forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Alimentatia (http://forum.slabute.ro/alimentatia/)
-   -   Cu ce se combina proteinele si carbohidratii? (http://forum.slabute.ro/alimentatia/se-combina-proteinele-carbohidratii-6604.html)

Red_Rose 16 mar 2010 07:00:38
Cu ce se combina proteinele si carbohidratii?
 
atunci cu ce sa combinam proteinele si cu ce carbohidratii?

DrIulia2010 16 mar 2010 14:43:54
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
 
Citat:
Anterior postat de Red_Rose (Post 119075)
atunci cu ce sa combinam proteinele si cu ce carbohidratii?

Cateva exemple de combinatii potrivite:

Carne(Proteine)+Legume verzi
Oua+Legume verzi
Branza+Legume verzi
Unt,smantana,ulei(Grasimi)+Legume verzi
Cereale+legume verzi.dar aprob si cereale integrale+lactat
Alune,arahide,nuci neprajite-necombinate
Legume verzi+Carbohidrati
*Legume verzi+Proteine
*Legume uscate+Legume verzi
Fructe acide(kiwi,citrice)-combinate intre ele
Fructe dulci(mere,pere,struguri,fructe uscate,etc)-necombinate


*Legume verzi(salata verde,ardei, rosii,castraveti,varza,conopida,broccoli,etc)
*Legume uscate(porumb,fasole,mazare,cartofi,morcovi-radacinoase)


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:46:01.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO