De la anorexie la alimentie sanatoasa
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului De la anorexie la alimentie sanatoasa, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Draga Amonis,
Mai intai te imbratisez cu mult drag. Cunosc foarte bine groaza de mancare si cred ca te chinui ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2011, 22:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: De la anorexie la alimentie sanatoasa
Draga Amonis,
Mai intai te imbratisez cu mult drag. Cunosc foarte bine groaza de mancare si cred ca te chinui ingrozitor. Tu esti foarte aproape de limita pericolului mortal, deci cred ca ar trebui sa vorbesti cu cineva, posibil cu un doctor sau un terapeut. Stiu cat e de greu sa vezi din exterior ca te distrugi. Insa trebuie sa incerci sa te redresezi, incetul cu incetul. Cred ca iti dai seama ca nu mai ai asa de mult timp, nu ai cum sa incerci si sa intri in relaps dupa aceea.
Ia-ti inima in dinti si cauta luminita de la capatul tunelului. Incepe prin a cere ajutorul cuiva in care ai incredere, si care sa te sprijine, sa te tina in brate cand ai nevoie, sa iti dea mancare cand nu vrei sa mananci singura. Trebuie sa iesi din situatia asta de tortura permanenta! Iar daca pot sa te ajut prin aceste articole, vino cu nadejde. Am sa continui sa scriu si pentru tine si pentru toti cei care considera aceste mesaje incurajatoare.
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 18:11:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac
Date: 150cm, 62kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De la anorexie la alimentie sanatoasa
Buna,
Multumesc pentru sfaturi
Antidepresive iau in continuare....dar la psiholog nu mai merg din vara trecuta si in orasul meu din pacate nu cred ca exista nutritionisti ....in fine...
Oricum incerc sa fac tot posibilul ca sa nu cad iara in gandurile alea pe care le-am avut la anorexie...desi cateodata mai apar acele ganduri.....stiu ca eu niciodata nu ma voi vindeca de aceasta boala, doar o pot ameliora....parintii dar mai ales fratele meu sunt alaturi de mine si ma ajuta mult dar imi este greu .Oricum nu ma las, voi incepe o dieta de slabire normala (cu gatitu nu ii pb deoarece eu gatesc din placere si in viitor chiar vreau sa tranform aceasta placere in meserie), sa fac sport in limita normala si sa ajung la o greutate normala la care sa ma mentin.
lauradachman, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1418 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|