Cum combinam alimentele?
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Cum combinam alimentele?, parte din categoria Diete si alimentatie; Buna,
Va rog sa imi spuneti unde pot gasi aici sfaturi despre cum pot combina alimentele.
Ce pot manca si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iul 2012, 09:56:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Cum combinam alimentele?
Buna,
Va rog sa imi spuneti unde pot gasi aici sfaturi despre cum pot combina alimentele.
Ce pot manca si cu ce..
multumesc
|
07 iul 2012, 10:08:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Bine ai venit, Merisor!
Uite, iti las aici un link care iti va fi de ajutor si iti va raspunde la intrebare.
Bafta!
Combinare alimente - Slabute.ro
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2012, 12:28:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
Interesant acest subiect.
Mă voi uita şi eu peste linkul pe care l-ai trimis după ce termin curăţenia.
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
07 iul 2012, 13:42:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Citat:
Anterior postat de McFoxxi
Interesant acest subiect.
Mă voi uita şi eu peste linkul pe care l-ai trimis după ce termin curăţenia.
|
Dap, chiar interesantMerita citit.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2012, 19:37:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
a mancat careva in combinatii corecte si a slabit?
__________________
inceputul e greu
|
07 iul 2012, 21:02:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Citat:
Anterior postat de jessik
a mancat careva in combinatii corecte si a slabit?
|
Bănuiesc că da..
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
09 iul 2012, 08:15:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 53
Date: 163cm, 56.9kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 27 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Citat:
Anterior postat de jessik
a mancat careva in combinatii corecte si a slabit?
|
Buna!
Da, eu am tinut cont de combinatiile corecte si timpii pt digestie, si asa am slabit 10kg din feb2012+ sport bineinteles.
|
09 iul 2012, 09:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Si eu am tinut cont timp de jumatate de an la combinarea corecta si timpii de digestie a alimentelor,insa dupa ce am revenit la stilul vechi am "beneficiat" de efectul yo-yo cu care trebuie sa ma lupt din nou si cu pofta excesiva de dulciuri.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 iul 2012, 14:20:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Citat:
Anterior postat de cesi
Buna!
Da, eu am tinut cont de combinatiile corecte si timpii pt digestie, si asa am slabit 10kg din feb2012+ sport bineinteles.
|
buna. poti sa ne spui si noua combinatiile tale? ...si timpii de digestie ne ar ajuta.
merci
si cum ai reusit de ai slabit 9.5 kg
Ultima dată editat de Merisor; 09 iul 2012 at 14:22:34.
|
09 iul 2012, 14:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
re: Cum combinam alimentele?
Citat:
Anterior postat de jessik
a mancat careva in combinatii corecte si a slabit?
|
Cred ca si cantitatile conteaza, nu cred ca poate slabi cineva respectand anumite combinatii si mancand foarte mult.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|