[iacobitza]

E adevarat nu poti manca numai salata non stop ....mananc si carne din cand in cand(cred ca ma numesc un fel de semivegetariana) dar mai ales in supe /ciorbe cum zic si claudia reci in special:X imi place una in special Gazpacho am mancat pe vremea cand eram in Italia si e delicioasa:X

[iacobitza]

hmmm diana variaanta ta de dovlecel cu iaurt mi se pare foarte interesanta chiar o sa o incerc ca de curand eu in loc de dovlecel puneam castraveti dar trebuie sa aiba un gust bun si cu dovlecel:X

[Anca M]

Eu una prefer salatele de fructe. Căpşunile, pepenele roşu, strugurii - combinate în cantităţi corespunzătoare - alcătuiesc unul din cele mai mari delicii culinare pentru mine. Şi dacă mai las salata respectivă şi la frigider vreo 30 de minute înainte de consum, nu mai am cuvinte. Mai răcoritoare, hidratantă şi sănătoasă decât îngheţata de o mie de ori.

Şi că tot veni vorba de îngheţată, fructele congelate pe băţ ar putea reprezenta un bun înlocuitor.

[iacobitza]

uhhhhhh ador fructele:Xpepenele rosu de la frigider mai ales:X e delicios intradevar e mult mai sanatos si mai bun ca o inghetata ....dar nu stiu de ce dulciurile inving mereu fructele

[Anca M]

Iacobitza, la salatele respective ai putea adăuga puţină frişcă, sau un topping după preferinţă (gen de ciocolată, vanilie, caramel, dar nu în exces), ori îndulcitor dietetic. Şi ar înlocui perfect şi dulciurile. Ori, ai putea rade pe deasupra o combinaţie de ciocolată albă şi neagră din comerţ (maxim 10-12gr de fiecare ar trebui să fie de ajuns). În felul ăsta e şi delicios, şi ieftin, şi scăzut în calorii. Eu aşa mai procedez când vreau neapărat ceva dulce, dar care nu îngraşă.

[iacobitza]

nu tin ciocolata in casa ca nu rezista nu as putea manca doar 10 gr as mancao pe toata hmmm si de frisca incerc sa stau departe ca tot asa intrec masura

[jessik]

ehe daca vara ar fi numai cald si armonie.. haha/.. cel putin la mine vara adevarata vine prin iulie si tine pana la sf lu sept..ceea ce e bine pe de o parte.. dar nu poti manca numai salate daca muncesti mult.
mie de ex imi place salata de rosii cu castraveti, branza feta, masline, ceapa, ardei verde.
sau salata cu ton, si boabe de porumb plus cele de sus.
limonada cu putin zahar.. sau fara..
smothie cu fructe si legumee..
ardei copti facuti la tigaie cu ceapa, rosii si usturoi.
salata de vinete..
porumb la gratar.
peste cu salate. creveti..
pui la gratar.
seara o supa de legume calduta (macar atunci nu e asa cald)
si recunosc ca vara si nu numai mananc inghetata.. dar imi amestec cu capsuni taiate,, si aleg inghetate cu putine grasimi sau zahar.
ar mai merge o salata orientala dar tot cu mai multe legume si mai putini cartofi.
sau o ciorbita cu loboda(pacat ca nu am aici) si orez.si lesustean

[iacobitza]

in schimb fructe cu iaurt si amestecate in blender adauga putin indulcitor si puse cateva ore la inghetat :X sunt mult mai bune decat inghetata din comert si au mult mai putine calorii .De fiecare data cand am chef de ceva dulce fac diverse sontimente de inghetata

[iacobitza]

uhuhu abea astept sa se faca porumbul:X ala din comert nu e la fel de bun ca cel proaspat fiert di eu sunt o mare fana a salate cu ton:X

[iacobitza]

va intreb ceva voi a-ti mancat vreodata flori de salcam date prin ou si zahar si [prajite in putin ulei?foarte multe persoane cand nu au auzit niciodata sua li se pare scarbosmie mi se pare foarte bun a-ti incercat?