[Dreamss]

Buna! Eu sunt Cătă.Iubesc sa scriu (am propriul blog), iubesc sa ascult muzica, iubesc sa cant, imi iubesc familia si prietenii, iubesc sa-mi petrec timpul cu ei. Am 16 ani si m-am hotarat sa las dietele minune si pastilele miraculoase pentru ca eu trebuie sa trec peste o boala (BULIMIE). Am trecut prin zile in care vomitam de 3 ori si luam 4 laxative. Am trecut prin zile in care plangeam in fata oglinzii. Vrea ca totul sa se termine si incerc sa pun "Stop" de ceva timp dar nimic. Cedez azi si las totu` pe ziua de maine. Nu mai am incredere in mine, incep sa ma inchid tot mai mult in mine si stiu ca nu e bine. Imi dau seama ca ceea ce fac e gresit si vreau sa "repar" sentimente, trairi. Vreau sa fiu sanatoasa si sa ma simt frumoasa.
Vreau sa fie totul "ca la carte" asa ca m-am inspirat de pe acest site si am inventat si un plan. Vreau ca urmatoarele 3 zile sa mananc numa` mere (detoxifiere) si de luni incepe razboiul!

Alimente:
Legume
- rosii, castravete, ardei, dovlecel, spanac, broccoli, varza, salata, urzici, ceapa verde, conopida, ciuperci, usturoi,
Fructe : 1 portie
- mere, pepene galben, cirese, visine, nectarine, caise, fructe de padure, capsuni, prune , lamaie , kiwi, struguri , banane (rar)
- morcov crud
Proteine : 4 portii/zi
- 1 portie= 200 ml lapte degresat= 200 gr iaurt degresat= 1 ou
-branza : urda de oaie/vaca , branza slaba, topfen, cas/telemea de vaca/capra- max 100 gr/zi
-carne : peste, conserva in suc propriu/sos de rosii, fructe de mare – max 100 gr/zi
Cereale : 1 portie/zi
1 portie= 5 felii wasa= 1 felie paine integrala/de secara/negra= 5 linguri mamaliga= 50 gr cereale integrale
Condimente : usturoi, scortisoara, vanilie, nuca de cocos, cacao, patrunjel , indulcitori naturali, esente, otet, oregano, usturoi
La toate acestea adaug ganduri bune, pozitivitate ce sprijina un suflet fara experienta!
Va fi bine, nu?

[Dreamss]

Neata`! Am inceput ziua cu un zambet si cateva medicamente . Am racit si azi stau acasa
Pana acum totul a fost bine si sper sa fie tot asa.


Demi Lovato - Believe In Me - Official Music Video (HD) - YouTube

[rozica1965]

Anterior postat de Dreamss

Buna! Eu sunt Cătă.Iubesc sa scriu (am propriul blog), iubesc sa ascult muzica, iubesc sa cant, imi iubesc familia si prietenii, iubesc sa-mi petrec timpul cu ei. Am 16 ani si m-am hotarat sa las dietele minune si pastilele miraculoase pentru ca eu trebuie sa trec peste o boala (BULIMIE). Am trecut prin zile in care vomitam de 3 ori si luam 4 laxative. Am trecut prin zile in care plangeam in fata oglinzii. Vrea ca totul sa se termine si incerc sa pun "Stop" de ceva timp dar nimic. Cedez azi si las totu` pe ziua de maine. Nu mai am incredere in mine, incep sa ma inchid tot mai mult in mine si stiu ca nu e bine. Imi dau seama ca ceea ce fac e gresit si vreau sa "repar" sentimente, trairi. Vreau sa fiu sanatoasa si sa ma simt frumoasa.
Vreau sa fie totul "ca la carte" asa ca m-am inspirat de pe acest site si am inventat si un plan. Vreau ca urmatoarele 3 zile sa mananc numa` mere (detoxifiere) si de luni incepe razboiul!

Alimente:
Legume
- rosii, castravete, ardei, dovlecel, spanac, broccoli, varza, salata, urzici, ceapa verde, conopida, ciuperci, usturoi,
Fructe : 1 portie
- mere, pepene galben, cirese, visine, nectarine, caise, fructe de padure, capsuni, prune , lamaie , kiwi, struguri , banane (rar)
- morcov crud
Proteine : 4 portii/zi
- 1 portie= 200 ml lapte degresat= 200 gr iaurt degresat= 1 ou
-branza : urda de oaie/vaca , branza slaba, topfen, cas/telemea de vaca/capra- max 100 gr/zi
-carne : peste, conserva in suc propriu/sos de rosii, fructe de mare – max 100 gr/zi
Cereale : 1 portie/zi
1 portie= 5 felii wasa= 1 felie paine integrala/de secara/negra= 5 linguri mamaliga= 50 gr cereale integrale
Condimente : usturoi, scortisoara, vanilie, nuca de cocos, cacao, patrunjel , indulcitori naturali, esente, otet, oregano, usturoi
La toate acestea adaug ganduri bune, pozitivitate ce sprijina un suflet fara experienta!
Va fi bine, nu?

Draga copilita......La varsta ta,chiar trebuie sa lasi dietele deoparte.....o alimentatie sanatoasa si ceva sport,iti pot face un corp frumos! Esti in crestere si e pacat ca ti-ai dat organismul peste cap! Ce e cu bulimia aia? Cum de ai ajuns acolo? Mama ta stie? La doctor te-a dus?Scuze pt atatea intrebari..dar e cazul sa faci ceva in sensul asta....
Bafta cu mancatul sanatos!!!!!!!

[Dreamss]

Anterior postat de rozica1965

Draga copilita......La varsta ta,chiar trebuie sa lasi dietele deoparte.....o alimentatie sanatoasa si ceva sport,iti pot face un corp frumos! Esti in crestere si e pacat ca ti-aita stie? La doctor te-a dus?Scuze pt atatea intrebari..dar e cazul sa faci ceva in sensul asta....
Bafta cu mancatul sanatos!!!!!!!

Am ajuns acolo din cauza faptului ca am facut o obsesie din slabit, vroiam sa fiu perfecta. Mama stie, am fost si la medic si inca mai merg. M-am inscris aia deoarece am nevoie de sfaturi si am nevoie sa vorbesc despre ce mi se intampla cu oameni care sunt in aceeasi situatie.
MULTUMESC, la fel

[rozica1965]

Anterior postat de Dreamss

Am ajuns acolo din cauza faptului ca am facut o obsesie din slabit, vroiam sa fiu perfecta. Mama stie, am fost si la medic si inca mai merg. M-am inscris aia deoarece am nevoie de sfaturi si am nevoie sa vorbesc despre ce mi se intampla cu oameni care sunt in aceeasi situatie.
MULTUMESC, la fel

Iubita.....obsesie pt slabit am si eu......si consider ca mi-a prins bine...altfel,in acesti 3 ani de cand m-am apucat de slabit,m-as fi intors de unde am plecat!
Asta nu inseamna ca am devenit bulimica!
Scrie mai des pe aici,caci sigur mai sunt fete cu aceleasi probleme ca ale tale!

[Dreamss]

Anterior postat de rozica1965

Iubita.....obsesie pt slabit am si eu......si consider ca mi-a prins bine...altfel,in acesti 3 ani de cand m-am apucat de slabit,m-as fi intors de unde am plecat!
Asta nu inseamna ca am devenit bulimica!
Scrie mai des pe aici,caci sigur mai sunt fete cu aceleasi probleme ca ale tale!

Asta o sa fac si sper sa gasesc sprijin. Sper sa trec peste tot :*

[Michelina]

Si eu sunt obsedata de slabit - si cred ca n-am devenit bulimica pentru ca imi displace profund ideea de vomitat. Cuma mers cu 3 zile de mere?> Ai reusit? Mie mi se pare imposibil - eu lesin de foame si dupa o zi de mere. Poate nu e bine sa-ti propui schimbari asa de radicale in timp asa de scurt - vei fi trentata sa cedezi si vei reveni la bulimie. Poatre mai bine o politica a pasilor marunti. Cate un obicei bun pe saptamana. Pare asa de simplu - si pare ca e prea putin dar nu e deloc asa.

Saptamana asta de exemplu incerc sa nu mai mananc dupa ora 6 seara. Luni am reusit, ieri am dat-o in bara. Azi sper sa reusesc. De indata ce voi reusi sa nu mai mananc seara voi introduce un nou obicei bun. Si incerc sa mananc numai cand imi este foame. Mananc orice si mai exact orice imi place - fara reguli dar incerc sa mananc cand imi este foame si pana cand ma satur. Si incerc cand mananc sa nu fac altceva ( asta inca nu am reusit) - de obicei citesc sau scriu la calculator sau vorbesc cu familia incercand sa aflu ce au facut in timpul zilei. dar imi acord un moment sa vad daca m-am saturat ( ar trebui sa invat sa mananc mai incet - pentru moment infulec ca si cum n-as fi mancat niciodata in viata mea - mi-ar place sa devin mai delicata)

[rozica1965]

Anterior postat de Michelina

Si eu sunt obsedata de slabit - si cred ca n-am devenit bulimica pentru ca imi displace profund ideea de vomitat. Cuma mers cu 3 zile de mere?> Ai reusit? Mie mi se pare imposibil - eu lesin de foame si dupa o zi de mere. Poate nu e bine sa-ti propui schimbari asa de radicale in timp asa de scurt - vei fi trentata sa cedezi si vei reveni la bulimie. Poatre mai bine o politica a pasilor marunti. Cate un obicei bun pe saptamana. Pare asa de simplu - si pare ca e prea putin dar nu e deloc asa.

Saptamana asta de exemplu incerc sa nu mai mananc dupa ora 6 seara. Luni am reusit, ieri am dat-o in bara. Azi sper sa reusesc. De indata ce voi reusi sa nu mai mananc seara voi introduce un nou obicei bun. Si incerc sa mananc numai cand imi este foame. Mananc orice si mai exact orice imi place - fara reguli dar incerc sa mananc cand imi este foame si pana cand ma satur. Si incerc cand mananc sa nu fac altceva ( asta inca nu am reusit) - de obicei citesc sau scriu la calculator sau vorbesc cu familia incercand sa aflu ce au facut in timpul zilei. dar imi acord un moment sa vad daca m-am saturat ( ar trebui sa invat sa mananc mai incet - pentru moment infulec ca si cum n-as fi mancat niciodata in viata mea - mi-ar place sa devin mai delicata)

Cu infulecatul am si eu probleme.....din cauza meseriei......Intr-un minut iti mananc doua castroane de ciorba........sau 3 cotoaie........si exemplele pot continua!

[Dreamss]

Au trecut deja 5 zile si pot spune ca sunt multumita de ceea ce am realizat. Inca nu am reusit sa incep dieta propusa, dar am reusit sa mananc "cu cap". N-am mai mancat pana n-am mai putut ci cate putin din toate. Saptamana inca nu s-a terminat asa ca o sa continui sa manac tot ceea ce-mi doresc dar cu masura. Plan pt saptamana viitoare: fara dulciuri!
Va fi bine

[040489]

Bineinteles ca va fi bine si....bine ai venit ! Pasi mici sunt si cei mai siguri... Cu siguranta te va ajuta jurnalul, ca suntem noi aici si te urmarim . Bafta multa!