Jurnal Mari Stanescu
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului Jurnal Mari Stanescu, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Iubita mea slabuta, nu pot sa-mi controlez corpul spunandu-i: "mananca atat, ca trebuie sa-mi fac aportul de calorii, ca altfel ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 sep 2010, 20:02:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Iubita mea slabuta, nu pot sa-mi controlez corpul spunandu-i: "mananca atat, ca trebuie sa-mi fac aportul de calorii, ca altfel ma cearta fetele de pe forum" .. nu o sa ma vezi niciodata mancand exagerat de mult- mi s-a intamplat ce-i drept acum ceva timp sa mananc cat imi spune acolo pe ticker, 1720 de calorii si sa-mi fie rau, vb la modul cel mai serios.. noaptea aveam dureri groaznice de burta, stari de voma, si am zis ca nu mai mananc asa de mult. Vorbesc la modul cel mai serios.
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 20:03:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
E una din zilele alea de menstruatie, alternata cu o mica raceala probabil din cauza asta nici nu am avut asa pofta de mancare. Ma repet, sunt zile in care mananc mai mult de atat, si nu tin cont ca e ora 6 seara, 11 sau 12 noaptea.. cand imi este foame, mananc. Mi s-a intamplat sa-mi fie pofta de fistic intr-o seara pe la 11.30, si nu m-am lasat pana nu am devorat 300 de gr.
|
Asa e in regula daca e doar o exceptie. Scuza-ma ca sunt pisaloaga, dar m-am temut ca te-ai razgandit in privinta alimentatiei sanatoase.
|
09 sep 2010, 20:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Eu te inteleg perfect si pe tine, si pe celelalte slabute care imi vor binele. Stati linistite dragele mele, ca incep acum masterele, si cand o sa ma pun cu burta pe carte, o sa dau iama in frigider, caci trebuie sa-mi hranesc stomacelul si creierasul
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Asa e in regula daca e doar o exceptie. Scuza-ma ca sunt pisaloaga, dar m-am temut ca te-ai razgandit in privinta alimentatiei sanatoase.
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 20:08:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Citat:
Anterior postat de Mari Stanescu
Eu te inteleg perfect si pe tine, si pe celelalte slabute care imi vor binele. Stati linistite dragele mele, ca incep acum masterele, si cand o sa ma pun cu burta pe carte, o sa dau iama in frigider, caci trebuie sa-mi hranesc stomacelul si creierasul
|
Asa sa faci . sunt convinsa ca o sa dai iama cu masura
bafta la examene
|
09 sep 2010, 20:18:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Multumesc mult, chiar o sa am nevoie, mai ales ca e si an terminal la ambele mastere. Intre doua lucrari de dizertatie, imi fac timp si pentru un festiv culinar
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Asa sa faci . sunt convinsa ca o sa dai iama cu masura
bafta la examene
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 sep 2010, 13:27:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Un weekend frumos iti doresc.
|
10 sep 2010, 17:12:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Multumesc, asemenea
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Un weekend frumos iti doresc.
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 08:38:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Buna Draga Prietena,
Ma bucur ca ai slabit, ti-ai atins scopul, dar vad ca ai invatat si cateva lucruri. Cu siguranta peste cateva luni, vei ajunge sa ai o alimentaie de invidiat (adica sanatoasa), dar pana atunci ai mare grije. Cu zumba cum mai stai, iti mai place??? Sau te-ai plictisit?
Te imbratisez si sa ai mare grije de tine.
|
12 sep 2010, 10:55:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: bazata pe fructe si legume
Date: 168cm, 48kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Aleeeex, mi-e dor de tine Cu ajutorul tau si al fetelor de aici am invatat foarte multe lucruri. Multumesc mult . Zumba, fac in fiecare zi, am invatat toti pasii.. bine, nu stiu acum cat de bine ii execut, dar stiu imediat ce pas urmeaza fara sa ma mai uit la video Nu pot sa ma plictisesc, imi place prea mult. Ce face bebe? creste, creste, nu? Tu cum te simti?
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Buna Draga Prietena,
Ma bucur ca ai slabit, ti-ai atins scopul, dar vad ca ai invatat si cateva lucruri. Cu siguranta peste cateva luni, vei ajunge sa ai o alimentaie de invidiat (adica sanatoasa), dar pana atunci ai mare grije. Cu zumba cum mai stai, iti mai place??? Sau te-ai plictisit?
Te imbratisez si sa ai mare grije de tine.
|
Mari Stanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2010, 19:21:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mari Stanescu
Maria ce faci?
Ce vesti ne mai dai? ai papat bine?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|