Satula de dietele de moda!
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Satula de dietele de moda!, parte din categoria Diete si alimentatie; Toate stim ce inseamna o alimentatie sanatoasa si echilibrata...Cu toate astea ne incapatanam sa tinem tot felul de diete care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 ian 2012, 15:54:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Satula de dietele de moda!
Toate stim ce inseamna o alimentatie sanatoasa si echilibrata...Cu toate astea ne incapatanam sa tinem tot felul de diete care apar pe "piata".
Multe fete aleg dietele disociate,pentru ca se permite manca in cantitati ilimitate,acest lucru e absurd....nimeni nu slabeste dak ingera mai multe calorii decat arde.Fasolea,linte sau nautul si alte cereale(care contin si carbohidrati dar si proteine) cum le putem manca,dak regula e sa nu amestecam carbohidrati cu proteine?
Dieta Dukan,alta dieta care iti permite sa mananci cat doresti,cu toate astea sunt o multime de meniuri nu mai mari de 1100 de calorii....De ce ne abtinem dak se poate manca cat dorim?
Sau sa nu mancam seara carbohidrati....?!Conteaza caloriile adunate in ziua respectiva....Ma rog...
Ceea ce vreau eu sa scot in evidentza e ca se slabeste usor,fara diete de moda,ci pur si simplu avem nevoie doar de motivatie.Cu un deficit de 500 de calorii din alimentatie+plus 500 de calorii din sport e de ajuns ca sa slabim intre 500 si 1 kg pe saptamana.De ce ne infometam cu diete de 1000 de calorii,care nici macar nu acopera metabolismul bazal...De ce acest forum,care promoveaza un stil de viata sanatos,accepta meniuri de 1000 de calorii,maxim 1100?
In afara de articole,altceva nu gasesti aici,decat fete care ne luptam cu tot felul de diete...
|
17 ian 2012, 16:05:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
re: Satula de dietele de moda!
Citat:
Anterior postat de pinksirena
Toate stim ce inseamna o alimentatie sanatoasa si echilibrata...Cu toate astea ne incapatanam sa tinem tot felul de diete care apar pe "piata".
Multe fete aleg dietele disociate,pentru ca se permite manca in cantitati ilimitate,acest lucru e absurd....nimeni nu slabeste dak ingera mai multe calorii decat arde.Fasolea,linte sau nautul si alte cereale(care contin si carbohidrati dar si proteine) cum le putem manca,dak regula e sa nu amestecam carbohidrati cu proteine?
Dieta Dukan,alta dieta care iti permite sa mananci cat doresti,cu toate astea sunt o multime de meniuri nu mai mari de 1100 de calorii....De ce ne abtinem dak se poate manca cat dorim?
Sau sa nu mancam seara carbohidrati....?!Conteaza caloriile adunate in ziua respectiva....Ma rog...
Ceea ce vreau eu sa scot in evidentza e ca se slabeste usor,fara diete de moda,ci pur si simplu avem nevoie doar de motivatie.Cu un deficit de 500 de calorii din alimentatie+plus 500 de calorii din sport e de ajuns ca sa slabim intre 500 si 1 kg pe saptamana.De ce ne infometam cu diete de 1000 de calorii,care nici macar nu acopera metabolismul bazal...De ce acest forum,care promoveaza un stil de viata sanatos,accepta meniuri de 1000 de calorii,maxim 1100?
In afara de articole,altceva nu gasesti aici,decat fete care ne luptam cu tot felul de diete...
|
Ca bine zici pinksirena....dar tu de ce tii dukan? 
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 16:06:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Satula de dietele de moda!
Citat:
Anterior postat de laurra
Ca bine zici pinksirena....dar tu de ce tii dukan? |
Am tinut-o o saptamana,dar m-am oprit ca nu aveam nici fortza sa fac cele mai banale activitati
|
17 ian 2012, 16:12:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
re: Satula de dietele de moda!
Alimentatia sanatoasa este un proces complex,nu este usor de invatat ce inseamna alimentatia sanatoasa,ce trebuie sa mancam,care sunt alimentele sanatoase,cum gatim sanatos,care sunt combintatiile potrivite,si multe alte aspecte.
Daca exista vointa si dorinta totul se invata.
Si,da,se poate slabi mancand sanatos,da,te poti mentine la o greutate constanta avand o alimentatie sanatoasa,intr-un cuvant vei fi un om sanatos mancand sanatos.
Alaturi de alimentatie avem efortul fizic,sportul fara de care nu putem avea un corp armonios,impreuna dau cele mai bune rezultate,
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 16:13:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
re: Satula de dietele de moda!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 16:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Satula de dietele de moda!
Da,te lasa fara vlaga si cel mai rau esti prost dispusa mereu...Cresterea unui copil implica oboseala,nervi,etc si alaturi de Dukan imagineaza-ti ce iese.
|
17 ian 2012, 17:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
re: Satula de dietele de moda!
Citat:
Anterior postat de pinksirena
Da,te lasa fara vlaga si cel mai rau esti prost dispusa mereu...Cresterea unui copil implica oboseala,nervi,etc si alaturi de Dukan imagineaza-ti ce iese. |
cu siguranta spun la revedere gandurilor mele de a tine aceasta dieta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 ian 2012, 19:19:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
re: Satula de dietele de moda!
Eu personal nu inteleg aceste doua afirmatii.
Unde se accepta sau cine accepta meniuri de 1000, maxim 1100 kcal?
Ce vrei sa gasesti?
ps: cine iti impune sa urmezi dietele 'la moda'?! de ce pana acum nu ti-ai gasit stilul de alimentatie care sa ti se potriveasca?!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 17 ian 2012 at 19:23:05.
|
17 ian 2012, 19:54:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Satula de dietele de moda!
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Eu personal nu inteleg aceste doua afirmatii.
Unde se accepta sau cine accepta meniuri de 1000, maxim 1100 kcal?
Ce vrei sa gasesti?
ps: cine iti impune sa urmezi dietele 'la moda'?! de ce pana acum nu ti-ai gasit stilul de alimentatie care sa ti se potriveasca?! |
In concursurile organizate aici,de ce nu se pune minim 1200-1300,asa ar fi normal?
As vrea sa gasesc informatii date de specialisti,nu de fete care merg la sala si au slabit....si celelelalte fete le urmeaza ca pe niste muze
Nu-mi impune nimeni sa urmez dietele,nu am zis nimic de impunere din partea forumului,doar ca nu i se cuvine sa se numeasca cea mai buna comunitate ce promoveaza un stil de viata sanatos...E doar un forum activ....
|
17 ian 2012, 20:03:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Satula de dietele de moda!
nu cred ca forumul poate obliga pe cineva sa manance anumite calorii.. chiar daca fetele nu isi fac meniurile.. nu le controleaza nimeni cate calorii aiu mancat.. asta fiecare si-o controleaza.. esti pe forum alegi ce vrei, cum poti.. si nici calc de calorii nu poate fi exact 100%. tocami ca e greu sa alegi ce ai mancat din atatea mii de alimente.. pui care crezi ca se potriveste. mai ales ca am avzut aceleais produse f diferit la calorii,
daca o persoana face un meniu de 1100, e f posibil, sa aiba mai mult sau mai putin. nimic nu e batut in cuie.
fiecare alege cum sa slabeasca, si nu poate fi controlat, decat sfatuit, atentionat, sa faca cele mai bune alegeri.. de catre alte fete.. nu cred ca slabuta poate sta dupa fiecare , vezi ca ai mancat prea multe grasimi..
asta o poti vedea si singur cu aproximatie.
eu una nu cred deloc, ca e doar un forum.
a ajutat f multe persoane sa manance mai sanatos, sa faca mai multa miscare.
organismele is diferite, si reactioneaza diferit.
eu acuma nu pot da vina pe forum, ca nu am slabit daca am tinut o dieta anume.
nu sunt nici eu cu dietele speciale.. fratale meu, care va fi doctor in nutritie, mi-a zis ca dietele acelea te priveaza de multi nutrienti, si mai bine sa gasesti calea de mijloc, si sa mananci moderat.
acum fiind un forum de slabit, era si cazul sa fie diete de slabit.. fiecare se ia dupa diete, sau le tine strasnic. nu poti obliga pe nimeni sa faca altfel.
parerea mea, nu prea te poti certa cu nimeni ca nu mananca nu stiu ce..
chiar daca si eu ma mir cand vad cum pot manca unele persoane, si ele zicand ca nu le afecteaza..le-as trimite la medic pt analize.
asa ca fiecare sa ia din acest site doar ce e mai bun..
eu una cred ca e mai mult decat un site de slabit..
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
