[riky]

Anterior postat de deadcountess

Prefer ciupercile pentru proteine.

Corect, dar ca sa atingi 1000 de ckal in timpul postului nu pot manca doar ciuperci ...mai bag si o feliuta d-aia subtire de soia, facuta la teflon...nu stiu, cel putin asa functioneaza la mine...

[deadcountess]

Anterior postat de riky

Corect, dar ca sa atingi 1000 de ckal in timpul postului nu pot manca doar ciuperci ...mai bag si o feliuta d-aia subtire de soia, facuta la teflon...nu stiu, cel putin asa functioneaza la mine...

S-ar putea sa ai dreptate aici, eu n-am idee cate calorii pe suta de grame are soia. Eu nu o folosesc niciodata din cauza ca ma ingrozeste ideea de planta modificata genetic , si sincer, nici nu-mi prea place gustul. Eu sunt catolica, la noi nu e asa sever postul, adica se poate consuma lapte, unt, smantana etc, si se ajunge usor la 1000 calorii si se aduna si proteine destule.

[riky]

Anterior postat de deadcountess

S-ar putea sa ai dreptate aici, eu n-am idee cate calorii pe suta de grame are soia. Eu nu o folosesc niciodata din cauza ca ma ingrozeste ideea de planta modificata genetic , si sincer, nici nu-mi prea place gustul. Eu sunt catolica, la noi nu e asa sever postul, adica se poate consuma lapte, unt, smantana etc, si se ajunge usor la 1000 calorii si se aduna si proteine destule.

eh atunci ai un avantaj...pe perioada postului nu am voie nimic din ce ai mentionat tu ...deci proteine ioc si cu fructe si legume nu ma satur si nu ajung la mia de cal, poate doar daca ma indop toata ziua cu struguri, stafide si cartofi a, da, si cereale mancate cu lingurita ca n-am voie lapte si iaurt, lactate in general tot ce e animal e interzis dar cum spuneam, o data pe an, o luna per total sa tin post nu mor

[deadcountess]

Anterior postat de riky

eh atunci ai un avantaj...pe perioada postului nu am voie nimic din ce ai mentionat tu ...deci proteine ioc si cu fructe si legume nu ma satur si nu ajung la mia de cal, poate doar daca ma indop toata ziua cu struguri, stafide si cartofi a, da, si cereale mancate cu lingurita ca n-am voie lapte si iaurt, lactate in general tot ce e animal e interzis dar cum spuneam, o data pe an, o luna per total sa tin post nu mor

Hihi, cartofi prajiti
Pai cu ujn castron de alune si fructe uscate faci o gramada de calorii, dar tot ramane problema proteinelor.

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de deadcountess

Hihi, cartofi prajiti
Pai cu ujn castron de alune si fructe uscate faci o gramada de calorii, dar tot ramane problema proteinelor.

Cum ramane cu nucile, migdalele si semintele in general care au un numar semnificativ de proteine? La fel si fasolea uscata sau mazarea..

[riky]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Cum ramane cu nucile, migdalele si semintele in general care au un numar semnificativ de proteine?

proteine proteine, dar tot nu acopera nevoile , mai ales daca facem si sport....tot trebuie ceva macar o "imitatie " de carne ...oricum, caloric, o feliuta d-aia de soia are in jur de 80 cal....deci nu moare nimeni la una, 2 feliute, la masa de pranz, sau una la pranz una dimineata , sa zicem, in timpul postului Pastelui...Revenind la subiect, pt mine preparatele din soia mai precis feliutele alea, sunt o chestie de urgenta pt post, eu nemancand paine, nu imi pot permite pate, vegetal sau alte d-alea....ma rezum la feliute de soia, tofu, legume si fructe, a da,...le uit mere...si cereale

[deadcountess]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Cum ramane cu nucile, migdalele si semintele in general care au un numar semnificativ de proteine? La fel si fasolea uscata sau mazarea..

Ca sa ajungi la necesarul de proteine din nuci, seminte, ajungi sa depasesti cu mult limitele la grasimi.

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de deadcountess

Ca sa ajungi la necesarul de proteine din nuci, seminte, ajungi sa depasesti cu mult limitele la grasimi.

A, da, asta categoric. Eu nu propuneam in niciun caz un aport de proteine care sa provina strict din nuci, seminte.. Spuneam ca ele sunt o cantitate importanta de proteine, atata tot

[mia21m]

In principiu ingrasa soia? Nu se pune problema sa o gatesc cu ulei. Am fost intrat astazi intr-un magazin si am pus mana pe o punga, amintindu-mi ca nu am mai mancat de ani de zile. E o alegere buna pt slabit?

[Sabine_28]

Anterior postat de mia21m

In principiu ingrasa soia? Nu se pune problema sa o gatesc cu ulei. Am fost intrat astazi intr-un magazin si am pus mana pe o punga, amintindu-mi ca nu am mai mancat de ani de zile. E o alegere buna pt slabit?

Atata timp cat nu e modificata genetic, e o alegere buna. Oricum nu ingrasa, are IG mic, iar la calorii are cam 350/100 gr, dar este f usoara.