Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de uca
Neata fetelor Casauta noua!!!
De azi sunt la diversificare,am ajuns la 65.9 kg.Deci de la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 dec 2010, 11:24:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de uca
Neata fetelor Casauta noua!!! 
De azi sunt la diversificare,am ajuns la 65.9 kg.Deci de la 1 noiembrie am slabit 7.6 kg sper sa ma mentin la greutatea asta pana dupa sarbatori.Sunt foarte multumita de rezultate.
Meniul de azi
MD: clementine, paine SM cu gem de caise fara zahar, lapte cu 0.1%
P: ou fiert,cascaval,ardei
G: ciocolata 80% 
C: mancare de fasole cu piept de pui
O saptamana minunata |
Felicitari!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 12:19:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
buna ziua fetelor.
ce faceti?
sa ne traisca casuta noua si sa o umplem cu rezultate bune, cu retete delicioase si cu voie buna.
aseara am facut pulpite de pui fara piele cu sos de smantana, si am facut mamaliga din faina de naut. mama a declarat ca ei ii place mai mult decat cea obisnuita, si ca de acum numai din asta mananca
uite asa am convins-o sa facem snitele de craciun cu faina de naut.
si tiramisu cu fructoza, deci abaterile mele chiar vor fi minimalizate! cred ca se vor reduce la 2 piscoturi pentru tiramisu
in dimineata asta mananc doar fructe, ca aseara am baut vin si stomacelul meu este dezobisnuit.
loly, multa sanatate si sper ca operatia sa decurga excelent! sa ne auzim cat de curand cu vesti bune!
|
20 dec 2010, 12:57:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna frumoaselor!
Am cam lipsit de la voi, dar v-am citit.
Am fost prin vizite, dar am fost cumintica....doar ieri am baut un paharut de vin si am mancat cateva seminte.
De azi sunt super cuminte pana sambata...knd voi face si eu un tiramisu si o salata de boeuf, plus cateva sarmalute...dar nu vor fii toate in in aceeasi zi. 
Va pupacesc pe toate si va doresc cat mai multe kg slabite in noua casuta.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita 
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 13:04:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
|
20 dec 2010, 13:11:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Doamne ajuta sa fie bine!
Citat:
Anterior postat de uca
Neata fetelor Casauta noua!!!
De azi sunt la diversificare,am ajuns la 65.9 kg.Deci de la 1 noiembrie am slabit 7.6 kg sper sa ma mentin la greutatea asta pana dupa sarbatori.Sunt foarte multumita de rezultate.
Meniul de azi
MD: clementine, paine SM cu gem de caise fara zahar, lapte cu 0.1%
P: ou fiert,cascaval,ardei
G: ciocolata 80%
C: mancare de fasole cu piept de pui
O saptamana minunata |
Ai slabit f.f.f. bine!
Bravo, vezi acum de sarbatori sa nu strici treba, da?
Ei, stiu ca nu o vei face! Te pup! Si eu azi incep saptamana doi din slabire II. Si o tin doar 5 zile, pe 25 intru in diversificare. Pupici!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
|
Flori, multumesc mult!
Si ca sa anunt si de ce ma felicita Flori: am schikmbat prefixul azi. Nici nu ma asteptam, am dar jos in ultimele zile aproape un kg (900 g).
Sunt f. multumita!
Mai tarziu pun si masurile, ca azi mi-am facut timp si pt cm.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 13:24:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Felicitari Ame,super ai slabit 
Eu sper sa nu fac abateri de sarbatori.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 13:24:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Felicitarii Ame! Super rezultat!
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 13:26:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Meniul meu de azi:
MD: 100 g cascaval, 50 g ardei rosu;
Pranz: 100 g piept de pui la gratar, 3 linguri de fasole batuta,a rdei rosu si 5 feliute de castravete murat;
Gustare: 2-3 cuburi cioco 85%;
Cina: 1-2 fructe
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 14:09:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Ame wooow minunat te FELICIT ce ma bucur pentru tine wooow tot asa inainte.
Uca si pe tine te felicit, minunat.
Eu m-am suit pe cintar vroi-am sa stiu ce se intimpla dupa petrecere si dupa jumerile mele si mai ales cu telemea (inamicul meu) am ramas socata 74.8 asta este mi-am facut-o cu mina mea.
O zi buna.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 dec 2010, 14:22:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 dec 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 45
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Imi permite-ti fetelor sa intru si eu in gasca voastra?.De azi ma dau si eu pe Monty.
meniul de azi
md-mar
cacaua cu lapte cu un praf de scortisoara,un baton de cereale fara zahar
cafea
p-varza calita cu piept de pui
c-salata(rucola,spanac,salata verde)cu branzica de capra
Intre mese,daca imi va fi foame,voi papa niste migdale.
Va pup pe toate si multa bafta.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
