Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Toti la raport... :D

Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Toti la raport... :D, parte din categoria Diete si alimentatie; 14.07.2009 CALORII INGERATE Micul dejun Paine , 100g - 248 calorii , 18 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 33.9 carbohidrati, ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
Pagina 11 din 11 « Prima 910 11
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 14 iul 2009, 22:03:42
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
14.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Paine, 100g - 248 calorii, 18 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 33.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sare, 0 zahar
Unt 65% grasime, Albalact, 10g - 59 calorii, 0 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cascaval afumat, 40g - 142 calorii, 8.9 proteine, 10.9 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 1
Inghetata cu aroma de vanilie, Top Gun, 60g - 163 calorii, 2.7 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz
Masline verzi umplute cu ardei gras, Beldi, 100g - 157 calorii, 1.9 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2
Varza, 30g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 1 zahar
Pepene rosu, 1500g - 450 calorii, 9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 112.5 carbohidrati, 6 fibre, 0 sare, 93 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1227 calorii, (mic)40.9 proteine, (mult)48.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)170.8 carbohidrati, 8.6 fibre, 0 sare, (mult)94 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Facut patul, 1min - 2 calorii
Gimnastica, 9min - 37 calorii
Lucru la PC, 60min - 93 calorii
Mers, 30min - 140 calorii
Sarit cu coarda, 10min - 99 calorii
Stat in picioare, 20min - 32 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 411 calorii
Răspuns cu citat
  #102 (permalink)  
Vechi 15 iul 2009, 18:04:57
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
15.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Corn, 44g - 107 calorii, 4.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 1
Inghetata cu lapte si cacao, Nesquik Nestle, 70g - 102 calorii, 2.7 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz
Burta de vita, 280g - 471 calorii, 44.5 proteine, 31.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2
Zahar tos, 45g - 175 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sare, 0 zahar
Albus de ou, 50g - 26 calorii, 5.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Zmeura, 100g - 52 calorii, 1.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 6.5 fibre, 0 sare, 4.4 zahar
Paine, 100g - 248 calorii, 18 proteine, 3.7 grasimi, 0 colesterol, 33.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceapa, 30g - 13 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Vinete, 100g - 24 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sare, 2.4 zahar

Cina
Prajitura de cacao, cu umplutura de lapte, Kinder Delice, 60g - 270 calorii, 3.6 proteine, 17 grasimi, 0 colesterol, 25.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 3
Pepene rosu, 500g - 150 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sare, 31 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1727 calorii, 84.2 proteine, (mult)66.1 grasimi, 0 colesterol, 201.4 carbohidrati, 15.2 fibre, 0.5 sare, 37.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Facut patul, 1min - 2 calorii
Gimnastica, 5min - 20 calorii
Lucru la PC, 60min - 93 calorii
Mers, incet, 70min - 229 calorii
Sex, 5min - 20 calorii
Spalat pe dinti, 1min - 2 calorii
Stat in picioare, 50min - 79 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 453 calorii
Răspuns cu citat
  #103 (permalink)  
Vechi 17 iul 2009, 11:30:55
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
16.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Vinete, 30g - 8 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1 fibre, 0 sare, 0.7 zahar
Ulei de floarea soarelui, 15ml - 133 calorii, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine, 60g - 149 calorii, 10.8 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz
Sos de tomate "Ketchup Chili", Torcin, 100g - 98 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Carne tocata de vita si porc, 70g - 222 calorii, 12 proteine, 18.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ardei gras galben, 50g - 14 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sare, 0 zahar
Morcovi, 30g - 13 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 1.4 zahar
Ceapa, 30g - 13 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Galbenus de ou, 17g - 55 calorii, 2.7 proteine, 4.5 grasimi, 209.8 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0.1 zahar
Smantana usoara 12% grasime, Casa buna Danone, 100g - 130 calorii, 2.8 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Burta de vita, 50g - 84 calorii, 8 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina
Pepene rosu, 700g - 210 calorii, 4.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 52.5 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sare, 43.4 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1129 calorii, (mic)42.8 proteine, (mult)57.9 grasimi, 209.8 colesterol, (mic)110.4 carbohidrati, 6.6 fibre, 0 sare, 45.6 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 10min - 29 calorii
Facut patul, 1min - 2 calorii
Gimnastica, 2min - 8 calorii
Jucat cu copiii, moderat, 30min - 113 calorii
Lucru la PC, 90min - 139 calorii
Mers, 37min - 173 calorii
Spalat manual, 3min - 8 calorii
Uitat la TV, 100min - 94 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 574 calorii
Răspuns cu citat
  #104 (permalink)  
Vechi 17 iul 2009, 21:47:11
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
17.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Paine, 25g - 62 calorii, 4.5 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 1
Cascaval afumat, 25g - 89 calorii, 5.6 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz
Varza calita, 250g - 450 calorii, 8 proteine, 31.6 grasimi, 0 colesterol, 39.5 carbohidrati, 14.4 fibre, 4361.4 sare, 0 zahar
Supa crema de legume a la Mishutza (Montignac), 450g - 149 calorii, 7.7 proteine, 5.9 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mamaliguta, 120g - 84 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2
Pepene rosu, 500g - 150 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sare, 31 zahar

Cina
Mamaliguta, 50g - 35 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cascaval afumat, 30g - 106 calorii, 6.7 proteine, 8.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 3
Pepene rosu, 400g - 120 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sare, 24.8 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1245 calorii, (mic)41.3 proteine, (mult)53.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)157.1 carbohidrati, 20.2 fibre, 4361.4 sare, (mult)55.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 10min - 29 calorii
Facut patul, 1min - 2 calorii
Lucru la PC, 120min - 185 calorii
Mers, 50min - 234 calorii
Spalat pe dinti, 1min - 2 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 460 calorii
Răspuns cu citat
  #105 (permalink)  
Vechi 18 iul 2009, 23:12:43
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
18.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Pepene rosu, 150g - 45 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sare, 9.3 zahar

Prânz
Paine, 30g - 75 calorii, 5.4 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sare, 0 zahar
Carne de vita, tocata si prajita, 50g - 135 calorii, 12.8 proteine, 9 grasimi, 44 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, 14ml - 124 calorii, 0 proteine, 14 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Varza, 150g - 38 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.7 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sare, 4.8 zahar
Carne de porc semi-grasa, 150g - 318 calorii, 44 proteine, 14.6 grasimi, 129 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ficat de pui, fript, 100g - 172 calorii, 25.8 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2
Pepene rosu, 200g - 60 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 12.4 zahar
Inghetata de pepene galben, Lido, Betty Ice, 50g - 79 calorii, 1.1 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina
Pepene rosu, 200g - 60 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 12.4 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1106 calorii, (mult)94.4 proteine, (mult)48.1 grasimi, 173 colesterol, (mic)73.2 carbohidrati, 6.5 fibre, 0 sare, 38.9 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Lucru la PC, 120min - 185 calorii
Mers, 120min - 560 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
Uitat la TV, 30min - 28 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 781 calorii
Răspuns cu citat
  #106 (permalink)  
Vechi 19 iul 2009, 22:19:21
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
19.07.2009
CALORII INGERATE
Micul dejun
Pepene rosu, 200g - 60 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 12.4 zahar

Prânz
Ciorba a la Anca, 200ml - 200 calorii, 40 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 20 sare, 0 zahar
Varza calita, 200g - 360 calorii, 6.4 proteine, 25.2 grasimi, 0 colesterol, 31.6 carbohidrati, 11.5 fibre, 3489.1 sare, 0 zahar
Mamaliguta, 150g - 105 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2
Pepene rosu, 200g - 60 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 12.4 zahar
Inghetata la cornet, McDonalds, 85g - 135 calorii, 3 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 170 sare, 16 zahar
Apa plata, 1500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina
Pepene rosu, 300g - 90 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sare, 18.6 zahar

Gustare 3
Crema de branza cu piersica si maracuja Milkiss, InLac Cupcini, 150g - 218 calorii, 20.6 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1228 calorii, 77.2 proteine, (mult)45.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)208.9 carbohidrati, 15.8 fibre, 3679.1 sare, (mult)59.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Lucru la PC, 120min - 185 calorii
Mers, 40min - 187 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
Tae-Bo, 20min - 167 calorii
Fitness, 20min - 107 calorii
Aerobica, general, 15min - 90 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 744 calorii
Răspuns cu citat
  #107 (permalink)  
Vechi 20 iul 2009, 21:20:19
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
20.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Pepene rosu, 100g - 30 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sare, 6.2 zahar
Cascaval afumat, 35g - 124 calorii, 7.8 proteine, 9.6 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 1
Coca Cola, Coca Cola, 200ml - 84 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 0 fibre, 8 sare, 21.2 zahar
Sunca praga, Real, 30g - 26 calorii, 4.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz
Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede, 250g - 145 calorii, 11 proteine, 6 grasimi, 21 colesterol, 12.3 carbohidrati, 4.3 fibre, 0 sare, 2.3 zahar

Gustare 2
Pepene rosu, 150g - 45 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sare, 9.3 zahar

Cina
Prajitura Alka ciocolata, KFC, 55g - 236 calorii, 2.9 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 13.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 3
Mar verde, 30g - 16 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 706 calorii, (mic)28 proteine, (mult)41.3 grasimi, 21 colesterol, (mic)70.7 carbohidrati, 5.7 fibre, 8 sare, 39 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 10min - 29 calorii
Facut patul, 1min - 2 calorii
Lucru la PC, 60min - 92 calorii
Mers, 60min - 278 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 409 calorii
Răspuns cu citat
  #108 (permalink)  
Vechi 25 iul 2009, 22:32:41
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
25.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Paine, 80g - 199 calorii, 14.4 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 27.1 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sare, 0 zahar
Unt 65% grasime, Albalact, 20g - 118 calorii, 0 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Rosii, 50g - 9 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sare, 1.3 zahar

Gustare 1
Coca Cola, Coca Cola, 250ml - 105 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 0 fibre, 10 sare, 26.5 zahar

Prânz
Sprite, 250ml - 100 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24 carbohidrati, 0 fibre, 25 sare, 24 zahar

Gustare 2
Pepene rosu, 200g - 60 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 12.4 zahar
Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede, 150g - 87 calorii, 6.6 proteine, 3.6 grasimi, 12.6 colesterol, 7.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sare, 1.4 zahar

Cina
Mamaliguta, 60g - 42 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sare, 0 zahar
Unt 65% grasime, Albalact, 10g - 59 calorii, 0 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Telemea de oaie, 20g - 54 calorii, 3.4 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 3
Bomboane ciocolata I love Milka Capsuni, Milka, 18g - 103 calorii, 1.1 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 9.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 936 calorii, (mic)28.7 proteine, (mult)36.9 grasimi, 12.6 colesterol, (mult)120.4 carbohidrati, 6.1 fibre, 35 sare, (mult)65.6 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 40min - 116 calorii
Jucat cu copiii, moderat, 70min - 261 calorii
Lucru la PC, 30min - 46 calorii
Mers, 40min - 185 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 608 calorii




MAI E CINEVA PE AICI??
Răspuns cu citat
  #109 (permalink)  
Vechi 26 iul 2009, 22:11:05
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Toti la raport... :D
26.07.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Sunca Praga, Campofrio, 10g - 12 calorii, 1.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz
Supa de carne slaba (vita), 500ml - 50 calorii, 8 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Piure de cartofi cu unt si lapte, 90g - 102 calorii, 1.8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Carne de porc semi-grasa, 90g - 191 calorii, 26.4 proteine, 8.7 grasimi, 77.4 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2
Pepene rosu, 200g - 60 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 12.4 zahar
Bomboane ciocolata I love Milka Capsuni, Milka, 12g - 69 calorii, 0.8 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ice tea de lamaie, Lipton, 200ml - 56 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 13.8 zahar

Cina
Pepene rosu, 500g - 150 calorii, 3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sare, 31 zahar
Cartofi prajiti, 15g - 48 calorii, 0.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 36.7 sare, 0.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 738 calorii, (mic)43.3 proteine, 22.1 grasimi, 77.4 colesterol, (mult)93.7 carbohidrati, 4.8 fibre, 36.7 sare, (mult)57.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 15min - 44 calorii
Mers, 50min - 231 calorii
Tae-Bo, 35min - 290 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 565 calorii
Răspuns cu citat
Răspunde
Pagina 11 din 11 « Prima 910 11

Informatii despre slabit
ce mancam zilnic, cura slabire, fitness, frumusete, meniu zilnic, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole