[pinksirena]

Sunt prea multe idei fixe aici,ex:o slabutza zicea ca se asteapta 2 ore dupa aerobic si abia atunci se poate manca....incercam sa-i spun ca e prima oara cand aud asa ceva si mi-a spus clar ca asa i-a confirmat o alta slabutza faimoasa pe forum si asa ramane
E un simplu exemplu,nu fac referire la nimeni,sa nu se inteleaga gresit...Cand Quarc si-a dat parerea ca e bine ca o femeie sa nu se mai abtina atata de la mancare si sa se bazeze si pe exercitii de fortza,nu numai pe aerobic,toate au sarit in sus cu vorbe precum:nu vrem sa ajungem pachete de muschi....

[LOREDANA99]

...sunt si femei disperate

[jessik]

pai fiecare cu preconceptiile lui.. si pe mine ma enerveaza cand altele scot cate o idee, si gata se iau toate dupa.. dar asta nu e vina forumului.. le puteau afla de oriunde.. nu tot ce zboara se mananca.. dar unele fete nu inteleg.
fiecare alege ce crede ca o poate ajuta la slabit.. si de aia se inventeaza si mai multe.. ramane la alegerea lor ce vor.
eu una nu ma pot lua dupa reguli. ce-i prea mult strica..
dar trebuie sa avem grija cum ne exprimam.. uneori unele chestii pot deranja.
nu iti ramane decat sa le zici tu acelor fete ca regulile lor poate nu le ajuta la slabit.
desi as fi curioasa daca le-ar zice slabuta ele ar renunta?

[jessik]

quarc.. alt fel de tipologie.. el crede ca fetele pot face sport ca baietii.. desi nu au antrenamant.. nu poti compara femei care au facut profesional fitness.. cu alea care au facut doar asa... nu toate sunt la fel.. altele is facute pt sport de genul..
eu una nu as putea sa alerg un maraton in viata mea.. poate daca ma antrenez ani de zile.. dar nu fac din asta telul meu in viata..
asa ca fiecare cum poate..
si e mai imp sa faci sport decat sa mananci putin.
asa ca fetele aleg.. sa fie pachete de muschi, de oase sau de grasime.. eu una am de toate si nu mor.. incerc sa balansez cat pot.. si sa mai scad din grasime. haha

[Ikerina]

Anterior postat de pinksirena

In concursurile organizate aici,de ce nu se pune minim 1200-1300,asa ar fi normal?
As vrea sa gasesc informatii date de specialisti,nu de fete care merg la sala si au slabit....si celelelalte fete le urmeaza ca pe niste muze
Nu-mi impune nimeni sa urmez dietele,nu am zis nimic de impunere din partea forumului,doar ca nu i se cuvine sa se numeasca cea mai buna comunitate ce promoveaza un stil de viata sanatos...E doar un forum activ....

Nu vreau sa contrazic pe nimeni, nici sa supar pe careva, insa... In vara, cand imi era extrem de rau si toata lumea imi spunea ca este din cauza greutatii in exces, dupa vizite la toti medicii din toate specializarile, am ajuns, cu analizele teanc, la un nutritionist... Care mi-a spus sa ma incadrez, pe cat posibil, la nu mai mult de 1200, nu mai putin de 1100 kcal. Si era doctor... Cu diploma pe perete... Nu pot sa spun ca mi-a indicat un anume stil, o anumita alimentatie... Mi-a spus ca trebuie sa aleg ceea ce imi prieste, dar in limitele calorice... Ce dieta am ales eu ulterior este alta poveste... Insa vreau sa iti povestesc ca acest forum pentru mine nu a fost doar un forum... A fost sustinerea de care aveam nevoie. Am gasit sfaturi si intelegere. Cu siguranta, voi gasi si calea spre o alimentatie echilibrata in momentul in care voi hotari ca am ajuns la o greutate multumitoare cu dieta actuala. Consider ca fiecare dintre noi poate sa gaseasca o combinatie "fericita" care sa o ajute sa mearga spre indeplinirea unei dorinte. Eu am gasit combinatia "magica" in sfaturile Dukan. Sunt convinsa ca nu functioneaza la fel pentru toata lumea.

[Ikerina]

Anterior postat de pinksirena

Sunt prea multe idei fixe aici,ex:o slabutza zicea ca se asteapta 2 ore dupa aerobic si abia atunci se poate manca....incercam sa-i spun ca e prima oara cand aud asa ceva si mi-a spus clar ca asa i-a confirmat o alta slabutza faimoasa pe forum si asa ramane
E un simplu exemplu,nu fac referire la nimeni,sa nu se inteleaga gresit...Cand Quarc si-a dat parerea ca e bine ca o femeie sa nu se mai abtina atata de la mancare si sa se bazeze si pe exercitii de fortza,nu numai pe aerobic,toate au sarit in sus cu vorbe precum:nu vrem sa ajungem pachete de muschi....

Sunt idei, avem libertatea de a alege

[Roxii]

Anterior postat de pinksirena

In concursurile organizate aici,de ce nu se pune minim 1200-1300,asa ar fi normal?
As vrea sa gasesc informatii date de specialisti,nu de fete care merg la sala si au slabit....si celelelalte fete le urmeaza ca pe niste muze
Nu-mi impune nimeni sa urmez dietele,nu am zis nimic de impunere din partea forumului,doar ca nu i se cuvine sa se numeasca cea mai buna comunitate ce promoveaza un stil de viata sanatos...E doar un forum activ....

Eu una nu promovez nici o dieta ci sunt total pro stilului de viata sanatos, dar sa stii ca sunt si diete care nu`s asa de rele cum zici tu, ba chiar sunt ok. Ia amesteca tu carbo+ proteine si mananca tu seara carbohidrati sa te vad ce usor o sa slabesti Acesta nu este doar un forum, ci o comunitate ce a schimbat viata multora. Cred ca mai bine te abtineai. Fiecare isi alege ce dieta vrea in functie de necesitati si gusturi. Aici se promoveaza un stil de viata sanatos, dar de tine depinde daca vrei sa alegi asta sau o dieta.. La fel cum de tine depinde si cate calorii mananci. Sunt multe persoane care inainte de a se inregistra in comunitate nu mancau nici 500 de calorii iar acum au marit nr de calorii numai datorita acestui site... Si normal ca`s acceptate si meniuri de 1000-1100 de calorii pt ca de ex unei fete care pana ieri-alaltaieri manca numai 500 de calorii nu`i poti cere sa sara dintr`o data la 1300 Aici inveti foarte multe lucruri utile, de tine depinde ce vrei sa pui in aplicare sau nu asa ca nu mai incerca sa subestimezi aceasta comunitate ca nu`i cum spui tu. In plus, fetele alea, "muzele" asa cum le zici tu, printre care ma simt si eu poate ca au ceva cunostinte de au slabit, te`ai gandit?

[Roxii]

Anterior postat de pinksirena

Sunt prea multe idei fixe aici,ex:o slabutza zicea ca se asteapta 2 ore dupa aerobic si abia atunci se poate manca....incercam sa-i spun ca e prima oara cand aud asa ceva si mi-a spus clar ca asa i-a confirmat o alta slabutza faimoasa pe forum si asa ramane
E un simplu exemplu,nu fac referire la nimeni,sa nu se inteleaga gresit...Cand Quarc si-a dat parerea ca e bine ca o femeie sa nu se mai abtina atata de la mancare si sa se bazeze si pe exercitii de fortza,nu numai pe aerobic,toate au sarit in sus cu vorbe precum:nu vrem sa ajungem pachete de muschi....

Asta e o conceptie gresita. Femeile nu sunt structurate datorita constructiei hormonale sa dezvolte excesiv masa musculara. Asa ca va recomand sa nu va mai fie frica si sa faceti si exercitii cu greutati, pentru ca ele va ajuta! . Cel putin la nivel de amatoare(pentru ca asta suntem toate, nu ne putem numi profesioniste ca nu suntem antrenoare/profesoare/sportive) nu ai dc sa iti faci griji ca vei ajunge o "musculoasa". Mai ales daca te axezi pe repetari mai multe cu greutati mai mici ajuta mult la slabit, dar bineinteles ca si aerobicul are rolul lui. Exercitiile cu greutati urmate de orice tip de efort aerob sunt cheia unei slabiri+tonifieri frumoase. Dar ideile astea fixe nu au nici o legatura cu ceea ce promoveaza comunitatea. Si la specialisti daca te duci vei vedea ca fiecare are ideile lui fixe si fiecare are cate o alta parere. Cel mai bine e sa intrebi mai multe persoane pricepute in domeniu, sa te informezi si sa nu iei drept litera de lege spusele unei singure persoane.

[laurra]

Stiti ce-mi pare mie rau?Ca nu m-am nascut in timpurile astea cand ai acces la atatea informatii,si sa va zic de ce:in timpul liceului aveam 58 de kg si tot ma vedeam grasa(acum imi dau seama ca erau de vina soldurile care sunt f late).de dragul slabitului ajunsesem sa mananc o data pe zi la pranz,felul 2 fara paine.(atunci cred ca am facut si gastrita)Alte dati stateam nemancata pana la 14-15 ,iar cand ma apuca foamea ma infigeam in cartofi prajiti sau mancam cate o paine o data.Degeaba imi spuneau parintii ca o sa ma imbolnavesc ca nu-i ascultam!In timpul scolilor primare eram cea mai dezvoltata din clasa(toata lumea stie ce rautaciosi sunt unii copii)si cred ca de atunci ma confrunt cu o problema:nu pot manca in prezenta altor persoane straine,sau daca mananc,merge cu noduri
Cum spuneam acest site mi-a oferit o garantie ca sa zic asa:ACUM inteleg procesul slabitului si mai stiu ca trebuie sa am si rabdare cu mine ca pana acum nu-mi atarna pielea ,nu am vergeturi si am si o mai mare dispozitie,ca niciodata;nu mai sunt obosita in timpul zilei ,in sfarsit sunt si eu multumita de mine
Pinksirena trebuie sa te uiti putin in urma si sa vezi daca s-a schimbat ceva in bine de cand urmezi un stil de viata sanatos.

[loveyngy]

ps: daca treci printr-o perioada mai putin buna sau esti suparata pe ceva, fa o pauza de la postat sau chiar de la acest forum, este evident ca mesajele sunt scrise la suparare si transmit o anume frustrare (nu cunosc motivele)[/SIZE][/COLOR][/FONT][/QUOTE]

Slabuta...esti de Nota 100000000000000000....pentru asta va multumim ca existati, doar cu ajutorul forumului ma tin de dieta ca la carte...si am rezultate...am tinut anul trecut cu ajutorul vostru, apoi dupa jum de an am zis dai sa tin o luna ...nici 2 zile nu -am rezistat....
O zi buna la toate!!!!!!