Goji berries
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Goji berries, parte din categoria Diete si alimentatie; Buna,
Ce parere aveti despre Goji berries? Eu am inceput sa iau de 3 zile Goji uscate, in fiecare dimineata.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 aug 2011, 09:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Goji berries
Buna,
Ce parere aveti despre Goji berries? Eu am inceput sa iau de 3 zile Goji uscate, in fiecare dimineata.
Am citit pe foarte multe site-uri ca sunt foarte sanatoase, au antioxidanti, beta-caroten si chiar ar ajuta la slabit prin inhibarea poftei de mancare. Plus datorita concentratiei de vitamine, etc. dau si energie, ceea ce este foarte bine mai ales in curele de slabire.
Eu le combin cu iaurt si tarate de grau si psyllium.
Ce parere aveti? A mai consumat cineva?
annndabo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 09:50:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Goji berries
Am si eu, dar din pacate mananc foarte rar, doar cand imi aduc aminte de ele.
|
05 aug 2011, 10:44:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Goji berries
Citat:
Anterior postat de annndabo
Buna,
Ce parere aveti despre Goji berries? Eu am inceput sa iau de 3 zile Goji uscate, in fiecare dimineata.
Am citit pe foarte multe site-uri ca sunt foarte sanatoase, au antioxidanti, beta-caroten si chiar ar ajuta la slabit prin inhibarea poftei de mancare. Plus datorita concentratiei de vitamine, etc. dau si energie, ceea ce este foarte bine mai ales in curele de slabire.
Eu le combin cu iaurt si tarate de grau si psyllium.
Ce parere aveti? A mai consumat cineva?
|
Am auzit si eu ca sunt foarte sanatoase, insa nu am avut ocazia pana acum. Ai putea sa imi spui de unde le-ai luat si cam cat au costat? Mersi anticipat de raspuns.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 12:16:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Goji berries
Le-am luat de la magazinul Nick (Amzei, Bucuresti). Sunt de la firma Sano Vita.
Tot de aici mi-am luat si un suc de catina cu miere (natural cica scrie pe eticheta). Am citit ca si catina este cam la fel de buna ca si Goji. Cica Goji ar fi de fapt tot un soi de catina asiatica.
Am mai citi despre Goji ca ar avea un indice glicemic foarte scazut, asta ar fi un motiv in plus pentru care este asa bun mai ales in cure de slabire  .
annndabo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 12:17:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Goji berries
Citat:
Anterior postat de annndabo
Le-am luat de la magazinul Nick (Amzei, Bucuresti). Sunt de la firma Sano Vita.
Tot de aici mi-am luat si un suc de catina cu miere (natural cica scrie pe eticheta). Am citit ca si catina este cam la fel de buna ca si Goji. Cica Goji ar fi de fapt tot un soi de catina asiatica.
Am mai citi despre Goji ca ar avea un indice glicemic foarte scazut, asta ar fi un motiv in plus pentru care este asa bun mai ales in cure de slabire . |
Multumesc de raspuns!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 16:36:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Goji berries
Salut fetelor,
M-am documentat si eu partial asupra acestor fructe. Se pare ca ar exista o posibila contra-indicatie la consumul Goji-urilor pentru cei care au probleme cu hemoragia (cred ca deci trebuie oricum evitate la ciclu). Se pare ca au existat cazuri in care hemoragii intense si riscul de hemoragie au fost asociate cu consumul ceaiului de Goji.
De asemenea exista oarecare semne de intrebare asupra consumului Goji-urilor daca ai diabet sau presiune ridicata. Si sunt contraindicate celor care au alergie la polen.
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 17:20:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Goji berries
Citat:
Anterior postat de annndabo
Le-am luat de la magazinul Nick (Amzei, Bucuresti). Sunt de la firma Sano Vita.
Tot de aici mi-am luat si un suc de catina cu miere (natural cica scrie pe eticheta). Am citit ca si catina este cam la fel de buna ca si Goji. Cica Goji ar fi de fapt tot un soi de catina asiatica.
Am mai citi despre Goji ca ar avea un indice glicemic foarte scazut, asta ar fi un motiv in plus pentru care este asa bun mai ales in cure de slabire . |
Salut! Am cumparat si eu Goji ieri, de la Plafar. Ai mentionat ceva de IG- eu nu am gasit acest fruct in lista. Poti, te rog, sa-mi spui care este IG-ul lor?
Multumesc!
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2011, 09:44:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Goji berries
Citat:
Anterior postat de Sylvester
Salut! Am cumparat si eu Goji ieri, de la Plafar. Ai mentionat ceva de IG- eu nu am gasit acest fruct in lista. Poti, te rog, sa-mi spui care este IG-ul lor?
Multumesc!
|
Buna, scuze de intarziere
Am citit pe net ca ar avea un IG de 29.
annndabo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
