|
Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Azi la ora cinei eram in oras si imi era asa de foame incat as fi mancat orice, indiferent ce... Doar ca de la momentul in care, acum cativa ani, mi-as fi luat ceva de la patiserie, mie mi s-a schimbat apetitul si refuz sa ma indop cu prostii...
deci mi-am facut niste calcule de alimentatie corecta si am intrat la Billa si mi-am luat o jumatate de piept de pui, 170 g din care nu am putut manca mai mult de 100 g, o salata de cruditati cu lamaie tot cam 170 g si niste branza brie de 60 g din care am mancat cam 30 g. Bonul de casa a fost cam 12 lei cu un tacam de unica folosinta cu tot. Dupa gustul meu pieptul de pui era fara sare deci fara prea mult gust, cam fad, dar oricum era dietetic... Mai aveam si optiunea unui copanel fript dar nu aveam spatiu in care sa dau pielea la o parte asa ca am luat ceva fara piele, sau puteam alege ficatei de pui la cuptor. Din salate mai era o versiune comestibila, cea de varza rosie. Un alt magazin din care mi-am luatodata ceva potrivit cu dieta este Mega Image, unde se gasesc de asemenea pulpe si alte bucati de pui la rotisor, plus salate la alegere. In orice supermarket sau chiar magazin mic se gasesc branzeturi dietetice care se pot manca in oras, cu un tacam de unica folosinta, si aici marcile difera, de la perlute de branza Tnuva, LaDorna, Covalact, la branzade vaci grasa sau dietetica Milli, Raraul, Prodlacta, cutiutele de branza Fagaras cam de la aceleasi marci. Se mai poate lua un iaurt de baut cu ceva oleaginoase, o combinatie gustoasa si sanatoasa, sau iaurt in care punem fructe uscate, de preferinta caise, care se gasesc cam peste tot ambalate la 200 sau 250 de grame. Alte idei? |
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Citat:
Foarte multe persoane(inclusiv eu),calca stramb atunci cand au treburi in oras sau le prinde ora mesei in oras preferand sa manance ceva total nesanatos,nu doar care ingrasa.:-s Este nevoie de mult autocontrol si o anumita obijnuinta de a manca sanatos pentru a face alegeri sanatoase si dietetice;)! Pe langa ce ai spus tu,eu as mai adauga si shaworma fara sosuri si cartofii prajiti pentru o masa de pranz pe fuga;ar mai fi fructele proaspete care e bine sa le ai mereu in geanta sau care se pot lua aproape de oriunde:)! Astept sa vad ce idei mai au si fetele!:D |
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Foarte bun subiectul asta, pe mine cand ma prinde ora de masa pe drum mai calc stramb si stiu ca nu e bine, dar in oras obtiunile sunt limitate mai ales cand nu poti sa te asezi indeva sa mananci cum sunt spatiile din hypermarketuri. As vrea sa stiu si eu ce solutii au alte slabute
|
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Citat:
Citat:
|
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Cartofii prajiti sau shaorma nu cred ca sunt o optiune. Eu as evita orice fel de fast food. Aproape orice restaurant ofera un gratar si/sau o salata fara dressing. :D
|
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Citat:
|
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Citat:
|
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Sunt multe varietati din care putem alege din cate stiu eu la restaurantele/fast food uri din mall uri spre exemplu..
Exista optiunea un poti manca o friptura cu cartofi natur, si salata, sau cartofi copti cu topping de ce iti alegi tu peste ei , poti alege o salata cu ton sau cu legume, preferata mea este orez cu legume si sos de soia de la fast foodurile chinezesti / japoneze etc.. si lista poate continua... Dar acum ca te aflii intr o zi mai proasta si chiar numai ai rabdare sa stai la coada de 4 m de mancare sanatoasa nu i cap de tara ca te-nfigi intr`un krispy :P |
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
Carnea din shaorma e plina de piele si grasime :(
Decat sa ajung sa ma infig in ceva interzis, mai bine tin tot timpul in geanta un baton pt cazuri de extrema urgenta ;) |
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
In oras, nu e chiar atat de greu sa mancam sanatos: carnita de pui la gratar gasim, slava domnului, plus salate (am vazut ca tot mai multe restaurante au salate de varza, de legume asortate, de sfecla, etc) supe sanatoase se gasesc, iar daca nu avem decat marci de fast food prin preajma, o salata mica, sau medie, sau chiar mare de la mc, unde eliminam sosul, cerem eventual sos de iaurt sau otet balsamic (nu bluechees sau mai stiu eu ce) iar la kfc si spring au diverse salate de legume, sau de pui, frigarui de pui, etc. Avem de unde alege, ideea e sa nu ne lasam ispititi de chestiile alea de miros frumos si arata bine si is so yumyy, dar so not healthy....
Sau calea de mijloc, cum zicea deadcountess mai sus, sa fim inarmati cu un baton proteic sau ceva in genul, pt orice eventualitate. A da, si o pizza vegetariana cu blat subtire cred ca e buna, cu conditia sa nu devina un obicei saptamanal, poate doar lunar... |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 02:22:09. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.