Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie, parte din categoria Dieta Michel Montignac; 30.07
meniu da
sport da
apa da
31.07
meniu nu
sport da
apa da...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 iul 2011, 23:09:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
30.07
meniu da
sport da
apa da
31.07
meniu nu 
sport da
apa da
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
31 iul 2011, 23:10:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
si gata!!!!
am incheiat!!
maine dimineata ma masor... ca la cantar stiu ca n am dat cine stie ce
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 aug 2011, 11:19:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Date: 153cm, 66kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
sambata 30.07.2011
meniu da
sport da
apa da
duminica 31.07.2011
meniu nu
sport nu
apa da
raport masuratori
66 kg> -2kg
gat 34 cm > - 1cm
bust 100 cm
talie 89 cm > -1cm
burta 97 cm > - 4cm
fund 100 cm
coapsa 59 > -1cm
brat 30 cm >-1cm
in concluzie rezultatele sunt mici ...deci varza...offfff  (
coderamy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de coderamy; 01 aug 2011 at 11:24:31.
|
02 aug 2011, 07:16:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Buna dimineata!
Vin si eu cu raportul la masuratori
01.07.2011/01.08.2011
Greutate 97 kg/92.5kg >-4.5kg
Bust 114 cm/110> -4 cm
Talie 100 CM/97> -3 cm
Burta 107 CM/106> -1 cm
Solduri 123 CM/116> -7 cm
Pulpa 68 CM/67> -1 cm
Brat 39 CM /38> -1 cm
O zi frumoasa si spor la dieta!
|
02 aug 2011, 13:33:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Buna dimineata!
Vin si eu cu raportul la masuratori
01.07.2011/01.08.2011
Greutate 97 kg/92.5kg >-4.5kg
Bust 114 cm/110> -4 cm
Talie 100 CM/97> -3 cm
Burta 107 CM/106> -1 cm
Solduri 123 CM/116> -7 cm
Pulpa 68 CM/67> -1 cm
Brat 39 CM /38> -1 cm
|
WOW.... felicitari draga Iulia...... 7 cm la solduri  cad pantalonii de pe tine!!!!
felicitari!!!
eu n am reusit decat vreo 2 kg si 3 cm in talie..
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 aug 2011, 16:07:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 aug 2011, 16:34:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Citat:
Anterior postat de eva 9
WOW.... felicitari draga Iulia...... 7 cm la solduri cad pantalonii de pe tine!!!!
felicitari!!!
eu n am reusit decat vreo 2 kg si 3 cm in talie.. |
Multumesc draguta!  Toate meritam felicitari ca ne-am straduit sa respectam cat mai strict regulile concursului si ca am inregistrat unele scaderi in greutate si in centimetri.
Acum e firesc ca cei care a avut de unde sa dea jos ceva mai mult ca altii. Probabil ca la mine s-a cunoscut si faptul ca am facut ceva mai multa miscare. De fapt asta a fost si obiectivul meu - sa fac mai multa miscare/sport!
|
26 aug 2011, 01:53:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M.M
Date: 164cm, 51kg
Mesaje: 104
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Buna fetelor !
sper din tot sufletul ca nu m-ati uitat inca ,eu sunt alaturi de voi chiar daca am lipsit de ceva vreme ....incet incet o sa fie ordine si in sufletelul meu si vin sa va stresez cu intrebari
va doresc spor la slabit ! pup cu mult mult drag toate fetele !
__________________
Cel mai frumos altar este sufletul unui nefericit mângâiat, care multumeste lui Dumnezeu. Victor Hugo
valery, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1078 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eu care va citesc aproape de cand a inceput concursul am asteptat nerabdatoare sa vad care-i regina Montignac...
