Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Reducerea numarului de carbohidrati

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 16:41:28
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Red face Reducerea numarului de carbohidrati

Buna slabutelor!
Ce alimente ar trebui sa consum pentru a reduce numarul de carbohidrati? In ultimul timp am cam exagerat cu painea neagra si nu stiu ce sa fac.Oare ar trebui sa consum mai multe alimente bogate in proteine?Daca da, care ar fi acelea?Gen carne,lapte,oua,etc..?
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 17:18:55
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Hello! E destul de simplu: evita painea, pastele, fructele dulci, de fapt limiteaza-te la 1-2 fructe/zi, mazarea, lintea, lactatele si alte alimente cu carbo multi. Mananca legume crude gen rosii, castraveti, ardei, salata verde, grasimi bune si proteine - carne, peste, branzeturi, oua.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 17:37:33
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Hello! E destul de simplu: evita painea, pastele, fructele dulci, de fapt limiteaza-te la 1-2 fructe/zi, mazarea, lintea, lactatele si alte alimente cu carbo multi. Mananca legume crude gen rosii, castraveti, ardei, salata verde, grasimi bune si proteine - carne, peste, branzeturi, oua.
Iaurturile sunt ok? Saptamana asta am papat in fiecare dimineata un iaurt nutriday 4,1% grasime ( mult, stiu dar am vazut asta dupa ce m-am aprovizionat cu mai multe) amestecat cu mar verde dat pe razatoare.
Multumesc pentru sfaturi
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 17:47:51
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Iaurturile sunt ok? Saptamana asta am papat in fiecare dimineata un iaurt nutriday 4,1% grasime ( mult, stiu dar am vazut asta dupa ce m-am aprovizionat cu mai multe) amestecat cu mar verde dat pe razatoare.
Multumesc pentru sfaturi
Cu placere! Sunt ok insa mancate cu limita si cu mai putina grasime. Fructele nu se combina cu absolut nimic, se mananca drept gustari, la 2-3 ore de la masa si cu minim 30 de min inaintea urmatoarei mese.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 18:09:09
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Cu placere! Sunt ok insa mancate cu limita si cu mai putina grasime. Fructele nu se combina cu absolut nimic, se mananca drept gustari, la 2-3 ore de la masa si cu minim 30 de min inaintea urmatoarei mese.
Ooh In regula atunci, voi avea grija sa mananc fructele doar la gustari.Inca o data multumesc
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 18:11:23
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Uite cum se combina corec alimentele: Cu ce se combina proteinele si carbohidratii? Si Lista cu alimente low-carb.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 18:21:28
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

da, super ancutza ca scrii despre carbo. eu nu stiam ca si lactatele si fructele au carbo. atunci nu stiu daca pot trai numai cu legume si proteine.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 18:27:21
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
da, super ancutza ca scrii despre carbo. eu nu stiam ca si lactatele si fructele au carbo. atunci nu stiu daca pot trai numai cu legume si proteine.
Au, mai ales fructele au numai carbohidrati. Ideea e sa limitezi consumul de fructe nu sa le excluzi. Daca le excluzi ai rezultate intr-adevar spectaculoase, dar nu e ceva pe termen lung. Iar lactatele au carbo, problema lor e ca ridica glicemia atunci cand le mananci.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 18:59:58
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Au, mai ales fructele au numai carbohidrati. Ideea e sa limitezi consumul de fructe nu sa le excluzi. Daca le excluzi ai rezultate intr-adevar spectaculoase, dar nu e ceva pe termen lung. Iar lactatele au carbo, problema lor e ca ridica glicemia atunci cand le mananci.
Nici eu nu stiam de lactate Pff, si eu am mai si baut lapte mai mereu Apropo Anqutz, esti in prima faza de SB acum? Foarte folositoare listele Merci
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 19:15:59
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Reducerea numarului de carbohidrati

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Nici eu nu stiam de lactate Pff, si eu am mai si baut lapte mai mereu Apropo Anqutz, esti in prima faza de SB acum? Foarte folositoare listele Merci
Cu placere! Din ce am citit se recomanda sa limitezi consumul la 1-2 pahare de lactate/zi si lapte sa bei doar de 3 ori/sapt pt ca depune mucus pe colon. Eu inca n-am reusit sa beau asa de rar.

Da, sunt in faza 1 si traiesc cu speranta ca la vara o sa am abdomenul plat.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatia, calorii, carbohidrati, dieta, numarului, reducerea, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Retete cu imagini pentru ziua de carbohidrati (dieta Rina) vadina Retete Dieta Rina 90's 239 27 feb 2014 11:38:58
Calculul detaliat de la meniu (carbohidrati, grasimi, proteine) mariasarataru Alimentatia 22 05 nov 2013 10:41:54
Calcularea numarului de calorii pentru o reteta mishutza Am nevoie de ajutor! 53 06 dec 2012 13:24:09
Carbohidrati multi, de ce?! carina09 Am nevoie de ajutor! 17 27 aug 2011 20:33:52
Continut redus de carbohidrati GabrielT Am nevoie de ajutor! 5 01 mai 2010 23:05:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole