Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crina38
Emi, vad ca si tu ai lipsit....E acum ne strangem toate ....
Eu sunt ok ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 aug 2010, 07:38:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de crina38
Emi, vad ca si tu ai lipsit....E acum ne strangem toate ....
Eu sunt ok , aia mica a fost super fericita la mare, numai in apa
Sotul se pare ca mai sta cateva saptamani prin Romania, asa ca sunt mai linistita acum
Soacra mea ,din pacate, s-a confirmat si la analiza- are cancer , dar inca nu stie ce faza, doar i-a zis o asistenta prin telefon .Maine merge sa ii fixeze tratamentul( radio sau chimio).Se astepta.O sa faca tot ce trebuie si asta e, bine ca l-a descoperit la timp.Maine o sa vedem clar ce e
|
Ma bucur Crina ca cea mica s-a distrat la mare ,stii cum sunt copiii iubesc apa ! Cateva saptamani o sa fii linistita ce bine ,imi pare rau ca s-a confirmat cu soacra,sa speram ca o sa treaca cu bine peste ! Cu voi alaturi o sa-i fie mai usor ,mai ales ca ai scris intr-un mesaj ca se simte bine fizic ! Ar fi bine sa mearga la tara cu cea mica !
Citat:
Anterior postat de crina38
Mai stii cand vorbeam noi si ziceam ca ne e frica de mentinere...
Acum am vazut si eu ca am mancat tot ce am vrut la mare si nu m-am ingrasat deloc.Intr-adevar, am inotat in fiecare zi ptc hotelul avea piscina+ plimbari lungi , o fi ajutat si asta.Oricum e de bine
|
Crinuta sa stii ca mie imi este greu cu mentinerea ,nu reusesc sa fac kg sa ramana intr-un loc coboara ca nebunele ! De exemplu aseara arata 46.4 mancata ,bauta...sper ca saptamana asta sa mai urc un pic !
Da Emy i-am gasit pana la urma la cat scriu fetele eram sa-i pierd !
Cum sa nu intru ? Ce daca era ziua mea sa va las sa va faceti de cap ?
Citat:
Anterior postat de symonycy
Fulgule, frumoasa surpriza ti-a facut ingerasul!!!!! Iti dai seama ce s-a agitat si el sa-ti faca petrecerea asta???!!!!! Are nota 20 de la mine!!!!
|
Cred ca s-a agitat Simonel ,ca eu nu am observat nimic la el cred ca facea totul la munca si seara cand venea era obosit ca in fiecare seara si nu mi-am dat seama !
Multumesc Ralu drag ! Te cred si eu ca iti vine sa faci zumba !
Nebunatico credeam ca esti deja incalzita de la cate grade sunt afara ,am vazut bomonelele dar era prea tarziu sa va mai cert ! Sper ca nu le-ati mancat pe toate odata !
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
fetelor ,in cinstea FULGUTEI ,LA MULTI ANI, sa va racoriti va ofer o inghetata virtuala:
|
Multumesc Nico ca le-ai oferit tu macar o inghetata ca eu nu am putut incarca nici o poza ieri ,netul la mamii merge foarte prost !
Ce bine Roxy ca te tii de cura cu argila ! Al tau o mai tine ? Nu cred !
Citat:
Anterior postat de nanei
|
Buna Oana si multi pupici dulci ! Nu iti mai cere scuze ca ti-o iei ! Asta este intram fiecare cum putem ,cand este timp....dar ne-a fost dor de tine ! Pupici ingerasului tau si salutari sotului,sper ca este cumintel si nu te supara !
Imi pare rau de soacra ,sanatate multa si sa-i reuseasca operatia !
Multumesc mult Oana si tie iti doresc la fel ! Sa fii iubita ! Si sa ai grija de tine !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:44:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Da ma Fulgule ce sa fac daca tu vi si doar ne faci pofta cu tot felul de bunatati.....am glumit Fulgule....asa sunt eu simt uneori nevoia sa pap ceva dulce....stai linistita joi cantarul meu o sa arate 61 ca sa nu spun 60...o sa incep sa fac din nou bicii dimineata 20 min si cateva exerciti de tae-bo,sti tu filmuletul de la Emy de care m-am indragostit (de tip,doar nu credeai ca de exercitii )pup si o zi buna...
Am uitat,Fulgule tu nu aveai voie sa m-ai faci sport sau ma insel eu....
|
13 aug 2010, 07:47:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Neatza, slabutelor Eu nu reusesc sa va mai prind din urma Un sfarsit de saptamana fantastic s-aveti!!
|
13 aug 2010, 07:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Fetelor,in schimbul doi e mai multa activitate ,precis luni o sa am iar de citit . Ne-am inmultit cateodata vreau si eu sa va enumar ,si mi-e teama sa nu omit pe vreuna.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:50:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Caro,si eu patesc acelasi lucru,greu recuperez cititul.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:52:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Buna Angi Sa-nteleg ca si tu ai servit ieri ceva dulce Eu am fost un dezastru ieri dup-amiaza, 2 felii de tort am devorat Sport ioc! Doar mers mult pe jos. Candva o sa-mi revin pe luni incolo cred. Mereu citesc de filmuletul de le Emy,acu chiar sunt curioasa si-o sa-l caut la tine pe pagina Pupici si din partea mea si-o zi perfecta de-i posibil
|
13 aug 2010, 07:53:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Fetelor, Crina ne face o surpriza
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 07:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 49
Dieta: South Beach si Zumba
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 811
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
|
13 aug 2010, 08:04:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Fetelor, Crina ne face o surpriza
|
gata v-am gasit si aici......
am schimbat repede casuta 3 cu casuta 4, am vazut si fete noi pe aici, dar stiti pe cine nu am ami vazut ..pe Alin
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 08:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Ma bucur ,cand aud ca cineva a reusit sa invinga boala asta.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|