Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:36:50
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Citat:
Anterior postat de alessa Vezi mesajul
Nu face prajit mama..gateste destul de..usurel(mai mult fiert)dar le face atat de bune..si eu nu-s genul sa gust si atat..mie-mi trebuie sa manc sanatos.Of Doamne..o sa ma uit peste dieta..atkins..

Dieta atkins..south beach..a doua e mai permisiva decat atkins..
Repet vezi ce ti se potriveste cel mai bine..si linisteste-te ca nu e sfarsitul lumii..incet cu incet vei si slabi..numai sa vrei si sa ai rabdare.
Trust me
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:37:03
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Atunci nu vad care e problema daca mama ta gateste sanatos e super. atunci de ce spui ca trebuie sa stai nemancata. important e sa papi dar nu in cantitati industriale si in orice caz nu sub 1000 kcal
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:37:08
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Citat:
Anterior postat de alessa Vezi mesajul
Nu face prajit mama..gateste destul de..usurel(mai mult fiert)dar le face atat de bune..si eu nu-s genul sa gust si atat..mie-mi trebuie sa manc sanatos.Of Doamne..o sa ma uit peste dieta..atkins..
Calm! Nu trebuie sa disperam.
Gandeste-te ca trebuie sa scazi in cm mai mult,nu neaparat kg. Iar 10kg nu se duc in 1luna.

Este bine ca nu face prajeli.

De exemplu,astazi ce ai mancat?Clubul Atkins http://www.slabute.ro/dieta-atkins-retete-slabit
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mvthebest; 27 apr 2010 at 21:40:07.
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:37:48
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Buna Alessa.
De sport nu ai spus nimic,din pacate fara o dieta/alimentatie sanatoasa si sport nu vei reusi sa slabesti si apoi sa-ti mentii o greutate constanta.
Fara sacrificii,ambitie si perseverenta nu vei ajunge la rezultatele dorite.
Meniul tau zilnic este haotic,in acest ritm nu vei reusi sa slabesti.Trebuie sa-ti construiesti un meniu potrivit nevoilor tale calorice si neaparat program de miscare fizica.
Daca vei manca la timp(3 mese principale+gustari)nu vei mai simti nevoia de a "ciuguli" mereu ceva.E nevoie de un plan bine organizat pentru a avea rezultate pozitive.
Bafta Alessa.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:37:58
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Alessa, daca le-au scos de pe piata, nu te intrebi de ce le-au scos?
Doar nu crezi ca ii deranjeaza profitul?!

Gandeste-te la tine, la sanatatea ta, nu sta toata fericirea in a fi slaba la banchet.

Roaga pe mama sa fie aliatul tau, sa te ajute, sa gateasca si mancarica mai dietetica.

Tu vrei sa stai toata viata cu pastile, asta nu este o solutie de termen.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:40:55
alessa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Azi:
Dimineata: un cappucino+un mar
Pranz: 2 feliute de telemea, o rosie si un mar
Cina(pe la ora 6):Varza calita cu carne, o felie de paine si o ciorbita de verdeturi+o eugenie+o punga de pufuleti
alessa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1792 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:42:49
lovemyself's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Citat:
Anterior postat de alessa Vezi mesajul
Azi:
Dimineata: un cappucino+un mar
Pranz: 2 feliute de telemea, o rosie si un mar
Cina(pe la ora 6):Varza calita cu carne, o felie de paine si o ciorbita de verdeturi+o eugenie+o punga de pufuleti

Pai asta se numeste ca ai facut foamea..cred si eu ca la prima aparitie gen...dulciuri sau mai stiu eu ce sa cedezi..
Documenteaza-te si o sa vezi ca poti slabi fara sa faci foamea.
Iar la sport..ziceai ca mergi la sala?
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:43:28
alessa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Stii cand faceam sport?Cand imi luam asa cate un avant sa ma apuc de slabit, tineam 3 zile in alea 3 zile alergam de rupeam+bicicleta de camera o ora..si abdomene pe banca inclinata..si atat.In zilele cu excese nu fac decat abdomene(60-70 maxim) si in rest nimic.
alessa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1792 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:44:31
alessa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Nu mai merg la sala, dar pot sa fac pe bicicleta in camera, sau afara, abdomene..alergat.Alimentatia mi-e problema cea mai mare..ma doboara psihic toate chestiile pe care le fac(incepand cu foamea si terminant cu saturatia)
alessa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1792 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1275 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 21:45:42
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de ceva care sa-mi opreasca pofta de mancare

Citat:
Anterior postat de alessa Vezi mesajul
Azi:
Dimineata: un cappucino+un mar
Pranz: 2 feliute de telemea, o rosie si un mar
Cina(pe la ora 6):Varza calita cu carne, o felie de paine si o ciorbita de verdeturi+o eugenie+o punga de pufuleti
Cappucino,eugenia si pufuleti nu ar cam trebui sa existe daca vrei sa slabesti.
Si in rest ai mancat foarte putin.Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!! citeste putin aici
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
pastile, pofta, pofta mancare, reductil, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am nevoie de o incurajare :( himmelen Motivatie 38 16 iul 2010 17:25:44
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Am nevoie de ajutor...va rog caty Am nevoie de ajutor! 14 23 ian 2010 14:56:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole