Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Carolina
Sa ai o seara minunata si romantica
Mersi Caro, ti-as ura si tie da cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2010, 16:35:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 16:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Dani-Cucinela draga, buna, cuma fost ziua ta azi?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 16:39:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de cucinela
Duminica faina Dani!
Multumex la fel Roxy , deja s-a scurs juma' .
|
Si ce-ai facut azi?
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Da, sunt mandra ca am rezistat, deci ...potAzi am mancat carne de vita gratar, e permis la MOnty si am 1200 si ceva de calorii..un pic cam multe grasimi, dar bune, ca-s luate din ulei crud de masline, carnea a fost f slaba
Gratar de vita...mare ce-as manca...
Bun paranzul tau..ca intotdeauna
Da , dar mai bun al tau
Deja te-a luat la rost Roxy, ketchupul sa-l arunci...acum sa te ridici si vajt!la gunoi, e plin de zahar si alte porcarii, mai bine condimente naturale
La gunoi cu ketchupul
Imi era cam rusine, da na, acuma, eram curioasa ce contineNU ma bate, ca am papat conform Monty, pana si berea e conforma
iesim dupa ora 9 jumate, cand se termina meciul
Cum vine aia ..bere conforma?
hai Olanddaaaa!Da daca nu raspunzi dupa ora meciului ne dai voie sa chemam politia de acolo sa te caute prin spitale?
Sta acasa..asa ca n-o sa fie nevoie..
Stiu, de ieri cand intelesesem gresitPai..ce sa zic, lasa ca mai papi un pumn de seminte ceva si cresti
|
Crezi tu... CE ieri am mancat si inghetata, si seminte , si branza gen brie vreo 90g ,ce mai ...Azi prajitura la micul dejun..si cand am ajuns acasa ..adica dupa masa de pranz...si eram cu burta plina ochi..arata 52.5 O sa cresc eu ..pana la urma. Desi asa aiurea mi se pare. Cat m-am chinuit atatea luni sa slabesc ..si acum sa ma chinui sa ma ingras...
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de incognito; 11 iul 2010 at 16:43:33.
|
11 iul 2010, 16:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fetele , noi ne-am mutat in casuta noua pe 8 iunie...si intr-o luna si 3 zile , am scris 500 de pagini ..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 16:51:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Sa stii ca nu mai avea mult ! Era furioasa rau !
Tu nu ai voie ! Nu esti la mentinere !
Citat:
Anterior postat de incognito
I-am transmis. Si ea te saluta.
AM papat ciorba de fasole verde, o buc mica mica de pui(cam 40g) cu soufle de conopida..bun bun...cafea, apa..si atat.
Acum pap gustarea, afine, visine, si 1 caisa.
Da cum sa nu ...data viitoare Ca acum am papat tot tot..4 bucati.
|
Sa-ti fie de bine Roxy ! Foarte usoara papa ta ! Eu acum am dat-o pe nectarine !
Sa zici mersi ca nu este mult ! Mai faci si figuri !
Pranzul a fost bun,dar banuiesc ca fetele te-au certat pentru ketch-up ,putin rau dar pana diseara recuperezi ca si mine !
Asa sa faci ! La reteta asta nu m-am gandit !
Citat:
Anterior postat de angela av
Caroli la Oana nu m+am bagat cu dat la sfaturi ,e un copil la miljoc,alta situatie dar pe tine te bat.....de ce atrebuit sa-i dai bip....nu e mai bine sa-i stergi nr. din telefon....crede-ma Carolina ca tipul ala nu merita absolut nimic....eu daca as fi in locul tau as avea o ambitie de ..(nu am cuvinte)...sa slabesc si sa arat super bine,toata energia mea as indreptao doar catre mine si apio cand as fi multumita de cum arat m-as intoarce intr-o vacanta in tara si intamplator as avea grija sa-l intalnesc si din acea clipa as avea grija sa-l joc pe degete dupa bunul meu plac ,iar incheierea ar fi pa,ura si la gara...nu sunt rea dar asta merita cucul tau....
|
Aici Angela sunt de acord cu tine ! Caro poti sa te superi pe mine ! Dar ai gresit ca ai vrut sa suni ! Dar ce spun eu ca la cum ma cunosc asa as fi facut si eu ! Mai bine tac din gura ! Numai gura este de mine !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 16:55:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Crezi tu... CE ieri am mancat si inghetata, si seminte , si branza gen brie vreo 90g ,ce mai ...Azi prajitura la micul dejun..si cand am ajuns acasa ..adica dupa masa de pranz...si eram cu burta plina ochi..arata 52.5 O sa cresc eu ..pana la urma. Desi asa aiurea mi se pare. Cat m-am chinuit atatea luni sa slabesc ..si acum sa ma chinui sa ma ingras...
|
Eu zic ca nu se depun imediat, a doua zi, am vazut mai mereu la mine ca dupa 3 zile, cam asa, se vad "excesele".Sa nu semeni cu mine
Citat:
Anterior postat de incognito
Fetele , noi ne-am mutat in casuta noua pe 8 iunie...si intr-o luna si 3 zile , am scris 500 de pagini ..
|
Cred ca am sa vorbesc cu Slabuta sa ne mutam iar cu catel cu purcel, ca vad ca se incarca iar greu..Voua nu va ia mult timp pana se deschide pagina?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 11 iul 2010 at 17:00:27.
|
11 iul 2010, 16:57:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
A, Roxy, berea fara excese e permisa la MOnty..na ,a colo, 1-2 pahare pe luna..deci portia mea pe luna asta s-a dusDar avem voie un pahar de vin pe zi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 16:58:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de incognito
Fetele , noi ne-am mutat in casuta noua pe 8 iunie...si intr-o luna si 3 zile , am scris 500 de pagini ..
|
Asa mult Roxy ! O sa ne dea afara dupa site !
Citat:
Anterior postat de incognito
Crezi tu... CE ieri am mancat si inghetata, si seminte , si branza gen brie vreo 90g ,ce mai ...Azi prajitura la micul dejun..si cand am ajuns acasa ..adica dupa masa de pranz...si eram cu burta plina ochi..arata 52.5 O sa cresc eu ..pana la urma. Desi asa aiurea mi se pare. Cat m-am chinuit atatea luni sa slabesc ..si acum sa ma chinui sa ma ingras...
|
Vezi sa nu-ti dai metabolismul peste cap Roxy meu drag ! Papa cum papi tu in fiecare zi ! Eu inca nu am schimbat nimic ca imi este frica sa nu ma ingras la loc !
Citat:
Anterior postat de incognito
|
Da ,am vrut sa scot ...la bataie dar cand am vazut ca ai gresit m-am razgandit !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 16:59:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
Si eu sunt la fel..buna la teorie...dar practica..Cel putin in problemele sentimentale..la restul ma tin tare.
Ah si inca ceva funny..
Am mers acasa pe jos..and sa plec..pac ploaie, ca nu mai plouase de mult timp.. SI am luat taxiul. Cand sa ajung acasa..suna telefonu..fratemiu..vezi ca ai luat si telefonul mamei.(sunt la fel, numai poza de pe desktop difera).. ZIc nene..vezi ca ne intoarcem..si uite asa...m-a plimbat prin oras cu taxiul..care apropo s-a scumpit..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 17:03:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|