti ajunge ...............

da anca eu inteleg
dar totusi cum poti sa eviti unele chestii?
adica mamaliga cu branza,tot poporu o manca
oki pot renuta la a combina cartofi cu carne,da nu mamaliga cu branza(eu fiind modoveanca) sau de exp de 2 ori pe an mi pofta de paste cu branza, nici macar asta?)
eu zic da daca le pap mai rarut nu patesc nic
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 09:01:13
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit cum combinam alimentele

teas ruga sami dai niste sfaturi in legatura cum sa combin alimentele ms mult de tot
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, alimente, carbohidrati, carne, nutritie, proteine

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
sarea in alimente:) drama queen Pregatirea pentru slabire 6 01 sep 2012 11:24:00
Dieta disociata pe grupe de alimente Slabuta Dieta Disociata 27 05 oct 2010 21:54:23
De ce nu ma pot abtine de la unele alimente? loredanaa Am nevoie de ajutor! 7 18 iun 2010 21:12:33
Cea mai mare baza de date cu calorii alimente din Romania! vadmin Noutati si evenimente 0 23 feb 2010 19:20:58
calorii alimente Dienutzza014 Am nevoie de ajutor! 2 03 ian 2010 18:46:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole