Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de sunshine
CALORII INGERATE
Prânz, ora 17:21
Rosii , 134g - 25 calorii , 1.2 proteine, 0.3 ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
12 mar 2010, 09:47:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 618
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de sunshine
CALORII INGERATE
Prânz, ora 17:21
Rosii, 134g - 25 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.7 sodiu, 3.5 zahar
Fruct Mix, Sano Vita, 10g - 31 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Muesli Diabet Bar, Vitalia, 30g - 138 calorii, 2.4 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 93g - 14 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.6 zahar
Crema de branza cu verdeata, Almette, 70g - 187 calorii, 4.2 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ton in suc propriu, Ensign, 110g - 103 calorii, 23.1 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.1 sodiu, 0 zahar
Humus, by Sunshine, 110g - 130 calorii, 5.6 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
sa nu mi spuneti ca am mancat mult , ca eu nu m am saturat x(
|
Buna! Vin si eu cu un comentariu: la masa asta nu merge Muesli Diabet Bar, are cereale si nu e corecta combinatia!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 09:48:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 618
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Ia spune-mi tu mie cum faci fasolea batuta  |
Fierb fasolea, o fac pasta le blender si o amestec cu usturoi, sare si ulei. Si gata!
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 10:11:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 68.5kg
Mesaje: 1.484
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Antuca
Fierb fasolea, o fac pasta le blender si o amestec cu usturoi, sare si ulei. Si gata! |
Of...trebuie sa imi cumpar blender
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 10:22:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 5.014
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Antuca
Buna! Vin si eu cu un comentariu: la masa asta nu merge Muesli Diabet Bar, are cereale si nu e corecta combinatia!
|
da, stiu. pe ala l-am mancat in drum de la sala acasa, deci inainte de prazn cu 30 min . nu mai puteam de foame.
eu am papat la MD:
branza degresata amestecata cu smochine, fruct mix( fructe deshidrate) si 2 kiwi
wasa cu dulceata
si castraveti cu humus.
P: ton cu salata ( sau poate fac niste chiftelute cu soia)
G: 1 mar
C: nush
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 10:24:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 164cm, 58kg
Mesaje: 5.014
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Of...trebuie sa imi cumpar blender |
cumpara ti si eu de curand mi-am luat. e super bun, mie imi place sa fac shake de fructe cu el
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 10:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 68.5kg
Mesaje: 1.484
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de sunshine
cumpara ti si eu de curand mi-am luat. e super bun, mie imi place sa fac shake de fructe cu el |
Da..n-am nici mixer...si vreau sa imi cumpar un robot...si cu mixer si cu blender...mama d-ala are si e genial...si il are de 20 de ani si stie sa faca de toate....
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 11:51:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 618
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Eu am fost mai baftoasa. Am castigat un super blender la un concurs. 
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 11:52:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 68.5kg
Mesaje: 1.484
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Antuca
Eu am fost mai baftoasa. Am castigat un super blender la un concurs. |
Si aveai moaca din poza cand te-au anuntat?
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1221 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 11:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
|
Data înregistrării: 02 oct 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Monti+ sport!
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 618
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Antuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 12:09:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
|
Data înregistrării: 26 iun 2009
Locaţie: voghera, Italia
Vârsta: 29
Date: 163cm, 94.4kg
Mesaje: 45
|
|
Re: Ciuperci umplute
scuze...sunt o necunoscatoare.......cam cat slabesti pe luna cu regimul asta?
__________________
...sanatate ...inainte de toate!!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
82 |
06 sep 2011 12:48:03 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 23:46:15 |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
2 |
17 iun 2009 17:38:23 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 18:25:26 |
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal 
