Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Foame

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 08:35:15
Kiko's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 29
Dieta: fara dulciuri,fara paine si fara mancat seara dupa ora 7
Date: 172cm, 58kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Foame

M-am tot intrebat.Atunci cand iti este foame se presupune ca ai ars tot ce ai mancat?De ex, daca as manca mult dimineata si pe la 4 mi s-ar face foame,asta ar insemna ca am consumat tot ce am mancat?
Kiko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 08:53:55
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit re: Foame

Citat:
Anterior postat de Kiko Vezi mesajul
M-am tot intrebat.Atunci cand iti este foame se presupune ca ai ars tot ce ai mancat?De ex, daca as manca mult dimineata si pe la 4 mi s-ar face foame,asta ar insemna ca am consumat tot ce am mancat?

Foamea intervine atunci cand glicogenul din ficat scade.Senzatia de foame apare,de obicei, dupa 4 ore de la ultima masa,corpul tau are nevoie de hrana si energie.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 09:02:58
Kiko's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 29
Dieta: fara dulciuri,fara paine si fara mancat seara dupa ora 7
Date: 172cm, 58kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Foame

tot nu m-am lamuritdaca fac un exces,dupa 4 ore nu are cum sa mi se faca foame, insa dupa exces,atunci cand mi se face inseamna ca am elimitat excesul?
Kiko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 11:09:49
Dio's Avatar
Dio Dio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 183cm, 82kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Foame

Raspunsul este da, dar nu cum te gandesti tu. Inseamna ca acel exces ori a fost consumat ca energie pe termen scurt ori stocat in tesutul adipos (grasime). Deci da, ai consumat tot, dar un procent este folosit pentru energie si un procent se transforma in grasime, procente determinate de ce ai mancat, metabolism, activitati in perioada respectiva, etc.

EX: mananci un kilogram de paste carbonara; daca nu faci miscare, kcal din 200 gr o sa fie consumate pentru a avea energie, kcal din 800 gr o sa ajunga pe fund, dupa un timp ti se face foame.
Dio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Dio; 11 mar 2011 at 11:12:05.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 11:26:51
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Foame

Citat:
Anterior postat de Kiko Vezi mesajul
tot nu m-am lamuritdaca fac un exces,dupa 4 ore nu are cum sa mi se faca foame, insa dupa exces,atunci cand mi se face inseamna ca am elimitat excesul?
Nu este chiar asa simplu... ar insemna ca toti cei care fac excese sa nu manance pana nu consuma ce au mancat...asta ar insemna sa nu se mai ingrase nimeni...dar in practica nu e asa...sunt o gramada de factori care influenteaza aparitia senzatiei de foame...glicemia, etc
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 19:47:00
cutesuzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Atkins
Date: 175cm, 69.5kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Foame

ideea e sa incerci sa mananci cam cat are corpul tau nevoie pentru a produce energie fara sa faci excese
cutesuzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 21:02:42
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Foame

se zice ca de multe ori ni se pare ca ne e foame.. sau e foame mica si foame mare.
de exemplu daca nu fac nimic, cred ca nu am foame ore intregi.
cand merg la servici( miscare multaaa la servici, noroc de mine) mai ales daca inainte de servici nu mananc .. pai cand vin acasa( lucrez de la 7 la 11 sau 12 seara) imi vine sa mananc ca ma simt lesinata.
de aia am grija sa mananc inainte de servici cam pe la 6 (numai bine), atunci cand vin, f putin simt foame, si un pahar cu lapte e ok.
si daca am astepta sa ni se faca foame, daca stam degeaba, am manca dim si seara. daca muncim din greu ne cam trebuie mancare, dar trebuie sa mananci atat cat sa nu mai simti foame, sa mestecati incet, si sa asteptati 20 min, daca tot va e foame, mai mancati putin.
eu sincera sa fiu, de cand cu slabitul nu mai pot manca portii mari de mancare, dar am obiciul ciugulitului de plictiseala
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 08:32:51
Kiko's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 29
Dieta: fara dulciuri,fara paine si fara mancat seara dupa ora 7
Date: 172cm, 58kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Foame

multumesc^^
Kiko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 12:28:09
DariaMih's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Foame

Si eu am aceeasi problema, cu ciugulitul la servici. Dar parca si daca stau pur si simplu la birou mi se face foame destul de repede. Poate e si din cauza ca niciodata nu mananc sa ma satur.
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 19:00:02
gusan ada's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2011
Locaţie: sibiu, Rusia
Vârsta: 50
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Foame

buna,fetelor!am 66 kg si IMC-ul 27.5 .vreau sa ajung la 58-60 .e foarte greu de dat jos .numai daca fac sport asa se va vedea si mancare sa nu te saturi .ce greu e!!!!!
gusan ada, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
energie, exces, ficat, foame, glicogen, hrana, masa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cat tine de foame un mar sau o banana? Nivara Alimentatia 13 03 iul 2012 16:01:03
Foame vs Pofta princess95 Slabit eXtrem 15 03 iul 2011 15:12:58
Mi-e foame mereu cristina22008 Am nevoie de ajutor! 10 16 iun 2010 07:20:05
Nu mi-e foame... impossible93 Am nevoie de ajutor! 26 11 mar 2010 18:25:04

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole