Echipamente sport pentru casa
Discuta despre Aparate/Echipament in cadrul subiectului Echipamente sport pentru casa, parte din categoria Sport; eu am un stepper, pe care nu-l prea folosesc .. as vrea un aparat care sa ma ajute sa-mi subtiez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 feb 2010, 13:09:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
eu am un stepper, pe care nu-l prea folosesc .. as vrea un aparat care sa ma ajute sa-mi subtiez picioarele . a fost o perioada cand vroiam sa-mi iau si eu sauna belt  dar nu m-a lasat mama. a zis ca e doar reclama de cap ei. vad ca avea dreptate 
|
28 feb 2010, 13:36:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
eu am un stepper fara suport maine, care dupa 1 luna s a stricat. a inceput sa scartie groaznic pt ca i-a curs uleiul din pistoane. fetelor sfatul meu..daca tot va luati aparate, nu va uitati la bani ( cum am facut eu si dupa o luna s a stricat) luati ceva bun, chiar daca e mai scump. eu vreau sa l arunc pe ala, strang bani pt altul 
mai am o mingie medicinala la care fac abdomene, exercitii pt fund.. si o centura de masaj, nu mai stiu cum ii zice, vibromasaj parca...pe aia o fol f rar, cand am chef de masaj
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2010, 14:07:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
Poti sa ai 2 izoprene, niste gantere pe care se adauga discuri, o halerta mai usurica (7-10 kg), ceva pt cardio (bici stationara, eliptica, stepper, banda daca ai unde s-o pui), greutati pt maini si picioare si un fitball.
|
28 feb 2010, 19:38:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
eu am saltea de fitnes, si bicilleta stationara.
|
28 feb 2010, 21:09:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 108kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
saltea de fitness,greutati de 2 si 3 kg (gantere) plus greutati pt picioare(saculeti de nisit),minge medicinala plus multe DVD de fitness ,aerobic ,tae bo si P90X preferatul meu de cand l-am descoperit;as vrea ceva pt picioare ca acl am slabit cel mai putin  recomandari?si as vrea un aparat de masaj din ala mai mic
skiny katy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
08 mar 2010, 10:17:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Amara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 78.4kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
De ieri am bicicleta eliptica(cadou de 8 martie !).Sunt hotarata s-o folosesc...cat pot, e mai greu inceputul ...
LILI FLORESCU, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1507 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2010, 12:31:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: adjud, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
Bicicleta o am de cv vreme dar o folosesc rar si atunci am nevoie de un film cv ca sa uit ca trebuie sa dau din picioare fara tv nu stau mai mult de 5 min pe ea  Mi-am facut program acum....30 min in fiecare zi  Am deja 2 zile  Sper sa fac luna ca apoi devine obisnuinta si nu mi se va parea greu...zic si eu
albu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 817 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mar 2010, 13:38:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
eu am o bicicleta eliptica Orbitek, sauna belt, gantere(doua) si mai nou, de ieri un aparat pt coapse.
intrebarea mea este daca aveti orbitek cum vi se pare consumul de calorii?
mie imi arata la 8 km ca am consumat 500 cal.Oare sunt cal sau kcal?
Ultima dată editat de Slabuta; 31 mar 2010 at 13:49:58.
|
31 mar 2010, 13:52:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
Citat:
Anterior postat de gily
eu am o bicicleta eliptica Orbitek, sauna belt, gantere(doua) si mai nou, de ieri un aparat pt coapse.
intrebarea mea este daca aveti orbitek cum vi se pare consumul de calorii?
mie imi arata la 8 km ca am consumat 500 cal.Oare sunt cal sau kcal?
|
Legat de consum calorii la echipament sportiv citeste aici: De ce difera caloriile arse de pe aparatul meu si calculatorul de calorii de pe site?
In general aparatele calculeaza caloriile pentru o anume greutate si nu pe greutatea ta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
31 mar 2010, 14:52:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Echipamente sport pentru casa
Eu de curand am bicicleta stationara si vreau sa imi iau si niste greutati si un costul de sauna
Stie cineva cam la ce pret sunt(greutatile)?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
