Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 11:19:10
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Citat:
Anterior postat de Verandreea Vezi mesajul


ok m-am lamurit, credeam ca stiti voi ceva ce nu stiu eu
Asa ii dau si eu cerealele numai in lapticu de dimineata si seara, medicul mi-a recomandat sa ii dau cat mai mult fiind un copil slabut.
nici eu nu sunt de acord cu Danonino sau alte iaurtele cu fructe prefer sa i le fac eu
la capitolul biscuiti se pare ca stau mai rau mananca zilnic dar m-as bucura daca mi-ati da idee cu ce sa ii inlocuiesc sau ideei de meniu (avem 1an si o luna)
Exista niste biscuiti mai scumpi care sunt facuti cu faina integrala si zahar din struguri in loc de zahar rafinat. Sunt mai sanatosi, dar dai faliment (plus ca eu i-am luat lui fiu-miu si nu i-au placut).
Mai bine ii faci tu in casa pandispan cu fructoza sau macar zahar brut si fara aditivii care se pun in bscuitii din comert, il tai feliute subtiri si il pui la cuptor sa se usuce ca niste pesmeti
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 15:24:15
Verandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Citat:
Anterior postat de Whaley Vezi mesajul


Exista niste biscuiti mai scumpi care sunt facuti cu faina integrala si zahar din struguri in loc de zahar rafinat. Sunt mai sanatosi, dar dai faliment (plus ca eu i-am luat lui fiu-miu si nu i-au placut).
Mai bine ii faci tu in casa pandispan cu fructoza sau macar zahar brut si fara aditivii care se pun in bscuitii din comert, il tai feliute subtiri si il pui la cuptor sa se usuce ca niste pesmeti
deci cum ziceam si la inceput practica ne omoara in cazul de fata timpul necesar sotioru meu lucreaza mult si nu pot sa ma apuc de copt cu buburuza in zona
__________________
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 17:33:05
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Citat:
Anterior postat de Verandreea Vezi mesajul


deci cum ziceam si la inceput practica ne omoara in cazul de fata timpul necesar sotioru meu lucreaza mult si nu pot sa ma apuc de copt cu buburuza in zona
Ei, nu cred ca e o tragedie daca mananca 1-2 biscuiti pe zi, nu e cazul sa exageram, dar in locul tau i-as lua macar unii din faina integrala, care se absorb mai lent. Am vazut copii de 1 an si un pic mancand ciocolata si prajituri in mod regulat, deci se poate mult mai rau...
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 09:19:23
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Buna dimineata mamici!
Whaley stai linistita ca nu m-am suparat.Nici eu nu ii dau chiar zilnic mezel si Danonino,repet,ii dau cand il primeste.Repet,eu prefer sa ii dau iaurt simplu,pentru ca nici macar iaurtul cu miere cu fructe nu e o combinatie buna,chiar si facut de noi.
Voi v-ati uitat la stiri?Ce mai vorbim noi aici de alimente sanatoase cand noi credem ca mancam sanatos(fructe si legume)si de fapt sunt iradite?!....Sa nu mai zic de oua si carne..ca aia presupun ca stiti...Nu mai sti ce alegeri sa faci!
Va pup mamici si pup si dragalasii!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 11:02:00
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Buna dimineata mamici!
Whaley stai linistita ca nu m-am suparat.Nici eu nu ii dau chiar zilnic mezel si Danonino,repet,ii dau cand il primeste.Repet,eu prefer sa ii dau iaurt simplu,pentru ca nici macar iaurtul cu miere cu fructe nu e o combinatie buna,chiar si facut de noi.
Voi v-ati uitat la stiri?Ce mai vorbim noi aici de alimente sanatoase cand noi credem ca mancam sanatos(fructe si legume)si de fapt sunt iradite?!....Sa nu mai zic de oua si carne..ca aia presupun ca stiti...Nu mai sti ce alegeri sa faci!
Va pup mamici si pup si dragalasii!
Oh, da, sunt pline de porcarii... Ce sa zic, ca stiam o tanti care avea nepotei si crestea rosii in curte pentru ei, nu le vindea, si primise ea o substanta cu care le injecta sa se faca "mari si frumoase"... Nici prin gand nu-i trecea ca ar putea sa fie toxica
De-aia zic ca e bine macar sa fim informate, nimeni nu cred ca e atat de fanatic incat sa nu mai "scape" ceva nesanatos la copil, si nici nu cred ca e bine, cu cat ii interzici mai multe cu atat il vor atrage mai tare cand iese de sub directa supraveghere... Dar macar sa stim ca nu-s bune, ca sunt destule mame din pacate care mai considera ca e foarte bine sa dai copilului crenvursti, cartofi prajiti si napolitane, ca doar le mananca cu placere Poate nimeresc si ele pe aici...
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 12:12:25
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Cred ca este imposibil sa ne crestem copii "curat".Dar sa incercam nu costa mult mai ales ca suntem responsabili de sanatatea lor.
Noi suntem din pacate o generatie care inca mai stie cum ar trebui sa fie si vedem si ce se intampla din cauza felului cum am ajuns sa mancam.Mi se pare ca parintii nostii deja sunt primii care suporta consecintele.Cu boli de inima la 40 de ani,in general boli date de alimentatie.Dar ei au crescut in perioada comunismului,deci probabil la ei sunt carentele.Noi in schimb suntem in extrema cealalta,suntem plini de de toate si avem boli date de nutritie si de modul de viata la 30 de ani.Dar cred ca noi putem inca alege.
Dar copii nostii?Care la 12 ani sunt deja obezi si cred ca Mc.Donalds e un apogeu al mancarii gustoase.Care habar nu au ce gust au rosiile naturale,si eventual nici nu le recunosc.Sincer cred ca speranta lor de viata se va reduce drastic.
Si se poate altfel.Eu nu am copii,dar am crescut copii altoraSi stiu ca se poate ca un copil sa prefere sa manance un fruct in locul ciocolati,sau un iaurt.Si sa aiba o punga de dulciuri primite de Haloween din care sa manance el cate un pic pe zi si sa aiba din ea si in februarie.
Exista studii care arata ca gusturile se formeaza inca din burtica,ca apa din placenta e ca o supa care duce la copil gustul mancarii mamei.Cum sa manance un copil legume cand e mai maricel cand ei sunt crescuti cu mancare la borcanele.Eu ca om mare nu recunosc nici o leguma de acolo,la gust ma refer.Ei cum le-ar recunoste?
Si cred ca trebuie un pic de organizare ca sa dam copiilor nostrii mancarica facuta de noi.De exemplu biscuitii despre care discutati.E destul sa coci o data la doua saptamani,sunt retete de biscuiti care trebuie tinuti la uscat si sunt buni mult timp.Si sa spune ca dureaza o ora,doua.Sigur ca nu e posibil sa faci totul singura si acasa,mai ales cand nu ai ajutor,dar putem incerca,nu?
Eu sunt mandra de mine ca tocmai mi-am umplut bors si e acru ca cel al mameiSi renunt la minunatul praf de bors la pliculet.Si am pus si varza la murat.E aiurea ca nu am borcane potrivita(folosesc borcanele de la proteina barbatului) dar sunt mandra de mine sa primesc sfaturi prin telefon de la mama si sa simt ca fac ceva pt sanatatea noastra.Sunt plina de borcane in bucatarie si ar fi asa de usor sa le cumpar gata facute,dar sunt satula de chimicalele lor.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 17:41:27
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Mishutza, din punctul meu de vedere, tot respectul pentru felul cum gandesti

Ai dreptate, se poate... chiar daca nu mi-am crescut copilul perfect el nu stie ce-i ala dulce, fara exagerare, "bomboanele" pentru el sunt remediile homeopate, sunt singurele pe care le cunoaste, mai incearca soacra-mea fara succes sa-i dea prajituri, si el nu le mananca pentru ca nu-i e familiar gustul si se intinde dupa fructele de pe masa. Mananaca iaurturi naturale sau branza dulce cu paine integrala, fructe, carne cu legume la abur, masline, oua de tara, orez cu linte... Bea apa, am incercat la ziua unui copil sa-i dau niste zeama colorata de-i ziceau suc, dar a scuipat dezgustat.
Dar el, intr-adevar, nu e un copil crescut cu borcanele, din simplul motiv ca nu a fost diversificat dupa schema clasica - n-am avut niciun spor cu el asa El a fost auto-diversificat (nu delirez, e un stil de diversificare destul de studiat in ultima vreme) si a avut marele noroc sa i se intample asta in perioada in care eu incepusem sa slabesc - initial cu Montignac, apoi cu un hipocaloric destul de echilibrat- asa ca a vazut in farfuria mea mai bine de 10 luni ce-am enumerat mai sus, si de astea mananca si el.

Daca in casa in care creste copilul se mananca nesanatos, niciun discurs nu are impact. Mai ales ca la varsta alor nostri nici nu se intelege discursul. Daca vede parintii mancand constant ciocolata, o va cere si in final o va primi.
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 18:34:42
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Eu cred ca trebuie putin echilibru ca peste tot, nici prea prea nici foarte foarte. Poate sa manance copilul si ciocolata si bomboane si tort din cand in cand ca e copil si pofteste. Daca il tii din scurt prea tare o sa mance in afara casei, la scoala etc. Ce-i interzici -aia o sa face neaparat. Sigur ca puterea exemplului e totul, daca parintii mananca nesanatos si copilul o sa manance la fel. Depinde cat se mananca, cand se mananca, cu ce ocazie si asa mai departe.

Imi aduc aminte de o fosta colega care manca dimineata in fiecare zi cartofi prajiti cu friptura si muraturi ...asta pe la orele 7 si dupa aia venea la birou. Facea cum vazuse la maica-sa (de la tzara) si la bunici (tot de la tzara) fiindca stia ca trebuie sa manance vartos de dimineata ca sa o tina pana-n seara. Ca asa era la camp la tzaranul roman care pleca la coasa. Tipa era foarte slaba ca era foarte tanara dar dupa niste ani si un copil nascut a ajuns acum foarte, foarte mare (are vreo 35 de ani).

Conteaza foarte mult educatia de acasa, educatia in ale nutritiei, in ale sportului, educarea mintii etc. Si trebuie sa recunosc ca are influenta si mediul, vecinii, strada, amicii, colegii. Cam vezi ce si cum, aia da...aia nu, vreau sa tind spre aia si nu spre cealalta. Puterea observatiei (pentru cine vrea sa vada) este foarte importanta.

Mai greu sa avem acum pretentia in anul 2011 sa puna toata lumea muraturi in casa, varza la murat, rosii la crescut si altele ca nu-ti permite timpul. Mai bine o cumperi si citesti bine eticheta (dar trebuie sa o citesti si sa stii ce sa citesti si de ce). Nu vor toti sa ne omoare cu produsele lor, nu cred ca tre' sa exageram. Exista si produse bune. Cine are timp sa puna muraturi- sigur, sa le puna. Cine nu prea, face ce poate. Nu se mai poate acum sa fii si gospodina ideala si mama de familie si femeie de cariera si altele.

Cred ca in Ro nu exista inca cultul unei alimentatii sanatose, daca va uitati pe strada deja dupa 35 de ani femeile din Ro si barbatii in aceeasi masura...sunt grase/grasi, neingrijiti si arata mai in varsta. Ce sa zic...viata e grea, problemele sunt mari si multe, stresul e enorm, nebunia e fara oprire. Toti sunt stresati si super incordati. La mese si aniversari se haleste foooarte mult - (ca o data e ziua lu' nashu mare!), parintii si bunicii nostri pregateau cateva feluri de mancare la o ocazie din asta. Se face prea mult, toti se plang de bani si cand se aduna pe la o masa se sare calul. De Paste si Revelion se umplu spitalele de oameni care au mancat prea mult. Ce e asta? Putin echilibru nu ar strica.

Absout totul porneste de la educatie, de la gradinita si din primii ani de viata. Mancarea ajunge sa fie folosita foarte des ca un fel de satisfacere a fericirii. Esti trist - manaci de tristete, esti fericit - mananci de bucurie, esti stresat - mananci sa te relaxezi etc. E ca la alcoolici, ajungi sa fii dependent pana la urma sa-ti inneci amarul. Si care e rezultatul? Mori mai repede si mai in chinuri (bolnav), te misti mai greoi si esti depresat ca arati deformat, iti nenorocesti copiii pe viata ca asa se manaca la noi tata, "sa avem din plin"...si tot asa.

Responsabilitatea este proprie si daca nu-l inveti pe copilas de mic sa fie responsabil pentru alegerile lui in viata (mancare, partener, meserie etc. ) ajunge un fel de frunza in vant, la mila destinului. Trebuie sa fie responsabil pentru alegerile lui si sa stie sa suporte si consecintele alegerilor sale dupa aia. Nu poti sa dai vina pe Coca-cola ca "te face" sa bei prea mult, sau pe McDonald's ca "te face" dependent. McDonald's este in orice tara considerat un lant de restaurante rapide pentru saraci, fiindca mancarea e foarte ieftina si de foarte proasta calitate. In Ro e un fel de incununare suprema ca sa zic asa...sa te duci cu copilul si sa-i faci ziua de nastere acolo. Ce simplu este sa faci asta si sa dai niste bani decat sa pui osul si sa misti sa pregatesti totul acasa, macar o data pe an, ceva bun si delicios. Si nu o tona ci in cantitati decente.

Nu vrei sa gatesti ca nu ai vreme, si vrei sa te duci cu el la McDonald's - du-te da' asuma-ti si responsabilitatea dupa aia. Nu ai timp sa faci sport ca esti prinsa cu tot felul de chestii, nu face...dar nu te mai plange ca nu slabesti. Ti-e pofta de ciocolata mult muuult de tot dar esti la dieta prelungita, mananca! Dar nu te mai indurerea si nu mai dispera de tristete dupa aia ca ai mancat toata tableta (si ce buna a fost!). Vrei sa-ti formezi copilul sa manance sanatos, sa fie fericit si impinit si sa moara sanatos ca sa zic asa...schimba-ti tu obiceiurile alimentare acum.

Exista o expresie in limba engleza care zice ceva de genul "Monkey see - monkey do". Este foarte veche si se foloseste in psihiatrie. Traducerea e ceva de genul :"Ce vezi - aia faci" (pare gresita gramatical pentru cine stie engleza dar asa se foloseste). Copilul face ce vede acasa. Daca mama si cu tata mananca ciolan afumat cu cartofi prajiti si niste vin si niste ciocolata seara, si la alte mese, si la nunti mananca de 3 ori cat ar trebui si la nentu' Vasile rad totul din fata si la tanti Didina halesc si mai vor si randul doi si tot asa...copilul o sa faca si el la fel in virtutea inertiei. D-aia zic...responsabilitatea cresterii unui copil este foarte mare, lantul slabiciunilor se duce si se duce daca nu e taiat raul din radacini cat de curand posibil. Cred ca toata lumea vrea sa avanseze, nu vrea nimeni sa stagneze.
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 18:38:44
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Whaley,Led Weaning?Ce fain,cred ca trebuie doar sa ii lasi in pace sa isi urmeze instinctele si am fi uimiti ce gusturi ar avea copii nostri.Gusturi normale,de oameni sanatosi.Dar nu,noi trebuie sa le dam bananita la 6 luni,carnita la 7,vai,asta cu carnea ma termina,mai ales ca extrem de multi copii o refuza.Eu o diger extem de greu,cu toate ca imi place la gust.Mie mi se pare ca noi in primul rand nu respectam copii,noi stim mai bine decat ei cand vor ei sa manance,ce vor sa manance si mai ales cat.Trebuie sa manance un castron,pai nu se ridica pana nu il mananc.Si apoi ajungem adulti care nu avem masura si ne intrebam de ce.
Autodiversificarea mi se pare o mare minune si inventie,sau mai bine zis revenire la origine.Sper sa nu fiu o mamica prea speriata si sa am incredere in bebele meu si in aia ce spun ca au mai multe sanse sa se innece rau cand le dai cu lingurita decat cand mananca singuri.
Mi se pare super ce povestesti de copilasul tau,aporopo,cat are?Deci e exact asa cum banuiam.Cum eu nu mananc legumele pe care nu le-am primit cand eram mica(ma straduiesc,dar efectiv trebuie sa ma autoconving) exact asa lui nu ii plac chestiile dulci.Felicitari mamico.Eu am fost de curand in Romania si am ramas socata la ce am vazut in jurul meu.Ma refer la copiii mici si dulciuri si alte prostii de mancat.Dar de fapt nici aici nu e mai bine,doar ca aici sunt mai perversi putin,totul e pt bebelusi si mamicile nu mai pot de bucurie.Ca minunatul suc de la Hip pt bebelusi,care e 99% zahar si probabil restul de 1% colorant.
Eu mai incerc si in rest sa folosesc chestii cat mai naturale.Noi ne-am dori anul asta un bebe si am spus ca daca tot e planuita sarcina,sa imi pregatesc si corpul.Asa ca renunt cat pot la chimicale.Dintre chestiile de curatat am ramas cu detergent de vase si ala ce spalat wc-ul,in rest am doar chestii babesti,bicarbonat,zeama de lamaie,otet.Dar astazi am fost desteapta si am folosit un pulverizator cu solutie de curatat geamurile.Imi simt tot gatul inflamat de la miros si probabil vapori.Cred ca am inceput sa ma dezvat de chimicale.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 10 mar 2011, 00:14:54
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum formam obiceiurile alimentare sanatoase la copii

Da, Baby Led Weaning (la noi s-a tradus autodiversificare), intr-un fel el m-a ds spre ea, pentru ca tentativele de pireut si suculet mi le-a scuipat cu un dezgust suveran, nu a acceptat lingurita deloc (in perioada aceea el facea un tratament cu un medicament amar si alcoolizat si cred ca a contribuit la refuz, se temea sa nu-i dau ceva rau la gust in ea) si am descoperit pe un forum, apoi pe un blog discutii si explicatii despre BLW, mi s-a parut o solutie logica si naturala. Am inceput cu biscuiti de teama (a fost singura o perioada scurta in care i-a mancat, apoi nu i-am mai dat si nu a plans dupa ei). Ce sa zic? Iti trebuie nervi tari, intr-adevar, mai ales cu diversi binevoitori gen mama/soacra care stateau si se uitau incordate ca arcul gata sa cheme ambulanta, dar piciul meu s-a descurcat de minune. E drept ca pare horror, pentru ca in primele saptamani pana exerseaza "distractia" tuseste si vomita destul de des, dar am avut norocul sa am niste cunostinte de baza de neurologie infantila care sa ma ajute sa inteleg ca tusea e de fapt reflexul sanatos, voma la fel, acestea nu sunt semne ca se intampal ceva rau, dimpotriva, copilul se descurca singur. Plus ca trebuie sa mai treci peste cateva "praguri": un copil autodiversificat intotdeauna mananca mai putin cantitativ in primul an si isi scoate mai greu mesele de lapte, se arunca foarte multa mancare si trebuie sa te uiti la banii aruncati pe jos fara sa uiti ca e un copil de 8-9 luni care nu intelege cum sta treaba, se murdareste foarte tare si multa vreme regula e "nici o masa fara dus" etc...
Bine, eu mi-am crescut in general copilul cu multa incredere si cat de natural am putut, i-am lasat in majoritatea domeniilor libertatea sa exerseze alegerile (cu niste limite stabilite foarte clar, de exemplu scaunul de masa, scaunul de masina etc) si cred ca n-am gresit alegand varianta asta de diversificare. Ce am observat (si mi s-a confirmat pentru ca dupa lupte seculare am reusit sa gasesc o pediatra suficient de inteleapta sa aprobe si sa recomande incurajarea alegerilor alimentare la copilul mic), este ca desi aparent mananca haotic, isi ia foarte bine ce-i trebuie din toate grupele de nutrienti. Intr-o zi poate alege sa manance paine cu unt si rosii dimineata, fructe la pranz si carne sau ou seara, e treaba lui, important e ca daca il las in pace le mananca pe toate...
Din pacate traim intr-o lume nenorocita, poluata si plina de radiatii, alimentele certificate ecologic au preturi exorbitante (la inceput, cand manca cat o vrabie, ii luam legume si fructe bio, dar pe vremea aia manca o banana de 3 lei la 2 mese, acum mananca si 2 la masa si sincer nu imi mai permit sa-i ofer asa ceva), dar ma straduiesc macar ouale, leguminoasele, faina si alte cateva produse sa i le ofer bio, am schimbat carnea de pui pe curcan in proportie de 80% pentru ca la cresterea curcanilor nu se folosesc aceleasi chimicale... una peste alta, cat de mult pot, incerc sa-l feresc de substante nocive, la fel si de obiceiuri proaste (taica-su are directive stricte ca daca i se face de Mac sa mearga in pauza de pranz, nu are voie sa manance cartofi prajiti in fata plodului )
PS: are 1 an si aproape 7 luni piticul meu.
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie copii, copii, mame, mamici, obiceiuri, sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Masurile ideale si sanatoase pentru o femeie ianna Mentinere 78 01 iul 2013 18:49:18
Cati copii vrei sa ai? :) Slabuta Despre noi, ... femeile 42 08 nov 2010 10:25:37
Calculator greutate copii si adolescenti vadmin Sectiunea - CALCULATOR NUTRITIONAL Slabute 0 15 sep 2010 15:50:35
Suplimente alimentare Slabuta Stiati ca...? 3 23 iul 2010 15:07:01
Obezitatea la copii - solutii Slabuta Alimentatie 1 24 sep 2009 11:19:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole