Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 09:33:15
Simmonne's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 nov 2012
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 36
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Neata! Eu am slabit 11 kg cu disociatul asta. Am avut abateri la ocazii speciale si sarbatori, dar zic ca e suficient. O saptamana frumoasa!
__________________
Jurnal Simona
Simmonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #52 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 10:40:07
serendipity9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Citat:
Anterior postat de Simmonne Vezi mesajul
Neata! Eu am slabit 11 kg cu disociatul asta. Am avut abateri la ocazii speciale si sarbatori, dar zic ca e suficient. O saptamana frumoasa!
Neata! Si le-ai slabit din ianuarie nu? Si felicitari, apropo
__________________
Jurnalul meu
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui serendipity9:
Simmonne (24 feb 2014)
  #53 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 11:04:19
Simmonne's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 nov 2012
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 36
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Nu din ianuarie, din septembrie m-am apucat de disociat
__________________
Jurnal Simona
Simmonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #54 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 12:23:22
serendipity9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Citat:
Anterior postat de Simmonne Vezi mesajul
Nu din ianuarie, din septembrie m-am apucat de disociat
A gata, m-am prins, mersi!
__________________
Jurnalul meu
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #55 (permalink)  
Vechi 25 feb 2014, 20:34:53
serendipity9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Deci, vroiam sa ma apuc de South beach de luni insa am avut probleme cu stomacul si tot ce am putut sa mananc a fost supa de pui si paine prajita cu branza.
Astazi din fericire m-am simtit mai bine spre searaasa ca de maine intru la South Beach. + mi-am luat pastile cu crom ca sa scap de pofta asta de dulce care ma omoara
__________________
Jurnalul meu
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #56 (permalink)  
Vechi 26 feb 2014, 14:25:57
Ariaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Observ ca si tu te lupti cu pofta de dulce. Am citit undeva ca aroma de menta da semnale creierului sa regleze glicemia, deci sa acapareze pofta de dulce. Si recomanda cine a scris articolul ca atunci cand simti pofta de dulce sa te speli pe dinti sau sa apelezi la bomboanele alea de menta sau din eucalipt Sa imi zici te rog daca da rezultate cromul la tine. Eu am folosit mai de mult si nu am fost mandra de el.
Multa bafta la dieta South Beach si o zi frumoasa!
  #57 (permalink)  
Vechi 03 mar 2014, 09:36:37
Ariaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Hey Ce faciii? Cum esti? Cum merge dieta? Astept vesti de la tine
O saptamana frumoasa plina de reusite!


__________________
It takes 4 weeks for you to notice your body changing,
8 weeks for your friends and 12 weeks for the rest of the world.

Don't Quit!

Ultima dată editat de Ariaaa; 03 mar 2014 at 09:38:56.
Acest membru apreciaza mesajul lui Ariaaa:
serendipity9 (06 mar 2014)
  #58 (permalink)  
Vechi 06 mar 2014, 20:38:28
serendipity9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Stiu ca nu am mai scris de mult, insa mi-a murit tatal miercuri si lucrul acesta m-a afectat destul de puternic asa ca pe langa faptul ca nu prea am avut chef de nimic nici de alimentatie nu m-am ingrijit prea mult. In primele 3 zile, abia daca am mancat ceva si ajunsesem la 72kg insa acum am revenit din nou la 74kg si implicit la mancatul haotic si cam mult...

Ma batea de mult gandul insa sa incerc sa mai renunt la carne si sa inclin putin spre un stil de viata mai semi vegetarian/vegan in care sa includ pestele+branza+oua si rar lapte(ca si asa nu ma omor sa il beau) asa ca vreau ca cel putin pana la Paste sa incerc ca:
- lunea, miercurea si vinerea sa mananc complet vegan (fara carne, branza, lapte, oua) - in zilele de post
- martea, joia, sambata si duminica - sa adaug uneori branza+oua si eventual peste/fructe de mare.

+ iau pastilute cu crom pentru a-mi scadea pofta de dulce.
__________________
Jurnalul meu
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #59 (permalink)  
Vechi 06 mar 2014, 21:53:47
Ariaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2014
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata, hipocalorica
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9


Imi pare rau pt pierderea ta, sincere condoleante! Fii puternica!!!! Sunt alaturi de tine
__________________
It takes 4 weeks for you to notice your body changing,
8 weeks for your friends and 12 weeks for the rest of the world.

Don't Quit!
Acest membru apreciaza mesajul lui Ariaaa:
serendipity9 (06 mar 2014)
  #60 (permalink)  
Vechi 06 mar 2014, 22:09:20
serendipity9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2014
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 29
Date: 164cm, 72.7kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Acesta este anul meu! - Jurnal Serendipity9

Citat:
Anterior postat de Ariaaa Vezi mesajul

Imi pare rau pt pierderea ta, sincere condoleante! Fii puternica!!!! Sunt alaturi de tine
Multumesc mult
__________________
Jurnalul meu
serendipity9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, anul, calorii, dieta, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Griga - Anul acesta POT!!! Griga Arhiva jurnale slabit 28 28 ian 2013 15:30:27
Traditii de Anul Nou Slabuta Discutii off-topic 16 24 dec 2011 01:56:01
Este acesta un mod corect de alimentatie? madeline Am nevoie de ajutor! 2 18 feb 2011 18:55:50
Ce va doriti de la Mos anul acesta? :) Slabuta Discutii off-topic 19 16 dec 2010 15:12:31
Nici adolescenta...nici mireasa anul acesta:)) Joannaann joannaann Jurnale slabit mirese 27 17 aug 2010 08:59:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole