[Icey]

Am si eu crosstrainer, marca Kettler si isi merita toti banii. Pacat ca deocamdata imi cam consuma copiii energia, dar il pun la treaba cat de des am ocazia

[Bread Pitt]

Anterior postat de Icey

Am si eu crosstrainer, marca Kettler si isi merita toti banii. Pacat ca deocamdata imi cam consuma copiii energia, dar il pun la treaba cat de des am ocazia

Treceam întâmplător pe aici şi, citindu-ţi textul, am fost curios care e consumul la cele 2 activităţi.
Bicicleta eliptică, uşor, nivel 1-5 consumă, într-o oră, 544 kcal.
Jucatul cu copiii intens, 450 (în acelaşi timp).

Dacă te gândeşti că bicicleta nu-ţi dă un pahar de apă la bătrâneţe, suta aia de calorii pierdută cu copiii e un... câştig.

[Icey]

Anterior postat de Bread Pitt

Treceam întâmplător pe aici şi, citindu-ţi textul, am fost curios care e consumul la cele 2 activităţi.
Bicicleta eliptică, uşor, nivel 1-5 consumă, într-o oră, 544 kcal.
Jucatul cu copiii intens, 450 (în acelaşi timp).

Dacă te gândeşti că bicicleta nu-ţi dă un pahar de apă la bătrâneţe, suta aia de calorii pierdută cu copiii e un... câştig.

Pai nu-i pierduta, eventual adaugata
la mine activitate cu copiii inseamna cam 24/7, iar cand cea mica doarme si cel mare e la scoala sau doarme si el intra in ecuatie si crosstrainerul.
Iar copiii nu i-am facut sa-mi dea apa la batranete

[irina27]

fetelor,la bicicleta eliptica cum trebuie sa ai piciorul?indoit sau intins?

[Red_Rose]

ce invidiez fetele care au asa ceva )))ft mult as vrea si eu, cred ca atunci ar sportul o placere dar e scumpa, nu imi pot permite si mai ales nici loc pe unde trece n-am in casa dap inca bicicleta.Am doar simpla de afara, aia oare e folositoare in ale slabitului?

[irina27]

cred ca aia e mult mult mai folositoare si e mult mai frumos sa te plimbi cu bicla normala,nu e plictisitor

[anqutz]

Anterior postat de Red_Rose

ce invidiez fetele care au asa ceva )))ft mult as vrea si eu, cred ca atunci ar sportul o placere dar e scumpa, nu imi pot permite si mai ales nici loc pe unde trece n-am in casa dap inca bicicleta.Am doar simpla de afara, aia oare e folositoare in ale slabitului?

Este ft folositoare, mai ales pt ca faci de placere si mergi mai mult timp pe ea decat pe cea stationara.

[blacktulip]

buna fetelor! eu am un program incarcat si in zona unde stau nu e prea interesant sa alergi pe la 9-10 seara...asa ca am luat un cross trainer din ala ca la sala (are pedale si manere, dar nu e bicicleta, stai in picioare si dai din pedale tinandu-te de manerele alea - asta e pentru cele care nu stiu cam cum arata).
nu fac mult 30-40 de minute la un ritm mediu, si am observat ca e foarte eficient, slabesti de peste tot uniform si te tonifiezi intre timp...nu spun ca e usor, ca transpiri si simti ca nu mai poti, iar eu nu-l indragesc foarte tare, dar e bun.
e ideal pentru ca nu iti soliciti genunchii foarte mult sau gleznele ca la alergat, dar efectul e cam acelasi!

[Amber]

Buna. Am si eu bicicleta eliptica (profesionala) de cateva luni, mai exact 5, dar nu am facut foarte mult la ea, de frica sa nu ma latesc mai tare in fund decat m-am latit dupa nastere (am nascut in urma cu 5 luni si jumatate). Nu stiu de ce, dar traiesc cu impresia (gresita banuiesc) ca o sa-mi dezvolt musculatura foarte tare si o sa arat graznic.
Cum ar trebui sa alerg, la ce intensitate? O bucata de timp am facut zilnic cate 20 min, alternand intervalul 2-3.
Cum sa fac si cat ca sa slabesc cele 6 kg, fara sa ma latesc mai tarela fund (am deja 96,5)?