Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!, parte din categoria Diete si alimentatie; Sunt sanatoase fructele, evident...dar si ingrasa la fel de evident.
Consumul lor trebuie privit ca si cum ai manca un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 aug 2010, 07:51:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Sunt sanatoase fructele, evident...dar si ingrasa la fel de evident.
Consumul lor trebuie privit ca si cum ai manca un desert.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 08:25:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Da,eram constienta de asta dar referitor la detoxificare ce imi sugerezi? asta sa zicem ar dura cam 3-7 zile.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 aug 2010, 12:24:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mentinere
Date: 166cm, 51kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
ba fructele sunt foarte bune, mancati fructe cat mai multe cat mai este vara......
eu ajungeam si la 5 banane pe zi cand eram la dieta si uite ca am slabit am 45 kg  ) (mentionez ca tineam cont de calorii) eu cred ca bananele sunt ideale ca si gustari intre mese !
feriti-va de dulciuri nu de fructe!!!
doar celor foarte grasi le este recomandat sa nu prea manance banane (sau deloc) pt ca au multicele calorii
Maria12397, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 168 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Maria12397; 23 aug 2010 at 12:26:40.
|
23 aug 2010, 12:27:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Da,eram constienta de asta dar referitor la detoxificare ce imi sugerezi? asta sa zicem ar dura cam 3-7 zile.
|
Uite aici informatii despre detoxifiere 
Regim de detoxifiere
Detoxifierea organismului
Dieta de detoxifiere
Detoxifiere cu sirop de artar
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
23 aug 2010, 12:28:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Citat:
Anterior postat de Maria12397
ba fructele sunt foarte bune, mancati fructe cat mai multe cat mai este vara......
eu ajungeam si la 5 banane pe zi cand eram la dieta si uite ca am slabit am 45 kg ) (mentionez ca tineam cont de calorii) eu cred ca bananele sunt ideale ca si gustari intre mese !
feriti-va de dulciuri nu de fructe!!!
doar celor foarte grasi le este recomandat sa nu prea manance banane (sau deloc) pt ca au multicele calorii |
Sunt de acord cu tine,sunt bune Dar totusi mi-e greu sa cred ca ai slabit cu 5 banane pe zi avand in vedere ca mancai si altceva,sau nu? 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
23 aug 2010, 12:43:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Citat:
Anterior postat de Maria12397
ba fructele sunt foarte bune, mancati fructe cat mai multe cat mai este vara......
eu ajungeam si la 5 banane pe zi cand eram la dieta si uite ca am slabit am 45 kg ) (mentionez ca tineam cont de calorii) eu cred ca bananele sunt ideale ca si gustari intre mese !
feriti-va de dulciuri nu de fructe!!!
doar celor foarte grasi le este recomandat sa nu prea manance banane (sau deloc) pt ca au multicele calorii |
Ce dieta ai adoptat ?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 14:23:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mentinere
Date: 166cm, 51kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
personalizata  mancat sanatos + sport
Maria12397, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 168 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 14:25:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mentinere
Date: 166cm, 51kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Sunt de acord cu tine,sunt bune Dar totusi mi-e greu sa cred ca ai slabit cu 5 banane pe zi avand in vedere ca mancai si altceva,sau nu? |
desigur ca mancam si altceva
Maria12397, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 168 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 16:59:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Mersi mult pentru linkuri
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 aug 2010, 17:41:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Citat:
Anterior postat de Tina
Sunt sanatoase fructele, evident...dar si ingrasa la fel de evident.
Consumul lor trebuie privit ca si cum ai manca un desert.
|
Perfect de acord cu tine. Cine crede bine, cine nu, nu!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
