Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de eva 9
surfatul pe internet se pune ca sport???
absolut!! eu sunt campioana!! de-aia am niste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iun 2011, 22:30:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 iun 2011, 22:36:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 iun 2011, 22:39:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 iun 2011, 22:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Citat:
Anterior postat de eva 9
|
damn..m-au luat huh?!?!? noah sa te vaz cu pulpa!! ca si eu am foarte aproape de 3 numere..daca nu chiar 3!!! nu pozam nici o pulpa ca avem cosmaruri..pozam asa..de departe!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
30 iun 2011, 22:46:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
deci fetelor, s-a adjudecat... primiti o poza cu pulpa, v-ajunge o poza... e o bucatica din pulpa, acum nu tre sa piedem ore in sir sa pozam toata pulpa!!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 iul 2011, 07:50:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 42
Dieta: montignac
Date: 146cm, 55.2kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Neatza fetele. O CAFELUTZA, CEVA? EU DEJA AM DAT CU BATA-N BALTA CA MI-AM LUAT O CAFEA CU ZAHAR DE LA DOZATOR.  SI MI-AM DAT SEAMA DEABIA DUPA CE AM BAUT-O. SE PUNE SI ASTA? CA NECONFORMA? PROMIT SA FIU CUMINTE ASTAZI. DAR Cand incepem ? Ca nu mai am rabdare
eu am asa:
Greutate 45 kg
bust 90 cm
TALIE 65 CM
BURTA 73 CM
SOLDURI 84 CM
PULPA 43 CM
BRAT 24 CM (AICI E BUBA)
POZE NU PUN
Ultima dată editat de Ankutzelu; 01 iul 2011 at 08:01:01.
|
01 iul 2011, 07:54:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
buna diminiteata fetelor
am intrat sa dau raportul; de dimineata
in primul rand va urez bafta la toate...sa ne atingem toate scopul...nu conteaza cine castiga...important este ca la final sa fim toate slabuuuute  
m-am masurat si cantarit acum:
am 68 de kg
101 cm burta
100 cm fund
90 cm talie
100 cm piept
60 cm picior partea de sus
31 cm mana partea de sus
35 cm gat
dupa cum se vede...eu am nevoie sa dau jos nu nu mai din pulpa  ...aussie tu esti inca o norocoasa fata de mine
in ce priveste orele mi se pare corect sa fie respectat un interval orar aproximativ la fel in fiecare zi cu 3 mese principale si optional 3 gustari...altfel regimul nu ar fi conform monti, dar o las pe cristina sa decida daca puncteaza si aici...desi mi s-ar parea normal
eu deja mi-am lipit carnetel pe frigider in bucatarie sa notez tot ce pap si ore
pt cristina....
in concluzie...
punctezi fiecare zi in plus de sport cu 1 punct?
punctezi respectarea celor 3 mese principale la intervale aproximativ apropiate?
mi s-ar parea corect sa punctezi pt ca ar fi un imbold sa facem corect totul
si o intrebare...punem poze cu ceva? cantar, cum aratam? sau mergem pe incredere?
mie una mi se pare corect chiar daca nu punem poze sa relatam realul pt ca altfel nu facem decat sa ne pacalim pe noi. Poate ca vom castiga concursul dar lupta cu kg nu o vom castiga niciodata daca nu suntem sincere cu noi si este interesul nostru sa spunem adevarul sa fim depunctate ca poate cand vom vedea ca nu suntem in frunce, ne vom ambitiona sa ajungem
va pupicesc dulce 
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de coderamy; 01 iul 2011 at 07:56:30.
|
01 iul 2011, 08:00:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Citat:
Anterior postat de Ankutzelu
Neatza fetele. O CAFELUTZA, CEVA? EU DEJA AM DAT CU BATA-N BALTA CA MI-AM LUAT O CAFEA CU ZAHAR DE LA DOZATOR. SI MI-AM DAT SEAMA DEABIA DUPA CE AM BAUT-O. SE PUNE SI ASTA? CA NECONFORMA? PROMIT SA FIU CUMINTE ASTAZI. DAR Cand incepem ? Ca nu mai am rabdare
eu am asa:
Greutate 45 kg
bust 90 cm
TALIE 65 CM
SOLDURI 84 CM
PULPA 43 CM
BRAT 24 CM (AICI E BUBA)
POZE NU PUN |
am inceput deja...asa ca ai grija ce papi si ce bei ...fa sport cu regularitate si respecta cat de cat orele ..bafta
eu cafeluta o beau intotdeauna cu indulcitor....daca o iau de la dozator o iau fara zahar, eventual cu lapte ca sa nu mai para asa amara
o las pe cristina sa decida daca te depuncteza pt asta...dar chiar daca nu te depuncteaza ...ai grija pe viitor pt ca nu faci decat sa iti papi tie de sub fusta si o sa ingreunezi slabirea
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de coderamy; 01 iul 2011 at 08:03:10.
|
01 iul 2011, 08:05:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
si mie imi este greu sa pun cel putin pana sambata seara poze pt ca nu am cablul de descarcare aici...sambata ajung sa il iau
dar sper sa nu fie nevoie de poze sa mergem pe incredere ca sa mai stam sa punem si poze ar fi cam complicat dar daca se decide poze nu-i pb maine seara pun
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 08:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 42
Dieta: montignac
Date: 146cm, 55.2kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Citat:
Anterior postat de coderamy
am inceput deja...asa ca ai grija ce papi si ce bei ...fa sport cu regularitate si respecta cat de cat orele:d..bafta>:d<
eu cafeluta o beau intotdeauna cu indulcitor....daca o iau de la dozator o iau fara zahar, eventual cu lapte ca sa nu mai para asa amara
o las pe cristina sa decida daca te depuncteza pt asta...dar chiar daca nu te depuncteaza ...ai grija pe viitor pt ca nu faci decat sa iti papi tie de sub fusta si o sa ingreunezi slabirea:d
|
stiu asta. Dar de cafea chiar am uitat. Sigur ca o sa iau fara zahar si pun un pic de fructoza. Bafta multa si tie. Sport cred ca o sa fac in fiecare zi. Imi place mult si ma binedispune. >:d<
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
lasa comentariile si taci..masoara pulpa..ce ai??
