AB circle
Discuta despre Aparate/Echipament in cadrul subiectului AB circle, parte din categoria Sport; A incercat cineva acest aparat?
AB_Circle_Pro1.jpg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2012, 01:32:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
AB circle
A incercat cineva acest aparat?
AB_Circle_Pro1.jpg
|
25 ian 2012, 11:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: AB circle
Foarte interesant acest aparat.
Ca de obicei, eu am ceva cu aparatele, ceva ce are de a face cu izolarea anumitor zone si riscul de a dezvolta dezechilibre, daca nu sunt folosite corespunzator.
Miscarea este similara cu cea din exercitiul "plank with knee to elbow" asa cum este descris el in literatura anglo-americana. Miscarea este similara, doar ca nu se mai lucreaza intens nici centura scapulara, nici foarte mult din zona lombara, nici popoul, iar genunchii indoiti scot din ecuatie restul muschilor din jurul femurului ca sa nu mai vorbesc de glezna care sta degeaba.
De ce sa dai bani ca sa lucrezi mai putin si pe deasupra sa risti un dezechilibru cand poti sa lucrezi mai intens si gratis?
Glute & Ab Exercises : Plank Knee to Elbow Exercises - YouTube
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 13:08:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: AB circle
L-ai incercat?
|
13 aug 2012, 18:43:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: AB circle
Mi l-am comandat pe net pana la urma si mi-a venit astazi, n-am prea avut timp sa-l incerc azi, ca sunt de garda si nici n-am apucat sa fac doua minute ca a trebuit sa plec.
|
14 aug 2012, 10:02:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: AB circle
Vrem review!
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 10:46:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: AB circle
L-am incercat in sfarsit in liniste si per total sunt multumita. Sunt incantata ca nu ocupa mult loc si ca este o alternativa distractiva la plictisitoarele abdomene (cel putin pe mine abdomenele ma plictisesc ingrozitor). Dezavantaje: nu lucreaza toti muschii abdominali (era si de steptat de altfel) ci mai mult lateralii abdominali (scuze daca temenul nu e chiar corect, am cam pierdut legatura cu terminologia in lb. romana). Nici intensitatea la care se lucreaza nu e nu stiu ce, dar mai bine decat deloc (ca in cazul meu cand vine vb de abdomene cuvantul cel mai potrivit este mai deloc).
Are trei pozitionari pt pt maini, si se pot face si exercitii pt coapse daca se desface piesa care tine unite cele doua stative pt genunchi.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|