[deadcountess]

Anterior postat de Michelina

Eu totusi nu inteleg care-i problema ta - faptul ca nu ai pofta de mancare sau faptul ca ai ajuns sa mananci f putin si te ingrasi?

Exact la sta ma gandeam si eu...
probabil ca e un cerc vicios, frica de ingrasare poate duce la pierderea poftei de mancare, manaci putin si te ingrasi si cu doua mere...la urma urmei este unul din simptomele anorexiei.

[dana2504]

am ajuns astazi sa citesc toate raspunsurile voastre.
Ca sa raspund la principala "intrebare" si anume "care e problema mea?" Problema mea nu este neaparat ca nu mananc, nu e nici macar frica ca daca as manca m-as ingrasa. Intrebasem daca e cat de cat normal sa nu iti fie foame deloc. Ma gandesc ca asta nu e o chestie tocmai buna pentru organism.
Da, am incercat si sa merg la nutritionist insa dupa 3 zile de "cura" simteam ca imi plesneste stomacul si s-a lasat cu dureri de burta si de toate pentru ca imi dadea o cantitate mult prea mare de mancare. Am incercat si cu un al doilea nutritionist si a fost cam la fel. Asta din urma incercase sa imi bage pe gat si niste cocktail-uri din alea din prafuri care cica ar fi avut menirea sa imi regleze metabolismul. Am zis pas.
O alta "solutie" ar fi fost sa iau vitamine care sa imi creeze pofta de mancare, ori, stim bine ca odata activat apetitul oricine ar fi nom-nom-nom.... numai rontaiala toata ziua.
In concluzie, problema mea este ca nu imi este foame. Atentie, nu vorbesc de pofta, vorbesc de foame. Stii senzatia aia ca te zgarie in stomac? despre asta vorbesc eu.
Eram curioasa daca mai sunt si alte fete in situatia asta, atata tot.

[deadcountess]

Pai daca asta era intrebarea, raspunsul este: nu, nu este normal sa nu iti fie foame un timp indelungat (adica e normal de exemplu daca esti stresata sau ai o gripa sau o alta boala dar tu spui ca esti sanatoasa)

De mult timp nu iti este foame?

Si ca sa revenim, daca nu iti este frica ca te ingrasi de ce nu vrei sa iei vitamine?

Ai putea in plus si sa vb cu un medic si sa-ti faci niste analize, chiar daca te simti ok nu inseamna neaparat ca esti perfect santoasa.

[dana2504]

Buna,
Asa cum am mai zis, nu vreau sa iau vitamine. Nu e chestia ca nu mananc pentru ca nu vreau sa ma ingras, dar daca as lua vitamine mi-e ca lucrurile o sa scape de sub control. Si asa sunt predispusa spre ingrasare si cu chiu cu vai am reusit sa ajung la greutatea actuala (care oricum e putin cam mare). Nu vreau sa iau vitamine pentru ca de regula astea iti fac o super pofta de mancare de devorezi tot-tot. stiu asta pentru ca prietenul meu avea un inceput de anemie si a mers la medic pentru o consultatie. A primit atunci niste vitamine care ar fi trebuit sa ii acopere vitaminele de care avea lipsa. In doua luni s-a ingrasat 8 kg, asta pentru ca mereu manca si se satura foarte greu. Iti dai seama ca nu as vrea sa ajung aici.
Mi-am facut si analize si sunt ok. Mai putin o mica lipsa de calciu pentru care am primit niste tablete cu calciu si care oricum nu e atat de grava.

mi-am facut o lista cu ce si cand trebuie sa mananc, pentru ca la mine mancatul era ceva mai haotic, si cred ca mancand echilibrat o sa imi reglez metabolismul si totul va merge bine. Adica fac asta de vreo 2 saptamani deja si parca incet-incet incep sa mananc cu pofta/de foame, nu doar pentru ca e ora mesei.

[cesi]

Anterior postat de dana2504

da, asa cum spune si titlul acestui subiect, mie nu mi-e foame aproape niciodata. Am vazut ca a mai fost deschis un subiect pe aceasta tema in urma cu doi ani dar raspunsurile de acolo nu m-au ajutat foarte mult asa ca am redeschis eu inca unul.
Problema sta in felul urmator: lipsa de foame nu a survenit in urma vreunei diete drastice pe care am tinut-o si nici nu a fost vreun moment in care sa reau sa slabesc prin infometare. Pur si simplu am inceput sa mananc mai putin acum 3 ani cand aveam bacalaureatul, din cauza stresului nu aveam pofta de mancare, dar foame tot imi era asa ca mancam ce gateau ai mei pe acasa. Am tot redus cantitatea de mancare pentru ca nu aveam pofta si nu imi cadea bine sa mananc asa, numai de gura alor mei.
Nu pot sa zic nici ca nu mananc nimic, insa ma satur foarte foarte repede. Adica daca mananc un bol cu cereale sunt full pentru jumatate de zi. Daca mai mananc si un fruct la cateva ore dupa aceea, sigur nu mai am nevoie de nimic in ziua aia.
Nu stiu cat e de ok faptul ca nu mananc mancare gatita, gatesc foarte rar, cam o data pe saptamana si atunci mancaruri simple gen orez cu legume, supa de pui, cartofi fierti...
Problema e ca nu prea ajung la 1000 de calorii pe zi, as putea manca 1200-400 de calorii ca nu mi-ar fi rau sau ceva, dar mi-e frica sa nu ma ingras dat fiind faptul ca corpul meu deja s-a obisnuit cu putina mancare.
As vrea sa incep sa mananc mai ok, mai regulat si sa imi asigur toate vitaminele de care am nevoie. Credeti ca daca incep incet-incet sa adaug mai multe calorii la meniul zilnic, ma voi ingrasa?

Multumesc anticipat de raspunsuri si daca a mai fost cineva cu problema aceasta, il rog sa imi spuna cum a trecut peste.
O seara frumoasa!

buna! problema ta nu e lipsa poftei de mancare in general, ci lipsa poftei de mancare pt ca mananci numai cate ceva slab caloric si nu prea apetisant de frica sa nu te ingrasi.- pararea mea si sper sa nu te superi.
suna putin a anorexie, nu te supara pe mine ca te iau asa de dur.
vrei sa mananci, dar in acelasi timp tie frica daca mananci ceva mai apetisant ei in greutate. Nu?
incearca doar sa mananci sanatos si nu mai fa doar 2,3,4 feluri de mancare ca organismul o sa se obisnuiasca si cu ele si la cel mai mic abuz o iei din loc 9 la cantar).
1.mananca de toate . ce este gras, dulce si fainos gusta cat poti de rar, dar dai organismului de toate, ca de nu devine ca un burete apoi.
2. fa sport, miscare cat iti permite timpul
3.ai grija cum asociezi alimentele
4.respecta timpii de digestie

[deadcountess]

Anterior postat de dana2504

Buna,
Asa cum am mai zis, nu vreau sa iau vitamine. Nu e chestia ca nu mananc pentru ca nu vreau sa ma ingras, dar daca as lua vitamine mi-e ca lucrurile o sa scape de sub control. Si asa sunt predispusa spre ingrasare si cu chiu cu vai am reusit sa ajung la greutatea actuala (care oricum e putin cam mare). Nu vreau sa iau vitamine pentru ca de regula astea iti fac o super pofta de mancare de devorezi tot-tot. stiu asta pentru ca prietenul meu avea un inceput de anemie si a mers la medic pentru o consultatie. A primit atunci niste vitamine care ar fi trebuit sa ii acopere vitaminele de care avea lipsa. In doua luni s-a ingrasat 8 kg, asta pentru ca mereu manca si se satura foarte greu. Iti dai seama ca nu as vrea sa ajung aici.
Mi-am facut si analize si sunt ok. Mai putin o mica lipsa de calciu pentru care am primit niste tablete cu calciu si care oricum nu e atat de grava.

mi-am facut o lista cu ce si cand trebuie sa mananc, pentru ca la mine mancatul era ceva mai haotic, si cred ca mancand echilibrat o sa imi reglez metabolismul si totul va merge bine. Adica fac asta de vreo 2 saptamani deja si parca incet-incet incep sa mananc cu pofta/de foame, nu doar pentru ca e ora mesei.

chiu cu vai ce inseamna? nu cumva infometare? nu cumva din cauza asta nu ai pofta de mancare, pt ca ai tinut un regim prea dur?

[Sabine_28]

Buna,

Poti sa ne spui de exemplu meniurile tale de ieri si azi, pt a vedea ce mananci exact?
Depinde f mult ce mananci , daca iti impui sa mananci orez fiert sau mai stiu eu ce alimente fara gust, normal ca organismul nu mai vrea si ti se pare ca nu ti-e foame.
De asemenea, poti sa ne dai exemplu de meniu propus de nutritionist? Sincer, ma indoiesc ca un nutritionist ti-ar recomanda sa mananci mai mult decat are nevoie organismul tau pt a slabi.

[coco23]

Mi se pare ca deja discutia din acest subiect ia o nota de agresivitate.

Fata a intrebat, voi ati dat sfaturi bune, ea v-a multumit, ea stie ce decizie va lua dupa sfaturile voastre.

Bine cu forta nu se poate!

Sanatate!

[deadcountess]

Nu e vorba de agresivitate, dar nu inteleg exact cm stau lucrurile. Adica un om a slabit multe kilograme "cu chiu cu vai" spune ea (eu prin asta inteleg dieta drastica, evident se poate sa gresesc), spune ca nu are pofta de mancare si ca ar vrea sa rezolve aceasta problema, dar nu vrea sa ia vitamine ca sa nu-i creasca pofta de mancare. Tie nu ti se pare neclar?

[deadcountess]

Eu privind in urma suspectez faptul ca am suferit o forma de anorexie fara ca macar sa-mi fi dat seama. totul a inceput din studentie cand banii erau putini si nu aveam chef sa dau prea mult pe mancare, mi se parea o prostie sa dau bani pe chestii care doar se pun pe mine. Apoi am inceput sa lucrez, situatia materiala a fost ok, dar deja mancam foarte putin pe de o parte pt ca pofta de mancare era inexistenta si in plus era (mai mult in subconstient) teama ca daca voi manca "normal" ma voi ingrasa. Acum cred ca am depasit faza asta, cel putin psihic, mananc normal, da, am luat in greutate, dar am o greutate rezonabila, nu ma mai intereseaza slabitul. In schimb pt a avea pofta de mancare am nevoie de stimulenti de genul o masa frumos aranjata si mai ales companie la masa. Nu suport sa mananc de una singura. Acum sotul meu e d 2 sapt in Romania si am vazut ca deja lucrurile au luat-o razna si pofta de mancare a disparut complet, mananc putin si aiurea, si de fiecare data cand mananc o fac doar pt ca stiu ca am nevoie de "combustibil" si pt ca altfel mi-as distruge stomacul (am avut ulcer in trecut si numai asta mi-ar mai lipsi acum sa revina boala). Azi aveam planuri ca dupa cursuri sa merg sa mananc sushi (am fost la cursuri in alt oras, la noi nu exista restaurant japonez), de trei zile fac planuri cu sushi (mancarea mea preferata) si azi dupa scoala primul lucru care mi-a trecut prin minte a fost sa ma vad manacand intr-un restaurant la o masa goala si mi-a pierit absolut tot cheful). Dar macar tiu care este cauza si nu ma stresez prea tare pt ca stiu ca e doar o situatie temporara si ca totul va reveni curand la normal.