A manca sau a nu manca Musli ?
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului A manca sau a nu manca Musli ?, parte din categoria Diete si alimentatie; Buna slabutelor!
Putem manca musli cu lapte la micul dejun pe parcursul dietei?Sau ar fi de preferat sa nu o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2011, 21:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
A manca sau a nu manca Musli ?
Buna slabutelor!
Putem manca musli cu lapte la micul dejun pe parcursul dietei?Sau ar fi de preferat sa nu o facem?Nu sunt eu o fana a cerealelor astfel incat sa fiu nevoita sa le inlocuiesc cu musli dar am descoperit ca imi plac
|
28 mai 2011, 21:06:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
eu cred ca se poate...dar asta e doar parrea mea.am consumat aproape zilnic musli,timp de luni bune,cate 30 de gr cu lapte si a fost ok.nu m-am oprit din slabit
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 21:10:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
|
28 mai 2011, 21:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
multumesceu consider,dupa ce am invatat de la Mihaela Bilic,ca poti consuma aproape orice,cu conditia sa mananci rational si in limite omenesti.in cazul meu,in limita a 1200 de calorii
o sa functioneze,sunt convinsa.musli nu contin zahar,de fapt zaharul continut provine din fructe uscate dar..cate fructe sa fie in musli?esu chiar cred ca este okbafta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 22:02:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
Asa este Orice exces dauneaza, mai mult sau mai putin organismului nostru.Inca o data multumesc
|
28 mai 2011, 22:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
pentru putin
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 22:09:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
nu stiu daca incetinesc sau nu procesul de slabire dar ingrasa daca depasesti limita..cand am fost la nutritionist primul lucru pe care mi l-a zis a fost:spune-mite rog ca nu mananc cereale cu lapte la micul dejun. si i-am zis ca de regula asta mananc si a zis ca ingrasa combinatia asta,mai ales cu lapte..dar macar a fost multumita ca nu saream peste micul dejun :p
deci eu zic sa mananci dar nu in fiecare zi si daca poti nu cu lapte:p
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mai 2011, 22:14:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
|
29 mai 2011, 15:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
Citat:
Anterior postat de irina27
nu stiu daca incetinesc sau nu procesul de slabire dar ingrasa daca depasesti limita..cand am fost la nutritionist primul lucru pe care mi l-a zis a fost:spune-mite rog ca nu mananc cereale cu lapte la micul dejun. si i-am zis ca de regula asta mananc si a zis ca ingrasa combinatia asta,mai ales cu lapte..dar macar a fost multumita ca nu saream peste micul dejun :p
deci eu zic sa mananci dar nu in fiecare zi si daca poti nu cu lapte:p
|
Cred ca nutritionistul se referea la cerealele alea gen nesquick,fitness,etc..care contin o gramada de zahar.Cele musli sunt bune.Cat despre combinatia lapte+musli cred ca e printre exceptiile de combinatii permise mai ales ca nu le poti manca simple.Si in plus,daca am sta sa ne uitam la tot ce merge combinat si ce nu am manca numai paine cu salata,fripturi cu salata,etc.Multe fete mananca musli cu lapte si totusi slabesc,doar ca trebuie sa nu depasesti limita.Cam 30 de grame cred ca sunt suficiente..
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2011, 19:08:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: A mânca sau a nu mânca Musli ?
Citat:
Anterior postat de Roxii
Cred ca nutritionistul se referea la cerealele alea gen nesquick,fitness,etc..care contin o gramada de zahar.Cele musli sunt bune.Cat despre combinatia lapte+musli cred ca e printre exceptiile de combinatii permise mai ales ca nu le poti manca simple.Si in plus,daca am sta sa ne uitam la tot ce merge combinat si ce nu am manca numai paine cu salata,fripturi cu salata,etc.Multe fete mananca musli cu lapte si totusi slabesc,doar ca trebuie sa nu depasesti limita.Cam 30 de grame cred ca sunt suficiente..
|
Merci Roxi E bine de stiut ca mai am voie macar din cand in cand un deliciu cu musli si lapte
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|