|
Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Buna Montigniacelor
Vara a batut la usa noastra si ne-a gasit nepregatite pentru asta fetele din gasca Montignac au decis sa organizam un mic si amuzant concurs dar FOARTE serios. Sint invitate fetele care tin Montignac si care cred ca le vor ajuta acest concurs sa se alature noua. Concursul incepe pe 1 iulie 2011 si tine pina pe 31 iulie 2011 Regulile sint : - postarea meniului (nu cel complicat, ci scris cum o facem noi in gasca, pe scurt) - sport/miscare de minim 3 ori pe saptamana cate 30 de minute - lichide minim 1 l. pe zi (apa, lapte, ceai, compot) Ca punctaje: - 5 p. pt fiecare zi conforma - 5 p. pt fiecare saptamana in care se fac cele 3 zile de sport (3 p. pt 2 zile, 1 p. pt. 1 zi) - 1 p pt fiecare zi in care se bea cantitatea de lichide - 5 p. pt cine scade in greutate sau cm (indiferent de nr lor) Ca penalizari: - se scad punctele pt nerespectarea regulilor concursului - se scad 5 p. din total pt cine creste la cantar sau in cm (indiferent de valoare) Fetele din concurs sint : Amadeea Alesiana Aussie-girl Coderamy Curly light Eva9 Lady. Mussette Riccioli TinAlexa Fata care va acumula cele mai multe puncte va deveni "Regina Montignac" sau isi poate alege singura titulatura pe care o va purta pina cind va fi detronata de o alta fata. Cele care vor pierde vor avea penalitati dragute. Succes, cel mai tare sa castige >:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<>:D< |
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
vreau si eu sa particp. va rooooggggg!!!!!!!!
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
;));));));));))
abia astept concursul .... asa nerabdatoare sunt... kg trebuie sa le raportam zilnic? sau doar maine, 1 iulie, si la sfarsit, 31 iulie? puncte luam zilnic doar pt apa ... saptamanal pentru sport? sau cum mai exact? punem si poze cu cantareala? oooooff... is tuta ca de obicei =))8-}8-};;) >:D<:-* ps: daca fac sport 4 zile iau 4 pct? |
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Yees. l-a deschis!!!
Pai deci, ca o recapitulare, fetele inscrise pana acum sunt: Amadeea Alesiana Aussie-girl Coderamy Curly light Eva9 Lady. Mussette Riccioli TinAlexa Ankutzelu Eva, pai..se primesc 5 puncte pentru 3 zile de sport, dar eu consider ca pentru fiecare zi de sport care se face peste cele 3 obligatorii se mai primeste ca te un punct. Kilogramele unele le update zilnic, altele la sf de saptamana. Oricum fiecare schimba tickerul cand doreste..insa, pe 31 Iulie trebuie clar sa raportam numarul de kile..dar putem sa ne impulsionam sau intristam (dupa caz si stare.. :) ) zilnic cu numarul d ekile la care am ajuns.. adica, mai..nu e obligatoriu sa raportam zilnic..ci fiecare cum crede..insa, la sf de luna tre' sa venim cu numarul..final! Puncte luam zilnic...deci eu sau Cristina..sau care din noi are timp face un calcul la sf de zi..(cred ca una dintre noi astea de peste ocean..ca sf zilei la noi este cand voi deja dormiti..deci bazat pe ce scrieti aici, eu sau Cristina facem un calcul la sf zilei) M-am tot gandit la penalizari pentru cele care nu reusesc mare lucru. Cred ca ideea Cristinei cu a avea la semnatura numele celei care a castigat..si ea sa fie exemplul nostru pe mai departe este cea mai faina pedeapsa.. :) ;) ca am s amor de ciuda sa vad ca eu nu am reusit sa dau jos un kil si Cristinica mea a dat jos 4... :) :) Maine punem datele cu kile, cm..si poze?!? right?? |
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
urrrrrraaaaaaaaaaaaa incepe concursul...ne pregatim in forta pt zilele urmatoare..azi a fost terminator pt mine...mi-am facut provizii...am gatit#:-s:D
sunt de acord cu completarile aussie, eu o sa incerc sa fac zilnic raportarea...iar cand nu o sa reusesc o sa o fac si din urma, ok?asta nu inseamna ca voi fi depunctata pt zilele in care nu fac raportarea decat la sf lunii cand veti face monitorizarea finala, nu? numai ca nu am inteles ce anume masuram in cm...care zone mai exact... mi se pare corect sa mai primim puncte pt fiecare zi in plus de sport pt ca asa ne impulsionam sa facem sport...iar eu am nevoie urgent de sport...ca am slabit prea repede si mi s-a inmuiat carnea usor...tre sa ma tonifiez...si eu is o lenesa la capitolul asta...eu si sportul-baba si mitraliera:Ddar sper ca ma veti impulsiona voi cu punctajele:D va pup...de abia astept:> |
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
pai mai..eu ziceam despre kile ca nu se raporteaza zilnic..restul AR TREBUI zilnic..ca atunci cum sa mai tinem si noi o evidenta?!?! Acu' nah, nu avem timp doua zile sa punem meniul, si gym-ul dar dupa doua zile ar cam trebui ca apoi..sa fim serioase..uitam cam ce am mancat cu 2 zile inainte (ma rog, eu uit..nu'sh cum e cu voi!!)
IuliaMP mai vrea sa intre in concurs. I-am zis sa treaca pe aici maine si sa-si introduca datele!! |
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Citat:
kg-le ..nici o pb...le raportez cand vreti voi...eu oricum ma cantaresc zilnic...raportarea o voi face cand o sa vreti voi:D >:D< |
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
fetelor ar trebui sa avem si intervale orare? eu nu sunt om normal, nu mananc la ore fixe, mese fixe... ar trebui sa stabilim eventual si asta?
de ex: MD intre si intre (6-11) P (2-5) C.... eu am zile cand ma trezesc la 1 si nu pap nimic pana la 3... deci sar direct la pranz sau cum, desi ma culc la 4...... off asta ca sa nu existe discutii... ca una a mancat normal si alta mai putin, sau a sarit peste mese, si a slabit mai mult sau stiu si eu sa fie clarisimo de la inceput maine imi trebuie o ora numai sa ma masor... ca asa ma impiedic in metrul ala... pulpa la ce naiba trebuie masurata? n ajung bust, talie si fund? |
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
surfatul pe internet se pune ca sport???:-s:-s
|
Re: Concurs - Slabesc cu Montignac- iulie
Citat:
Nu conteaza..masoara si pulpa!! despre programul meselor..nu cred ca impunem reguli!! Fiecare mananca cand si cum considera..ca doar nu ai inebunit..sa ne trezim la 7 ca sa mancam micul dejun!! :) :) ca o idee simpla..(pls nu da!!! ) as zice io..ca 3(trei) mese pe zi ar fi idealisime!! da..iar..tu decizi...ce si cum!! |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 05:43:30. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.