Hoola hoop
Discuta despre Aparate/Echipament in cadrul subiectului Hoola hoop, parte din categoria Sport; [Sper ca am scris corect, am gasit mai multe variante ] Cine foloseste? cum a functionat la voi? Eu mi-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iun 2010, 23:21:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Hoola hoop
[Sper ca am scris corect, am gasit mai multe variante ] Cine foloseste? cum a functionat la voi? Eu mi-am comandat unul zilele trecute, in amintirea vremurilor trecute, dar si pentru ca am auzit ca ar functiona pentru talie.... astept parerile voastre... si promit sa va spun cum e, imediat ce ajunge .... va pup si spor la lucru!
|
03 iun 2010, 08:47:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Hoola hoop
Citat:
Anterior postat de Spiridus
[Sper ca am scris corect, am gasit mai multe variante ] Cine foloseste? cum a functionat la voi? Eu mi-am comandat unul zilele trecute, in amintirea vremurilor trecute, dar si pentru ca am auzit ca ar functiona pentru talie.... astept parerile voastre... si promit sa va spun cum e, imediat ce ajunge .... va pup si spor la lucru!
|
Buna Spiridus
Eu am facut exercitii hoola hoop dar nu cu aparat ci doar simulare. Chiar si asa a avut efect. Si partea buna e ca lucreaza toti muschii abdomenului si ai spatelui, de jur imprejur. Centimetrii se duc uniform.
Il recomand, dar daca nu vrei sa dai bani pe aparate, merge la fel de bine simulat
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 18:55:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Iupiiiii!!!!!
Azi a venit comanda, cercul meu minunat!!!! Este galben cu roz, foarte vesel si ma invita sa-l folosesc cat mai des... este superb... il recomand cu caldura.... are niste "bubite" tari, care te maseaza in momentul in care il invarti ... te doare la inceput, e ca un masaj anticelulitic, dar e un masaj spre mai putine kg... deci unul superb!
Daca e cineva interesat/a de rezultatele acestui "aparat" [pun " pentru ca e mai mult o joaca... un dans] cu mare placere ii impartasesc experienta, pe care o voi capata....
Va pup si va doresc cel putin o zi la fel de vesela si colorata ca a mea!!!!
|
30 sep 2010, 00:08:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Iupiiiii!!!!!
Buna slabuto!
De unde l-ai comandat si cat a costat? Cred ca e genial cercul care te si maseaza, nu? Eu am avut unul simplu, si era ok cu el dar m-am plictisit dupa o vreme....
|
08 ian 2011, 18:43:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Hoola hoop
Mi-am luat si eu un cerc cu bilute pentru masaj, dar nu reusesc sa-l invart!!
Am citit o gramada de instructiuni pe net, am pus un picior in fata celuilalt si tot nu reusesc sa tin cercul ala sus. Dupa 1-2 ture e pe jos.
Aveti vreun sfat mai special pentru antitalente ca mine?
|
08 ian 2011, 18:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Iupiiiii!!!!!
Citat:
Anterior postat de Elenoir
Buna slabuto!
De unde l-ai comandat si cat a costat? Cred ca e genial cercul care te si maseaza, nu? Eu am avut unul simplu, si era ok cu el dar m-am plictisit dupa o vreme....
|
Eu l-am luat de la Top Shop, a fost 99 lei.
|
10 ian 2011, 20:58:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Hoola hoop
Citat:
Anterior postat de Anason
Mi-am luat si eu un cerc cu bilute pentru masaj, dar nu reusesc sa-l invart!!
Am citit o gramada de instructiuni pe net, am pus un picior in fata celuilalt si tot nu reusesc sa tin cercul ala sus. Dupa 1-2 ture e pe jos.
Aveti vreun sfat mai special pentru antitalente ca mine?
|
Este suficient de mare pt inaltimea ta?
|
11 ian 2011, 10:54:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Whole foods plant based (WFPB)
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Hoola hoop
Are 100 cm, eu am 165. Imi ajunge cam la buric. Din ce am citit pe net, ar trebui sa fie ok. Nu am gasit mai mare de atat.
|
13 ian 2011, 23:11:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Hoola hoop
Citat:
Anterior postat de Anason
Mi-am luat si eu un cerc cu bilute pentru masaj, dar nu reusesc sa-l invart!!
Am citit o gramada de instructiuni pe net, am pus un picior in fata celuilalt si tot nu reusesc sa tin cercul ala sus. Dupa 1-2 ture e pe jos.
Aveti vreun sfat mai special pentru antitalente ca mine?
|
Hei!! Eu am acelasi tip de cerc... cand il rotesti incearca sa-l tii pe mijloc... nu vei reusi din primele zile sa faci cate 5 min, dar iti garantez ca vei reusi intr-o saptamana..... eu mai fac cateodata si cate 15 min continuu....
spor!!
|
05 dec 2011, 21:42:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Cosenza, Italia
Vârsta: 32
Dieta: Dukan
Date: 168cm, 60.8kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Hoola hoop
Ciao fetele!!!!eu sunt foarte pasionata de Hula Hoop,am unul cu bilute de masaj iar inauntrul bilutelor are magneti,este destul de greu,exersez cam 40 de minute pe zi iar in 3-4 zile se poate dimiua talia cu 2cm ,dar trebuie facut la intensitate maxima in sensul ca il invartiti cat de tare puteti fara sa va opriti iar apoi aceeasi perioada de timp trebuie invartit si in partea opusa.La inceput este foarte greu,chiar foarte dureros, dar dureaza doar pentru cateva minute si pe urma nu mai simtiti nimic. Dupa vreo 15 minute eu sunt toata transpirata iar dupa 40 am hainele ude tot, deic functioneaza iar in acelasi timp nu este obositor.In schimb poate fi plictisitor de la un moment dat asa ca mai bine va descarcati ceva serial pe computer sau in timp ce va uitati la televizor pentru ca timpul va trece foarte greu dupa vreo 2-3 saptamani cand devine rutina. Va pup si spor la Hula Hooping!!!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|