Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; vreau si eu in gasca!e mai usor cu prietene alaturi,u?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iul 2010, 21:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Rosiori de Vede, Romania
Vârsta: 48
Dieta: în căutare
Date: 154cm, 61.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
vreau si eu in gasca!e mai usor cu prietene alaturi,u?
lilymarlen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 899 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 21:28:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 21:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 21:47:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de symonycy
Raluuuu, am uitat ca el are altceva, nu ca mine. M-am bagat in vorba ca mararu-n ciorba. Cel mai bine e sa vb cu Fulguta
|
Tu i-ai raspuns foarte bine ! Dar el trebuie sa mearga la doctor ! Degeaba vb noi daca el nu face nimic ! Sper sa-i vina mintea la cap ! Este pacat ca este tanar !
Ai disparut ,ai aparut ,ai cumparat si ai facut papa ,fetita vrednicuta !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Ce tare! Ciuruitoare de kilograme As vrea eu, draga Crina Am scris eu asa la semnatura pt ca eram intr-o pasa buna si am zis ca doar-doar se vor speria kilogramele si isi vor lua talpasita... Dar nici vorba De cantarit o sa ma cantaresc pe 23 august ( muncitoresc )... Daca o sa rezist pana atunci... Oricum, va anunt rezultatele cand ma cantaresc
Trebuie, Crina sa trecem peste toate... Nu avem incotro Si daca suntem pesimisti, tristi, tot nu rezolvam nimic... Si eu am o situatie asemanatoare... Iubi meu e mai tot timpul plecat prin tari straine, in interes de serv. Vine in tara si sta un week-end, maxim o saptamana si apoi iar pleaca... Si tot asa... Dar deja m-am obisnuit... Si revederea e atat de dulceeeeeee
|
Aha deci pe 23 astept schimbari in bine nu gluma ! Ai vazut ca am comentat pozele tale,deci le-am vazut ce sa te mai cert si eu ca au facut-o fetele cred ! Sa le lasi acolo !
Si tu esti singurica mai mereu ! Cred ca de aceea ne intelegem noi bine ca suntem singurele mult timp si simtim nevoia sa vb cu cineva care sa ne inteleaga !
Citat:
Anterior postat de crina38
ma gandeam eu ca nu sunt singura in situatia asta...Eu vreau sa o consider trecatoare ptc chiar imi e greu fara el..Noi nu prea am stat despartiti....si acum si cu prb cu mama lui operata de cancer...psihic imi e greu ca simt toata responsabilitatea pe umerii mei......Si asta mica a mea ii duce dorul rau.....Deabia asteptam amandoua sa se intoarca..Pana si catelul nostru il asteapta la poarta
|
Sa stii Crina ca toata responsabilitatea a fost si mai este pe umerii tai,dar sunt mandra de tine si Aly ca ati trecut peste si aveti puterea sa mergeti mai departe !
O data si o data tot o facea Angela ! Stiu ca iti este greu ,dar nu a plecat de tot o sa vezi ,este departe de tine ?
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 21:48:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de lilymarlen
vreau si eu in gasca!e mai usor cu prietene alaturi,u?
|
Hallo!!!!! Bine ai venit printre noi!!!!
Eu tin dieta printre picaturi, ca-s pofticioasa de felul meu, dar cu restul echipei esti pe maini bune!!!!
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 22:01:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Ha aia cu multa apa imi place ! Ma bucur ca te simti bine la noi si cu noi !
Pai nu numai ca ma simt bine dar va si indragesc E bine ca place cuiva faza cu apa Mie nuuuuuuu
Am citit ca te-a luat Angela la zor ca papi putin ! De fapt te intreba !
Ahhh, stiu ca doar intreba Angi... Nu ma supar eu si nici nu am de ce... Angi e o dulcica
Ralu ce ti-a zis Simo ti-a zis bine ! Numai ca al meu are Hapatita B cronica si nu a suportat nici un medicament pentru asa ceva,el tine regim si ia numai naturist,tot ce ia ,analize mereu la 3 luni...asa ca pana nu face cum a zis si Simo sa stea in spital 2-3 zile si sa faca analizele complecte ,nu face nimic,cu cat mai repede cu atat mai bine !
Tot hepatita B cronica are si amicul asta al meu pe care am de gand sa-l scutur un pic... Despre regim vroiam sa te intreb mai mult ca tu stii ce are voie sa pape si ce nu... Ca sa stiu sa-i fac si eu meniu zilnic sau macar in mare sa-i dau o lista cu ce e permis si ce nu... Am gasit pe net dar asa, in mare Poate poti tu sa-mi spui mai multe Ti-as fi recunoscatoare!
Este bine ca nu te infometezi ,fiecare este obisnuit sa pape in felul lui ,mai mult sau mai putin.
Am vazut ,baga baga ! Si eu te pup si te imbratisez !
Ma bucur mult ca ai vorbit cu Simo ,ti-a zis tot ce trebuia sa stii,repet el trebuie sa ajunga la spital ! Frumos gestul tau,dar daca nu se ajuta singur ,are noroc ca nu le are cu fumat si baut ! Ca era dezastru atunci !
Stiu ca de el depinde totul dar tre' sa-l si sustina cineva ca e tanar si... nelinistit
Cam asta era de vorbit ! Daca mai este ceva ? Tratamentul se da individual !
|
Pai in plus ar fi doar ce te-am rugat mai sus... Daca ma poti ajuta cu regimul alimentar... Nu detaliat, ci asa in mare... Notiuni de baza... Dar, cum spuneam, si in casuta la Symo, cand ai timp si daca poti si vrei...
Te pup dulce
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 22:07:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Pffoai, ce harnicuta esti! Nu numai ca esti dulcica foc, dar esti si harnicuta
Sunt tot la munci... Acum pap de cina pentru ca eu ajung acasa pe la 19-19:30 si e prea tarziu sa mai pap la acea ora.
Pentru seara asta ce ai in plan?! Stai cu noi in casuta?!
Sunt un pic tristuta... Nu stiu de ce s-a suparat Deea Sper ca nu am gresit cu ceva fata de ea Si de Caro nu mai stiu nimic... I-am scris si in casuta ei, am strigat-o si pe aici din toti rarunchii si nimic Nu stiu ce se intampla cu ea Sper doar ca e bine
|
Ce devreme ai papat cina ! Am inteles ca ajungi tarziu acasa dar nu ti se mai face foame ? Eu de cand am venit am mai mancat jumate de pepene galben si 3 nectarine ! Am o burta mare ! Si eu tot astept sa intre Caro !
Hi hi ce te iei de ea !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Stiu, Symonycy-ule... Cum o dai cu mine, nu e bine... Poate la iarna o sa-mi placa mai mult... Imi place frigul Adica il prefer caldurii
Da' sa stii ca nu sunt asa de puturoasa... Adica dau eu mult din gura si comentez, dar sportul tot mi-l fac Si nu atat pentru iubi... Cat pentru mine Ma iubesc prea mult ca sa ma chinui de una singura cu sacii astia de ciment
|
Bravo Ralu si eu la fel zic ma iubesc prea mult sa nu fac nimic pentru mine !
Acum chiar ca esti rea ! Daca tu zici ,si in rochita la nunta ce bagi ?
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele....
Astayi chiar nu am prea facut treaba....am ajuns acasa si dupa vreo ora am papat pepene galben....fasolea nu am m-ai avut ce pune la cong.s-a stricat...mi-am dezgetat cong,urmeayaa+l streg si sa pun totul la loc in el...am facut un pilaf cu ciuperci,porumb,mazare verde....oricum nu a papat nimeni din el..sotul a fost plecat si a mancat,cea mare a fost la mama si a papat...pt. mine am facut o ciorba....am pus 3 l apa ,o ceapa,un ardei,fasole verde,varza ,gulie si o rosie cand a fost aproape fiert totul..putina vegeta ...am tocat telina ,cimbru si leustean la sfarsit..am acrito cu lamaie si am pus si putin otet in care am pus frunza de dafin tarhon si leustean..am papat un bol mic...a fost tare buna...am spalat vase ,curat in bucatarie si cam atat....acum fac primul filmulet de la Emy si sters congelator,pus totul la loc in el si calarit bici vreo 20 de minute...
|
Sa-ti fie de bine Angi ,buna ciorbica ta ! De pilaf ce sa mai zic pacat ca inca nu a papat nimeni din el ,dar lasa ca maine se papa ! Felicitari si pentru sport ,nu te lasi obosita, obosita si tot faci !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Fetele, am pus si eu vreo 2 poze cu mine si una cu a mea scumpa catelusa... Nu stiu cat timp o sa le las in album Probabil nu prea mult ca nu vreau sa ingrozesc pe nimeni
|
Esti superba ! Sa nu le scoti ca ti-o iei rau de la mine !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Offf, Symo, la cat esti tu de dulcica, cu tot respectul iti spun ca nu iti iese deloc faza cu amenintarile, bataita
Pup dulce Esti o scumpica!
|
Lasa ca imi iese mie ! A iesit ? Uite ca a iesit !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 22:10:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Pai nah a fost deja sa-si faca analizele numai ca eu cred ca tre' sa gaseasca un alt medic... Asta mi se pare un pic deplasat Dar partea asta cu medicul o sa o rezolv eu cumva numai sa se intoarca verisoara mea ( care e medic) din concediu Si de venit mintea la cap o sa-i vina... Obligat-fortat... Macar ca sa scape de gura mea ca stie ca nu e de glumit cu mine... Cand mi se pune pata pe ceva... Huh, nu exista nu se poate! Nu am respectat principiul acesta in cazul berii Dar inca nu mi-a trecut pofta
Da, am citit comentariile pe care le-ati facut vis-a-vis de poze Sunteti voi niste dragute si nah... Nu va lasa inima sa spuneti chestii nasoale
Si eu sper sa am rezultate... Nu ma astept chiar la miracole dar nah... Sper sa se intample ceva acolo de bine Si sa mai scap de un gram-doua
Pup dulce, Fulg scump
P.S. Daca mai vorbesti cu Aly sa-i spui ca o pup dulce ( nu scriu ca o mozolesc ca poate se sperie ) si o imbratisez cu drag si... ca mi-e dor de ea!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 22:18:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Atata vreme cat vad tot vacuta aia simpatica la avatar, nu ma prea impresioneaza astea... Sunt mai greu de impresionat He he he! Dar ma fac fetita cuminte asa ca nu e nevoie sa schimbi vacuta
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2010, 22:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Acum chiar ca esti rea ! Daca tu zici ,si in rochita la nunta ce bagi ?
Pai, m-am gandit sa-mi iau silicoane, din alea de se lipesc de piele
A avut o prietena de-a mea la nunta, cand a fost mireasa...
Sa vad ce zic si fetele de la salon, cand o sa vina rochia si sa vad si la probe cum imi sta acolo la sani...
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|