Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Discuta despre Aparate/Echipament in cadrul subiectului Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?, parte din categoria Sport; Citat:
Anterior postat de slabuta
Felicitari Carolina
Pai reapuca-te da lenea la o parte
Ai testat, merge, acum stii reteta
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2010, 20:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 51kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Bicicleta nu e buna si pt abdomen? La mine asta e problema..si as mai avea una )mama nu e pro dieta ca sa spun asa...mananc de toate dar in cantitati acceptabile ..doar ca nu pot urma dieta South Beach ca mi-o da mama de cap ))...merg la sala si in exercitiile de la sala fac si bicicleta.De aceea intreb daca nu dispare sunculita de pe burta (doar acolo am eu probleme sa spun asa... ...vorba surorii mele picioarele le am subtiri dar la burtica mai trebuie lucrat..si are dreptate ) Si cam ce altceva as mai putea face la sala ca sa arda grasimea de pe abdomen ?va rog frumos orice sfat e bun.Multumesc mult:*
|
15 aug 2010, 20:21:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Citat:
Anterior postat de roxis
Bicicleta nu e buna si pt abdomen? La mine asta e problema..si as mai avea una )mama nu e pro dieta ca sa spun asa...mananc de toate dar in cantitati acceptabile ..doar ca nu pot urma dieta South Beach ca mi-o da mama de cap ))...merg la sala si in exercitiile de la sala fac si bicicleta.De aceea intreb daca nu dispare sunculita de pe burta (doar acolo am eu probleme sa spun asa... ...vorba surorii mele picioarele le am subtiri dar la burtica mai trebuie lucrat..si are dreptate ) Si cam ce altceva as mai putea face la sala ca sa arda grasimea de pe abdomen ?va rog frumos orice sfat e bun.Multumesc mult:*
|
Cadrio arde grasimea de pe toate zonele, nu numai de pe picioare. Este ft buna bicicleta.
|
16 aug 2010, 13:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 51kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Citat:
Anterior postat de anqutz
Cadrio arde grasimea de pe toate zonele, nu numai de pe picioare. Este ft buna bicicleta.
|
Vai merci mult de tot:*.Ma simt mai linistita...
|
16 aug 2010, 13:57:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Dupa cat timp ajuta?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 14:19:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
eu cred ca ajuta foarte mult...eu mi-am masurat burta(colacul)cand mi-am luat bicicleta....dupa 2 sapt aveam 6 cm mai putin si in astea 2 sapt in afara de bici nu am mai facut abdomene singura gimnastica in afara de bicicleta au fost 30-45 de minute de gimnastica medicala pt scolioza mea....care in mare parte lucreaza muschii spatelui...parerea mea neavizata e ca ajuta mult bicicleta
|
16 aug 2010, 15:04:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2010
Locaţie: Cugir/Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 174cm, 66kg
Mesaje: 897
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Ajuta mult bicicleta stationara.Eu fac de vreo luna jumatate si am slabit cam de peste tot, dar observ rezultate in special la picioare. De vreo saptamana combin cu exercitii pentru abdomen, ab bootcamp ca sa fiu mai exacta, si se vede. Deci sfatul meu ar fi combinarea bicicletei cu altceva, preferabil inainte de a te sui pe bicicleta.
|
16 aug 2010, 15:15:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Dupa cat timp ajuta?
|
Din prima saptamana o sa vezi rezultatele. Tu ai zona problema burtica, asa ca de acolo o sa se duca cel mai greu, dar cu multa munca si perseverenta dispare si ea.
|
16 aug 2010, 17:38:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Citat:
Anterior postat de anqutz
Din prima saptamana o sa vezi rezultatele. Tu ai zona problema burtica, asa ca de acolo o sa se duca cel mai greu, dar cu multa munca si perseverenta dispare si ea.
|
Da,cred ca de aia se duce asa de greu. off
Sper ca,cu timpul sa dispara
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 17:40:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Dap cred ca tine si de conformatia noastra mult...eu spre ex am probleme cu coapsele....si cand eram slaba le aveam groase si akm cel mai greu de acolo scad
|
16 aug 2010, 17:41:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bicicleta stationara ajuta la slabirea burticii sau picioarelor?
Dispare, sa stii. Nu te descuraja. Eu si la 45 de kg aveam putina burtica, dar nu eram asa de atenta la ce mancam si nu faceam la fel de mult sport. Asa ca nu te descuraja.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|