[DrIulia2010]

Anterior postat de crina38

buna iulia,
multumesc pt felicitari dar si pentru cearta..Poate imi vine mintea la cap.Iti dai seama ce frumos slabeam daca tineam si regimul ca lumea..Asa ma cacaci cu 300 sau 600g pe saptamana de o sa ajung la 65kg in 2 ani!
Uite hai sa te intreb de analize ca astia le fac anual dar nu trimit pe nimeni sa le interpreteze.Uite le trec pe alea care nu sunt in limite,in paranteze trec cat e intervalul normal, poate ai idee ce ar insemna: RBC( cred ca e nr globule rosii?) am 5.02 (3.8---4.8); MPV am 11.3 ( 7.4-10.4); EO am 0.08 ( 0.09-0.88);MP am 0.52 (0.09-0.88); NE am 40.5(53-68) si bineinteles colesterolul 219 , este in limita de atentie asa e trecut dupa 240 este risc.Colesterolul ma surprinde ptc si cand aveam 84kg si mancam numai prostii am avut 224.Ma asteptam sa fie mai bun acum cand mananc mai sanatos, dar cred ca si stresul e de vina, altfel nu-mi explic
In rest toate ok; glicemie, VSH, trigliceride, TGO,TGP, calciu ,magneziu, etc
Ce zici iulia de analizele mele?
te pup

In mare la prima vizualizare probleme nu sunt,ai o anemie,banuiesc,ca stii de ea,neutrofilele mari(NE),iei ceva tratament,antivirale,analgezice,etc?

Colesterolul nu scade foarte usor,ok,poate mananci mai sanatos,dar grasimi rele gasim in multe alimente,chiar si in ciocolata,dulciuri in general.

[crina38]

Anterior postat de DrIulia2010

In mare la prima vizualizare probleme nu sunt,ai o anemie,banuiesc,ca stii de ea,neutrofilele mari(NE),iei ceva tratament,antivirale,analgezice,etc?

Colesterolul nu scade foarte usor,ok,poate mananci mai sanatos,dar grasimi rele gasim in multe alimente,chiar si in ciocolata,dulciuri in general.

nu iau nimic si nu stiam de anemiedar HGB este 14.6(12-15).Chiar m-a mirat ca deobicei era mai mica!HCT e 43.9(36-46)

da asa e , eu speram sa fie mai bun colesterolul, ptc mancam muuult mai multe dulciuri inainte..si eu credeam ca deacolo mi-a iesirt colesterolul 224 anul trecut.Speram sa fie in limite...dar probabil stresul mai are o parte de vina

merci iulia
weekend placut

[Rodica79]

Stai ca nu vazusem ca deja ti s-a raspuns, insa dau si eu o parere:

Acelea de sunt f putin peste sau sub limita, le ignori, intrucat sunt de neluat in seama modificarile, RBC mai mare poate fi si de la deshidratare, probabil n-ai baut lichide cat trebuie, fie ai avut vreo diaree mai serioasa, in rest nu e nici o problema.

Colesterolul nu se face de la 2-3 patratele de ciocolata, hai sa fim seriosi.
Colesterolul trebuie sa coboare putin, insa tine cont ca aproape 70 % din el, este produs de ficat, abia celelalte 30 % vin din alimentatie, pe linia tatalui, nu cumva ai atecedente de acest fel ? Deci tatal tau cu Colesterol marit, mama tatalui tau ?
Adica nu inseamna ca daca mananci sanatos, neaparat Colesterolul sa fie bun.
In general asa ar trebui sa fie in mare parte, dar nu mereu, dovada este ca sunt persoane care mananca porcarii si au Colesterolul 150, iar altul care tine dieta are si 300.
Daca in cateva luni de zile de mancat sanatos nu coboara sub 200, inseamna ca e pe fond genetic.
Eu sper sa coboare, asa cum spune si Iulia, nu coboara usor, de aia spun ca mai asteapta un 6 luni macar si repeta analiza.

Mai bine sa slabesti mai lent decat repede si apoi la orice abatere sa pui triplu pe tine, omul trebuie sa manance din toate, insa cu masura !
Mananca si ciocolata, si ce doresti tu, insa in cantitati mici si ocazional.
NU taia tot, intrucat dezobisnuiesti organismul, nu mai stie sa lucreze cu de toate, apoi cand la o adica te ia dorinta, ce faci ?
Te duci odata la o petrecere, ai mancat ceva si te trezesti ca te poti da peste cap, nici abuz, dar nici deloc, un 100 g ciocolata pe saptamana poti manca fara absolut nici o problema.
Oamenii au mancat ciocolata de generatii, nu au avut nimic daca au mancat-o cu masura.
Axeaza-te pe multe legume, carne slaba (Peste, piept pui fara piele fript sau fiert), lactate degresate, un 40 g miez nuca pe zi pentru grasimi esentiale, la salate folosesti f putin ulei extravirgin de Masline si asta e alimentatia sanatoasa.
Cereale Integrale, adica poti manca macar 2 felii de paine integrala curata pe zi, intrucat si ele au multe vitamine si minerale.
Glicemia aia nu avea cum sa fie 20 , chiar, cat a fost ? Si care era limita minima, si care cea maxima pe buletinul de analize ?

[crina38]

Anterior postat de Rodica79

Stai ca nu vazusem ca deja ti s-a raspuns, insa dau si eu o parere:

Acelea de sunt f putin peste sau sub limita, le ignori, intrucat sunt de neluat in seama modificarile, RBC mai mare poate fi si de la deshidratare, probabil n-ai baut lichide cat trebuie, fie ai avut vreo diaree mai serioasa, in rest nu e nici o problema.

Colesterolul nu se face de la 2-3 patratele de ciocolata, hai sa fim seriosi.
Colesterolul trebuie sa coboare putin, insa tine cont ca aproape 70 % din el, este produs de ficat, abia celelalte 30 % vin din alimentatie, pe linia tatalui, nu cumva ai atecedente de acest fel ? Deci tatal tau cu Colesterol marit, mama tatalui tau ?
Adica nu inseamna ca daca mananci sanatos, neaparat Colesterolul sa fie bun.
In general asa ar trebui sa fie in mare parte, dar nu mereu, dovada este ca sunt persoane care mananca porcarii si au Colesterolul 150, iar altul care tine dieta are si 300.
Daca in cateva luni de zile de mancat sanatos nu coboara sub 200, inseamna ca e pe fond genetic.
Eu sper sa coboare, asa cum spune si Iulia, nu coboara usor, de aia spun ca mai asteapta un 6 luni macar si repeta analiza.

Mai bine sa slabesti mai lent decat repede si apoi la orice abatere sa pui triplu pe tine, omul trebuie sa manance din toate, insa cu masura !
Mananca si ciocolata, si ce doresti tu, insa in cantitati mici si ocazional.
NU taia tot, intrucat dezobisnuiesti organismul, nu mai stie sa lucreze cu de toate, apoi cand la o adica te ia dorinta, ce faci ?
Te duci odata la o petrecere, ai mancat ceva si te trezesti ca te poti da peste cap, nici abuz, dar nici deloc, un 100 g ciocolata pe saptamana poti manca fara absolut nici o problema.
Oamenii au mancat ciocolata de generatii, nu au avut nimic daca au mancat-o cu masura.
Axeaza-te pe multe legume, carne slaba (Peste, piept pui fara piele fript sau fiert), lactate degresate, un 40 g miez nuca pe zi pentru grasimi esentiale, la salate folosesti f putin ulei extravirgin de Masline si asta e alimentatia sanatoasa.
Cereale Integrale, adica poti manca macar 2 felii de paine integrala curata pe zi, intrucat si ele au multe vitamine si minerale.
Glicemia aia nu avea cum sa fie 20 , chiar, cat a fost ? Si care era limita minima, si care cea maxima pe buletinul de analize ?

buna si multumesc pentru raspunsul detailat.
stai sa raspund in ordine:
-am mai analizat si eu rezultatetle si chiar dc nu sunt in limite unele analize nu sunt f departe de aceste limite, asa cum zici si tu.Nu stiu ce sa zic de deshiratare ca eu beau multa apa, ceai dar si cafea...dar chiar beau licihide multe dar le si elimin repede..sunt mai tot timpul la toaletaChiar in dimineata recoltarii am baut ca sa mi se vada venele ca eu am o problema cu asta
-colesterolul ma enerveaza la maxim: nu stiu sa fi avut probleme parintii sau bunicii mei cu el dar anul trecut tot in nov. am fact analizele si pt prima oara mi-a iesit colesterol 224!!!E in limita de atentie nu la risc dar m-a mirat!!!Oricum aveam cu 12kg mai mult ca acum si mancam dulciuri ca disperata, alte grasimi nu ca nu imi plac .De aia si ajunsesem la 84kg!Acum la 72kg cu regimul mai sanatos alimentar aveam mari asteptari de la colesterolul asta....Ma rog...nu e de luat medicamente si am tot gandesc ca o fi si de la stres, ca restul analizelor sunt in limite: TGO,TGP, bilirubina, trigliceride....
-pai da asa am slabit lent....ca nu sunt in stare sa tin un regim anume si am amncat doar mai putin dar cam din toate.Am pornit de la84.4kg din 4 martie si uite acum am 71.7kg...deci destul de lent
-glicemia mi-a iesit 93!!!Intervalul normal era 60-105.In seara de dinaintea analizelor am mancat ciocolata cu lingurita din aia tartinabila vreo sa zicem 5 lingurite rase...

cam asta e
te pup

[damo]

Anterior postat de Rodica79

Stai ca nu vazusem ca deja ti s-a raspuns, insa dau si eu o parere:

Acelea de sunt f putin peste sau sub limita, le ignori, intrucat sunt de neluat in seama
Colesterolul nu se face de la 2-3 patratele de ciocolata, hai sa fim seriosi.
Colesterolul trebuie sa coboare putin, insa tine cont ca aproape 70 % din el, este produs de ficat, abia celelalte 30 % vin din alimentatie, pe linia tatalui, nu cumva ai atecedente de acest fel ? Daca in cateva luni de zile de mancat sanatos nu coboara sub 200, inseamna ca e pe fond genetic.
Eu sper sa coboare, asa cum spune si Iulia, nu coboara usor, de aia spun ca mai asteapta un 6 luni macar si repeta analiza.

DrIulia, uite chiar am o intrebare referitor la colesterol: cit de mult influenteaza sportul colesterolul rau? Si daca-l influenteaza intr-un fel, sint anumite sporturi mai indicate pentru scaderea colesterolului?

[DrIulia2010]

Anterior postat de damo

DrIulia, uite chiar am o intrebare referitor la colesterol: cit de mult influenteaza sportul colesterolul rau? Si daca-l influenteaza intr-un fel, sint anumite sporturi mai indicate pentru scaderea colesterolului?

Buna.

Daca sunt valori crescute ale LDL-colesterolul "rau" un ajutor in scaderea valorii pe langa alimentatia adecvata este importanta si activitatea fizica,de recomandat ar fi exercitiile tip cardio(jogging,banda,bicicleta,stepper)chiar si mersul pe jos ajuta(2-3 km/zi).

[crina38]

neata iulia,

am fost la dermato pentru cadere de par si mi-am luat si analizele facute recent.....Mi-a mai dat sa fac pentru tiroida si hormonale, ca sa eliminam si posibilitatea asta...si dc ies bune inseamna ca e un factor extern de gen stres si tratam numai extern.Am o frica sa nu descopar ca am cine stie ce ovar polichistic( cica si asta da caderea de par) sau pe la tiroida ceva....

[DrIulia2010]

Anterior postat de crina38

neata iulia,

am fost la dermato pentru cadere de par si mi-am luat si analizele facute recent.....Mi-a mai dat sa fac pentru tiroida si hormonale, ca sa eliminam si posibilitatea asta...si dc ies bune inseamna ca e un factor extern de gen stres si tratam numai extern.Am o frica sa nu descopar ca am cine stie ce ovar polichistic( cica si asta da caderea de par) sau pe la tiroida ceva....

Nu te panica inainte sa afli rezultatele analiezelor.

In rest cum esti cu dieta?

[crina38]

Anterior postat de DrIulia2010

Nu te panica inainte sa afli rezultatele analiezelor.

In rest cum esti cu dieta?

da, asa e...

nu prea stau bine cu dieta...adica nu e de slabit poate doar asa de mentinere, dar nu am mai mancat noaptea decat o data din 21 oct...iar azi tin ziua de fructe..chiar sunt curioasa sa vad maine cantarul ca burta e destul de trasa ...Cred ca maine ma duc la analize ca voi fi in a-3-a zi de ciclu si asa mi-a zis sa le fac.
Trebuie sa ma mobilizez sa dau si restul kg jos pana la 65kg , am vazut ca se poate, acum stiu mai bine la ce imi reactioneaza organismul....trebuie doar sa reincep serios
te pup

[DrIulia2010]

Anterior postat de crina38

da, asa e...

nu prea stau bine cu dieta...adica nu e de slabit poate doar asa de mentinere, dar nu am mai mancat noaptea decat o data din 21 oct...iar azi tin ziua de fructe..chiar sunt curioasa sa vad maine cantarul ca burta e destul de trasa ...Cred ca maine ma duc la analize ca voi fi in a-3-a zi de ciclu si asa mi-a zis sa le fac.
Trebuie sa ma mobilizez sa dau si restul kg jos pana la 65kg , am vazut ca se poate, acum stiu mai bine la ce imi reactioneaza organismul....trebuie doar sa reincep serios
te pup

Eiii Crina!!!Pai iar te cert.
Iti lipseste ambitia,cum ai spus mai sus,trebuie sa te mobilizezi pentru a avea rezultate bune.
Gandeste-te ca tot ceea ce faci in privinta dietei faci pentru tine,pentru a fi o persoana sanatoasa si multumita de propria persoana.