Mituri despre slabit
Astazi,avand mai mult timp liber,m-am gandit sa desfiintez o parte din vestitele mituri care induc foarte multe persoane doritoare sa scape de kg plus in eroare.:)
1) In lupta cu kg,ereditatea este de vina = FALS. 2) Infometarea ne ajuta sa slabim = FALS. 3) Pentru a slabi este suficient sa nu mai mananci gras = FALS. 4) Vegetalele ajuta la slabit = FALS. 5) Exista pastile, ceaiuri “minune” care ne ajuta la slabit = FALS-SINUCIDERE!!! -Nu va apucati de diete dupa “ureche”, de diete care va promit marea cu sarea si, mai ales, niciodata sa nu apelati la un medic care NU VA CERE ANALIZELE!!! -Nu va amagiti ca o dieta va ofera rezultatele scontate FARA sport!!! -Nu exista greutate ideala.Avem constitutii diferite, masa musculara diferita, schelet osos, etc, astfel incat e o utopie sa vorbim despre o greutate ideala. -In timpul dietei,poti manca fructe nelimitat=FALS,fructele contin zaharuri, consumati in timpul dietei 2-4 fructe/zi -Carbohidratii interzisi in dieta=FALS,sunt principala sursa de energie,atentie cu ce alimente ii combinati!! -Daca transpiri slabesti=FALS,logic,cand transpiram,pierdem apa din organism,dar cand ne hidratam recuperam ce am pierdut transpirand.;) -Daca mananci masa de seara te vei ingrasa=FALS,nu este importanta ora la care luam masa,importanta este cantitatea de mancare pe care o ingeram si calitatea ei!!! -Nu trebuie sa mancati intre mesele principale-FALS,avand doua gustari/zi,vom mentine glicemia constanta,metabolismul activ,si nu va aparea senzatia de foame!!! Atat deocamdata.:) |
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Foarte adevarat...ar trebui subliniat indeosebi acest lucru:-Nu exista greutate ideala.Avem constitutii diferite,
masa musculara diferita, schelet osos, etc, astfel incat e o utopie sa vorbim despre o greutate ideala. Unele fete incearca sa ajunga la o greutate standard care conform unor teorii corespunde cu inaltimea lor,ele insa nu tin cont de greutatea oaselor,a organelor,a pielii etc. Dar toate punctele sunt f f adevarate!!!Multumim pentru dezvaluiri!>:D< |
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
|
Re: Mituri despre slabit
Are si ereditatea rolul ei. Eu nu zic acuma ca daca ai parinti supraponderali vei fi si tu supraponderal dar predispozitia exista...
Cele mai multe cazuri de obezitate infantila intalnim in randul copiilor de peste cinci ani, potrivit specialistilor. "Cresterea cazurilor este destul de ingrijoratoare la copiii de peste cinci ani. Cele mai multe se datoreaza alimentatiei nesanatoase, pe baza endocrina, ereditate si foarte putine din cauza diabetului", sustine Laura Bozomitu, medic pediatru la Clinica de Gastroenterologie si Pediatrie generala din cadrul UMF "GR. T. Popa" Iasi. |
Re: Mituri despre slabit
partea cu dieta fara sport mi se pare foarte importanta. clar nu slabesti stand pe scaun ;)
|
Re: Mituri despre slabit
Citat:
|
Re: Mituri despre slabit
Cel mai rau e sa slabesti fara sa faci sport. Daca chiar pierzi kilograme fara sport incepe si ti se lase pielea. Pe langa ca e sanatos, sportul te si tonifiaza.
|
Re: Mituri despre slabit
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 16:43:21. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.