Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal alexandra4

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #61 (permalink)  
Vechi 05 oct 2010, 19:44:50
alexandra4's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: piatra-neamt, Romania
Date: 155cm, 39kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal alexandra4

Multumesc mult de sfaturi!Astazi am facut o programare la un nutritionist(sper eu bun)...si maine voi merge impreuna cu mama.sper ca va fi bine...imi puteti spune cam cate calorii am consumat astazi,va rog mult?-o portocala
-3 mere
-2 felii de paine prajita cu salata de vinete
Am intrat mai demult pe acel forum si am constatat asemanarea dintre mine si Any...da...cred ca si eu am ajuns la stadiul de anorexie...sperca acel nutritionist sa ma ajute.
alexandra4, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 755 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #62 (permalink)  
Vechi 05 oct 2010, 20:41:06
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit re: Jurnal alexandra4

Citat:
Anterior postat de alexandra4 Vezi mesajul
Multumesc mult de sfaturi!Astazi am facut o programare la un nutritionist(sper eu bun)...si maine voi merge impreuna cu mama.sper ca va fi bine...imi puteti spune cam cate calorii am consumat astazi,va rog mult?-o portocala
Citat:
Anterior postat de alexandra4 Vezi mesajul
-3 mere
-2 felii de paine prajita cu salata de vinete
Am intrat mai demult pe acel forum si am constatat asemanarea dintre mine si Any...da...cred ca si eu am ajuns la stadiul de anorexie...sperca acel nutritionist sa ma ajute.
Iti tin pumnii sa te ajute.

Ti-am calculat meniul ghidandu-ma dupa portocala pe care am mancat-o eu azi si cam cat au avut cele 3 mere pe care le-am luat eu ieri.

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:38
Portocale, 160g - 76 calorii
Mere, 500g - 260 calorii
Paine prajita, 35g - 105 calorii
Salata de vinete traditionala (by Adorama), 80g - 81 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 522 calorii

Este extrem de putin, nu ai mancat mai deloc proteine. Sper ca nutritionistul sa te ajute si sa iti fie aproape si familia.
Răspuns cu citat
  #63 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 13:08:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Jurnal alexandra4

Citat:
Anterior postat de alexandra4 Vezi mesajul
Multumesc mult de sfaturi!Astazi am facut o programare la un nutritionist(sper eu bun)...si maine voi merge impreuna cu mama.sper ca va fi bine...imi puteti spune cam cate calorii am consumat astazi,va rog mult?-o portocala
-3 mere
-2 felii de paine prajita cu salata de vinete
Am intrat mai demult pe acel forum si am constatat asemanarea dintre mine si Any...da...cred ca si eu am ajuns la stadiul de anorexie...sperca acel nutritionist sa ma ajute.
Alexandra ai fost la doctor?
Hai sa ne spui detaliile.

Ce ai papat azi?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #64 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 17:55:46
alexandra4's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: piatra-neamt, Romania
Date: 155cm, 39kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal alexandra4

Buna seara!Da,am fost la doctor....mi-a facut un meniu cam de 700 de calorii...insa......am ramas oarecum dezamagita...ne-a dat sa cumparam shake-uri de la Herbalife...shake-uri proteice...niste multivitamine si niste tablete cu fibre....nu stiu daca e bine sa le iau....voi ce parere aveti?
alexandra4, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 755 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #65 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 17:59:00
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Jurnal alexandra4

Citat:
Anterior postat de alexandra4 Vezi mesajul
Buna seara!Da,am fost la doctor....mi-a facut un meniu cam de 700 de calorii...insa......am ramas oarecum dezamagita...ne-a dat sa cumparam shake-uri de la Herbalife...shake-uri proteice...niste multivitamine si niste tablete cu fibre....nu stiu daca e bine sa le iau....voi ce parere aveti?
Buna Alexandra.

Voi ati fost la un nutritionist normal sau la un consultant de la herbalife?

Adica el vrea sa trateze anorexia cu shake-uri???
Eu cred ca lumea a luat-o razna.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #66 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 18:00:00
alexandra4's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: piatra-neamt, Romania
Date: 155cm, 39kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal alexandra4

din cate stiu eu shake-urile astea sunt pt slabit
alexandra4, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1272 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 755 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #67 (permalink)  
Vechi 06 oct 2010, 19:35:08
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal alexandra4

Citat:
Anterior postat de alexandra4 Vezi mesajul
din cate stiu eu shake-urile astea sunt pt slabit
Alexandra, sa nu cumva sa mergi sa cumperi asa ceva tu ai probleme, trebuie sa te ingrasi putin eventual. nu sa iti dai peste cap si mai tare organismul
Eu zic ca acel om nu merita sa fie chemat nutritionist(daca chiar este) . eu nu inteleg peacesti oameni nu ii ia nimeni la raspundere???!!!
Ai grija de tine, si mai bine asculti sfaturile fetelor decat sa iei shake-uri si tampenii. Ai sa ajungi la spital altfel
Te pup, ai grija de tine
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
abtinere, alimentatie, calorii, calorii pe zi, ma ingras, mentinere, slabire rapida, tentatii

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole