Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ce am gatit azi?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 16:48:12
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Ce a-ti mai gatit ?

Slabutelor voi ce a-ti mai mancat ( gatit ) in ultima perioada?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 16:58:03
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Eu chestii foaarte lejere si care nu necesita stat mult in bucatarie..pe caldura asta
De ex azi am mancat mancarica de ciuperci si dovlecei, fara grasimi deloc, am facut un dovlecel cubulete si am pus un mix de ciuperci de tot felul peste..cu putina apa, cand s-a evaporat apa s-au "fript"un pic, ca le-am facut in tefalAm pus piper si marar..cam dulci la gust au iesit, da pt mine a fost fain, ca tot duc lipsa de dulce
ieriin schimb creveti gratar si peste in abur, cu salate siieri si azi, salata e de baza acuma
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 16:59:44
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Eu chestii foaarte lejere si care nu necesita stat mult in bucatarie..pe caldura asta
De ex azi am mancat mancarica de ciuperci si dovlecei, fara grasimi deloc, am facut un dovlecel cubulete si am pus un mix de ciuperci de tot felul peste..cu putina apa, cand s-a evaporat apa s-au "fript"un pic, ca le-am facut in tefalAm pus piper si marar..cam dulci la gust au iesit, da pt mine a fost fain, ca tot duc lipsa de dulce
ieriin schimb creveti gratar si peste in abur, cu salate siieri si azi, salata e de baza acuma
Vai de cand zic sa mananc si eu creveti N-am mancat niciodata , si mereu am zis sa cumpar si am uitat.
Yammy
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 17:11:34
karmara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Eu am facut spanac alaltaieri seara si prietenul meu a facut ciorbita de pulpa de porc cu cartofi si smanatana.

Bunut, ciorba s-a terminat deja dar spanac pap singura ca nimanui nu-i place.
__________________
Jurnalul meu
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 17:11:55
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Vai de cand zic sa mananc si eu creveti N-am mancat niciodata , si mereu am zis sa cumpar si am uitat.
Yammy
mm, eu cam de 2 ori pe sapt imi fac, aici se fac si cu paste dar eu ii prefer fripti, fara grasime adaugata, sunt deliciosiSa cumperi, dar daca ii faci pe tigaie sau gratar sa iei din aia "in coaja" nu decojiti, ca altfel se lipesc
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 17:12:44
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Citat:
Anterior postat de karmara Vezi mesajul
Eu am facut spanac alaltaieri seara si prietenul meu a facut ciorbita de pulpa de porc cu cartofi si smanatana.

Bunut, ciorba s-a terminat deja dar spanac pap singura ca nimanui nu-i place.
Normal..si eu pap des drept garnitura, nu-mi place dar stiu ca pt organism e o minune de verdeataBy the way,m cum arata prietenul tau la asa gourmeè-uri?::
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 17:21:49
Tina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Am mai "gatit", adica amestecat/combinat
- ciuperci cu pui si sos de rosii
- caju cu esenta de vanilie
- branza slaba de vaca, Harghita cu ceapa si castraveti
- iaurt cu caise

Intentionez:
- dovlecei cruzi cu rosii si branza
- avocado cu cacao
- migdale cu scortisoara
- varza cruda cu ou si iaurt
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 17:29:50
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
Am mai "gatit", adica amestecat/combinat
- ciuperci cu pui si sos de rosii
- caju cu esenta de vanilie
- branza slaba de vaca, Harghita cu ceapa si castraveti
- iaurt cu caise

Intentionez:
- dovlecei cruzi cu rosii si branza
- avocado cu cacao
- migdale cu scortisoara
- varza cruda cu ou si iaurt
Dovlecei cruzi?Nu am mai mancat...sunt buni la gust?Restul suna yammy
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 17:30:23
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
mm, eu cam de 2 ori pe sapt imi fac, aici se fac si cu paste dar eu ii prefer fripti, fara grasime adaugata, sunt deliciosiSa cumperi, dar daca ii faci pe tigaie sau gratar sa iei din aia "in coaja" nu decojiti, ca altfel se lipesc
Am inteles. Bine ca mi-ai spus
Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
Am mai "gatit", adica amestecat/combinat
- ciuperci cu pui si sos de rosii
- caju cu esenta de vanilie
- branza slaba de vaca, Harghita cu ceapa si castraveti
- iaurt cu caise

Intentionez:
- dovlecei cruzi cu rosii si branza
- avocado cu cacao
- migdale cu scortisoara
- varza cruda cu ou si iaurt
Suna bine ciupercile cu pui si sos Am sa retin pt viitor.Ca atunci cand imi e pofta de ceva dau buzna aici
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 17:45:04
karmara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce a-ti mai gatit ?

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Normal..si eu pap des drept garnitura, nu-mi place dar stiu ca pt organism e o minune de verdeataBy the way,m cum arata prietenul tau la asa gourmeè-uri?::
E ff slab prietenul meu.
Ii place sa gateasca dar mananca rar, cand isi aminteste, si nici atunci mult...oboseste ,
Sa-l vedeti cum mananca, zici ca se forteaza, ia pauze, ofteaza.

Nu mananca pana la ora 15 never si apoi seara poate...cam asa ceva.
Ma tot chinui sa-l educ putin, ii pun si sandwich-uri la serv..dar nu prea imi iese.
Si fumeaza mult.

P.S. Si ciorbita aia nu cred ca ingrasa, am mancat si eu...si totusi e ciorbita. Mult lichid..
__________________
Jurnalul meu
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
feluri de mancare, gatit, mancare, mancaruri, reteta, retete, retete culinare, retete gatit, retete zilnice, sosuri

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce am mancat astazi :) !!! ali_lumi Alimentatia 80 03 iul 2012 19:20:20
Ceea ce am devenit - Jurnal Brunetzik Brunetzik Arhiva jurnale slabit 162 31 dec 2010 17:41:00
Ce consum caloric trebuie sa am daca am mancat o ciocolata ? ana mari Am nevoie de ajutor! 3 07 sep 2010 13:19:20
Ce-mi afla azi creierul... Slabuta Stiati ca...? 10 04 feb 2010 11:13:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole