[TinAlexa]

Loly aveam aproape acelasi numar de kg de dat jos, super tare, te pupic.

[LoLy]

Anterior postat de TinAlexa

Loly te pup cea mai cumintica, asa ma bucur cind vad cum coboara cintarul la tine abea astept sa vad cifra 8 in fata, FELICITARI

Multumesc mult,Cristinutza! Crede-ma si eu astept sa vad prefixul 8,dar acesta va fi oricum candva in toamna,dupa vacanta,dar nu ma agit:sunt rabdatoare-ma duc incet si sigur (bineinteles daca voi supravietui acasa )

[LoLy]

Anterior postat de lidiuta

LOLY,ESTI TARE!SI FANTASTICA!Bravo,ma bucur pentru tine!Tine-ne la curent cu evolutia ta,ne esti de folos!Sa ai grija ca in tara sa nu strici ce-ai realizat.

Ms mult Lidiuta! Voi incerca,dar voi avea nevoie de o mare doza de AMBITIE

Anterior postat de TinAlexa

Loly aveam aproape acelasi numar de kg de dat jos, super tare, te pupic.

Nu degeaba ne tinem de mana,nu?!

[Ioana slaba]

Buna fetelor,

La multi ani Crissa , felicitari pentru kg date jos in luna iulie Loly. Felicitari Cristina pentru perseverenta si kd date jos.
Ame, Cami, Lidiuta, Carolina, Magda, Alessiana, spor la slabit si sa nu va aud ca sunteti demoralizate.

Fetelor va urez santatate si multa putere de a va duce la indeplinire toate dorintele.

Iata raportul meu pentru week-end:

Sambata
MD baton cu dulceata si 2 iaurturi 0%
Pranz: salam, branza, rosii, snitel conform
cina: gratar de vita si carnati la gratar cu salata + vin rosu (3 pahare)

duminica:
MD: cafea decoff, 2 batoane cu dulceata, 500 ml apa
Pranz: ciorba de fasole pastai, salata de vinete, ardei copt, salata de rosii, apa minerala
gustare: 50 gr de ciocolata neagra + 500 ml apa

Au venit musafirii, am 68 kg ( sint ca o bute de umflata) si e diferenta de 3 kg de joi pana azi de la musafiri.
Am avut abateri... si sper ca de azi 2 saptamani sa fiu cuminte.
Urmatoarea cantarire 15 august. o sa incerc sa mananc mai putin si sa mananc mai mult fructe si legume crude.
Azi ma duc la mama sa stau peste noapte de paza. Tata e din ce in ce mai rau nu mai putem face nimic si ne asteptam la ce e mai rau.
Daca o sa dispar cateva zile la un moment dat sa nu va ingrijorati. Voi reveni dupa ce ma pun din nou pe picioare.

va pup si sper sa va citesc maine.

O saptamana buna si plina de realizari.

[aussie_girl]

fetele mele dragi,

merit certata, merit trasa la raspundere. Nu stiu cum sa fac in saptamana aia din-aintea ciclului. Am probleme, cad..nu vreau sa gasesc scuze..dar asta mi seintampla, de ani si ani..am 3 saptamani bune pe an si una in care o dau in bara cumplit. Parca mi se sterge mintea..tot.

Ieri am avut o zi bunuta. in primuand am facut sportul de cuviinta, si am mancat cum trebui. Azi e 1 August. Mi-as dori o luna fara abateri..dar v-am zis, am sa o iau trepat. Am sa pornesc cu 15 zile incepand de azi. Vineri toata ziua sunt in meetinguri si in mese cu echipa de la serviciu. Nu stiu cm am sa mananc..dar sa ajung eu pana vineri fara abateri.

Ieri dimineata am muncit la scari 70 deminute..apoi sear aam mers cu fiica-mea si am mai urcat de 5 ori..adica inca 30 d eminute de transpiratie. Meniul a fost asta:

10:00 - un baton Magda, o cana cu lapte
13:30 - o cafeea decof cu lapte soia
15:30 - pui la gratar cu salata
19:00 - fructe: papaia,jumate felie pepene si blueberries

Azi, am urmatorul meniu:

9:30 - un baton Magda, o cana cu lapte
11:30 - o cafeea decof cu lapte soia
14:30 - peste la gratar, saramura cu legume, un pahar vin
18:00 - friptura la gratar cu salata, inghetata Monti

am iar musafiri!!

acum pun poze cu scarile. Le-am pozat ieri dupa-amiaza cand am fost a doua oara cu fiica-mea. Vreau sa vedeti unde alerg eu zi de zi.

va pup cu drag..si da..merit certata!!!

Cris, Crissa, Lolita..felicitarile mele. SUNTETI UN EXEMPLU SI VA URMAMA.

Lidiuta esti scumpa si imi place mult atitudine ta


Carolina bine ai revenit. M-ai sperita ca ai disparut!! Nu ai leca fato!
Magda???? ma prind si de tine si de Crissele noastre dragi si de Lolita si de Lidia..si o sa facem si noi zile multe fara abateri. E vara si e tentant..dar o sa reusim!!



ma duc s a pun poze

[crissa08]

Anterior postat de lidiuta

Crissa,LA MULTI ANI!Primeste un buchetel din partea mea!Te apreciez mult pentru ca ai vointa,nu gluma!Sa fii sanatoasa,sa-ti pastrezi optimismul si echilibrul!
Ne-ai spus ca tu timp de 3 luni ai tinut monti ca la carte,nu ai mancat nici dulciuri permise,cu fructoza!As vrea sa stiu daca nu ai avut simptome de hipoglicemie,ma gandesc ca zaharul doar din fructe nu e de ajuns,eu ametesc si am stari f neplacute cand imi scade glicemia(chiar si cand mancam dulciuri multe,aveam glicemia la nivel minim,70).
Sa ai o zi frumoasa azi,o meriti din plin!

In prima luna am slabit...6 kg si in a doua 5kg, mancam des, cam la 3 ore, de la 7-19, apoi beam apa sau ceai neindulcit si cand simteam ca vreau ceva de rontzait seara mai tarziu luam un mar. Mancand asa des nu am simtit hipoglicemia, zaharul il luam din fructe. Ametita sunt de felul meu! Sigur ca mi-a fost greu, nu gasisem nici site-ul, eram doar eu, cu mine si cantarul. Nu prea am avut sustinatori si a trebuit sa ma echilibrez singura.
Mai tarziu am inceput sa mananc duminica cioco Heidi 85% care are 18 g carbohidrati, deci putin pt o cioco. Nici cafea nu am baut, eram doar cu cicoarea. Acum beau rar, cand simt ca sunt mai obosita.
Sigur, acum e altfel, inceputul e mai greu, practic eu tin regim de 10 luni, deci sunt veterana! Monti tin de 6 luni si rezultatul a fost exceptional.
Multumesc pt urari, pupici!

[crissa08]

Va multumesc la toate pt felicitari, cand am pus datele am gresit, ziua mea e..maine, dar abia acum am observat, o sa modific, insa e bine sa primesti felicitari vreo 2-3 zile!
Pupici

[crissa08]

Anterior postat de Ioana slaba

Buna fetelor,

La multi ani Crissa , felicitari pentru kg date jos in luna iulie Loly. Felicitari Cristina pentru perseverenta si kd date jos.
Ame, Cami, Lidiuta, Carolina, Magda, Alessiana, spor la slabit si sa nu va aud ca sunteti demoralizate.

Fetelor va urez santatate si multa putere de a va duce la indeplinire toate dorintele.

Iata raportul meu pentru week-end:

Sambata
MD baton cu dulceata si 2 iaurturi 0%
Pranz: salam, branza, rosii, snitel conform
cina: gratar de vita si carnati la gratar cu salata + vin rosu (3 pahare)

duminica:
MD: cafea decoff, 2 batoane cu dulceata, 500 ml apa
Pranz: ciorba de fasole pastai, salata de vinete, ardei copt, salata de rosii, apa minerala
gustare: 50 gr de ciocolata neagra + 500 ml apa

Au venit musafirii, am 68 kg ( sint ca o bute de umflata) si e diferenta de 3 kg de joi pana azi de la musafiri.
Am avut abateri... si sper ca de azi 2 saptamani sa fiu cuminte.
Urmatoarea cantarire 15 august. o sa incerc sa mananc mai putin si sa mananc mai mult fructe si legume crude.
Azi ma duc la mama sa stau peste noapte de paza. Tata e din ce in ce mai rau nu mai putem face nimic si ne asteptam la ce e mai rau.
Daca o sa dispar cateva zile la un moment dat sa nu va ingrijorati. Voi reveni dupa ce ma pun din nou pe picioare.

va pup si sper sa va citesc maine.

O saptamana buna si plina de realizari.

Ioana sa treci cu bine peste incercarea asta...
Cu regimul te reglezi tu, ca doar ai vointa!
Pupici

[rosalinda]

Bine v-an gasit fetele !
Bine ne-am regasit in casuta noua ! Dar ce se intampla aici toata lumea este ametita de caldura ?!

[LoLy]

Ioana scumpa,va doresc sa va dea D-zeu multa putere ca sa puteti rezista sa treceti peste aceasta incercare grea! Noi suntem aici si te asteptam!

Aussie,te rog frumos sa te concentrezi asupra telului pe care-l ai si aduna-te putin! Ne-ai demonstrat deja ca esti in stare si ca poti face si tu cate zile vrei fara abateri.Noi credem in tine,asa ca dai bataie,e prima zi din luna si e ideal pt a incepe sa numeri zilele fara abateri,ok?! Please ...sau poate vrei sa ajung la masuri mai drastice?!

Rosa mia,tu unde ai umblat iar?!