Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetele mele dragi ! Deja am bagat 35 minute de zumba ! Al meu a plecat la munca la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 aug 2010, 06:22:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Neata fetele mele dragi ! Deja am bagat 35 minute de zumba ! Al meu a plecat la munca la 6 si de atunci ,am facut un pic de treaba repede si sport ! Nu stiu cum rezista fetele din bucuresti pe canicula ca eu nu mai pot ! Si AC nu pun nici sa ma omori ca ne trage curentul pe amandoi ! ! O zi frumoasa va doresc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 06:29:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 06:55:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Vad ca miscare in casuta e mai mult dupa-amiaza,.
|
Da Aly meu drag fetele nu intra cum intram noi inainte cu noaptea in cap ! Acum sunt schimburi ,ce putine eram noi la inceput ,asa de bine este acum cu casuta plina mereu,trebuie sa gasesti pe cineva acasa la orice ora !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Ne punem pofta in cui de la tortul lui Fulguta ,noua nu ne da ,are grija sa nu ne ingrasam .Mi-e foame,
|
Normal ca nu va dau ca nici eu nu am papat ieri deloc tort ! Am mancat cand le-am facut si nu mi-a mai trebuit si ieri ! Sper ca ai mancat ce trebuia ca am vazut ca iti era foame !
Citat:
Anterior postat de angela av
Aly draga inca nu stiu...as vrea sa mergem la Buzau la vulcanii noroiosi ,sotul nu vrea a spus ca el a fost si nu l-a incantat...oricum o sa mergem undeva cateva zile...si vreau sa ma odihnesc la mine acasa....o sa-mi iau tot concediul de anul acesta...am 25 de zile...ca cel de anul trecut si acum 2 ani mi-au ramas zile ....sa nu spun saptamani ....
|
Angi sa iti iei tot concediu daca se poate asa a facut si al meu nu l-a luat pe tot si acum cand sa-l ia ,nu mai poate ca a dat din oameni afara si nu are cine sa stea in locul lui ! Nici macar medical nu poate sa-si ia daca nu sunt oameni si el chiar are nevoie de o pauza !
Citat:
Anterior postat de angela av
Eu am papat o inghetata si o rulada cu nuca ...ce sa fac daca Fulga ne tine la respect ...ne arata poze si apoi spune sa ne punem pofta in cui ca nu ne da nimic....
|
Ha nu iti ajungea inghetata ? Nu tu ai papat si rulada ! Tu si pisoiul nici lui nu i-a ajuns doar un pui de gaina a papat 3 ! Normal ca va tin la respect ,asa trebuie ! Trebuie sa fim slabute si sa ne mentinem. Mi s-a taiat de dulce sa nu-l mai vad in fata ochilor !
Citat:
Anterior postat de crina38
FULGUTOOOO, la cati mai multi ani impreuna!Sa fiti fericiti si sanatosi si sa faceti si un Fulgut mic
|
Multumesc Crina ! FULGUL MIC NU SE STIE CAND !
Citat:
Anterior postat de crina38
da, gata concediul si...ghici am o saptamana de cand nu am mai mancat noaptea deloc...
|
Felicitari pentru nemancatul noaptea ! Cred ca unde ai schimbat mediul ! Si ai fost relaxata !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 06:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Neata fetelor ,cred ca curand ne face slabuta un hotel,prea repede schimbam casutele.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:00:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Fulguta de luni ma pun serios pe treaba ,acum ca m-am linistit si eu pana joi vreu sa fiu sub 55.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:02:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Angela,chiar daca pleci sau nu ,important e sa te relaxezi ,sa te odihnesti,vorba Crinei,cu o gradina ca a ta asa frumoasa ,ingrijita, ce loc mai frumos de relaxare poate fi?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:03:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Oana bine ai revenit,chiar ma intrebam unde esti.Am crezut ca ai plecat si tu in concediu.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:12:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Crina draga ,ma bucur ca chiar si cu mici scapari ,n-ai schimbat tickerul in sus,acumnu ne ramane decat sa ne-apucam de treaba sa-l putem muta in jos,nu? Sanatate soacrei tale,sper si eu sa fie intr-o faza incipienta sa-l poata starpi.Cum au invins atatea femei,trebuie sa reuseasca si ea.
Ma bucur ca fetita ta s-a simtit bine la mare,si voi la fel. Aveati nevoie de acest mic concediu.Te pup Crina si sper ca de luni revenim cu forte noi .
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:14:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Fulguta ,tu nici nu ma mai uimesti ,ai o energie iesita din comun,tu la 6 dimineata te apuci de treaba ,de sport,cred ca al-tau te-ncarca cu atata energie
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Bun gasit casuta frumoasa...multumin Slabuta pt. casuta...
Neata fetele....multumim si tie Emy...
Va doresc la toate o zi pe placul vostru...
Azi de dimineata cand m-am trezit erau afara 17 grade pana sa plec la serv.se apropia de 20....bine cel putin ca noaptea e racoare...
Asa eu de cand m-am trezit mi-am pus covorul in bucatarie ca am sters aseara parchetul si nu s-a zvantat,am pus masa scaunele,intins 2 masini de haine ,bagat inca una la spalat,hranit pe Pupu,ups lui Margeluta am uitat sa-i dau mancare dar dormea....dupa spalat mancat,inbracat,aranjat plecat la serv.....azi de dimineata am papat din nou lapte cu cereale....azi o sa fac ciorbita de pui si mazare bob cu carnita de pui...si am sa calesc varza sa am pe maine cu snitele de piept de pui....azi trebuie sa termin curatenia,a ramas cea mare acasa o sa faca si ea....mai am la mine in dormitor si in baie sa fac curat si sa sterg parchetul in holuri ca praful sters aseara....si gata....a si sa aspir in camara...v-am spus ca am o camara de 4m/aproape 3 m...si am pus un covor sa nu-mi fie frig la piciare...acolo se refugiaza Pupul meu si se intinde cat e el de mare pe gresie...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|