Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor,
Sunt din nou cu voi, dar v-am auzit de Batuka ; ce fel de program este?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 dec 2010, 22:38:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Toronto, Canada
Vârsta: 52
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna fetelor,
Sunt din nou cu voi, dar v-am auzit de Batuka ; ce fel de program este?
|
01 dec 2010, 22:39:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de feelix
noapte buna fetelor !
|
Noapte buna fetele ma retrag ca sunt foarte obosita ,kinderii mei au adormit din masina ,abia i-an=m urcat sus.La mine ninge si e foarte frig,ma bucur abia acum simt cu adevarat ca vine Craciunul! 
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2010, 22:42:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Cris dar treaba multa ai !  Sper ca terminati pana de sarbatori !   Sa ai grija de tine ca am citit ca mai mult tu duci greul ! Sa stii ca si eu am probleme cu instalatia electrica si sambata vine cineva sa ne schimbe si noua ,ceva prin perete !
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Arata asa bine ce a pus ea acolo Nu am foame, pofta de fructe...tocmai m-am intors din piata, acum am portocale, lamai, grepfruit, struguri, mere
Uite ca am fost plecata iar si tot fara fructe am venit ! Si chiar ca imi este pofta ! 
Gata, declaram zi de stat degeaba! Ce bineeeeeeeeeeeee!
Mai bine zi de plimbareala la mine ! 
Abia astept sa il vad!
Maine il pozez ,nu mai scapa
La mine tot cu fulgi mici mici ninge, dar e un aer de iarna, mi-a facut asa bine plimbarica pana la piata!
Si noi la fel facem, la CABANA PLAPUMIOARA! |
Si eu cand am iesit afara cu al meu ,ne-a luat 1 ora sa intram in masina ! A plouat si pe urma a inghetat si nu puteam deschide masina sa intram,am urcat sus sa iau spray pentru dezghetat parbrizul si am dat si unde intra cheia .Niciodata nu ni s-a mai intamplat asa !
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Ce faceti? V-ati culcat in locul meu???
|
As fi vrut eu ,dar cum zicea si Fely nici eu nu dorm ziua niciodata !
Iubita nu conteaza cand ,cum intram ,oricum ne raspundem una la alta ! Fiecare intra cand are timp ! Si la tine a nins ?  La mine mai mult ploua si este lapovita ! Vreau si eu zapada !
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Daca tot sunt singurica, ia sa va delectez pt mai tarziu putin si apoi ma intind la tv
|
Super bancurile Danuta ! Mai ales cel cu cizmulitele ,cata rabdare .
Citat:
Anterior postat de feelix
nu am facut nani. cand doarme baiatul , nu doiarme fetita si cand a adormit Bianca s-a trezit Razvan. deci , eu nu dorm ziua .
am stat cu ei si de aceea nu am intrat. am facut carne inabusita pt copii si mai fac mamaliguta. |
Fely sa stii ca mamaliguta i-am facut si eu la al meu azi ,cu branzica si oua moi si un pic de smantana ,nu mai papase de mult !
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Nu-i nimic!Mi-au explicat fetele.Sa vad daca reusesc ca asa cum am mai spus sunt cam grea de cap.O ZI BUNA ITI DORESC. |
Manu daca te mai aud ca esti grea de cap iti dau bataie la  ,toate am fost asa la inceput ! Te obisnuiesti cate putin in fiecare zi !
Ce haioasa ai fost !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2010, 23:05:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2010, 23:21:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de mihaelat
Buna fetelor,
Sunt din nou cu voi, dar v-am auzit de Batuka ; ce fel de program este?
|
Dai click aici asa este mai usor de explicat Noapte buna eu gata am iesit!!!
__________________
|
01 dec 2010, 23:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Noapte buna fetele scumpe ! Aly si Crina azi v-ati vorbit sa nu intrati ? Sau nu am vazut eu bine !
Emy iubita sper ca esti bine !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 06:52:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
__________________
 
|
02 dec 2010, 07:08:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de mihaelat
Buna fetelor,
Sunt din nou cu voi, dar v-am auzit de Batuka ; ce fel de program este?
|
Are miscari destul de complexe, cred ca-ti ia ceva timp sa le inveti, iar daca n-ai chemare catre dans....
De abea astept sa-l incerc pe podeaua cea noua
__________________
Ultima dată editat de cris17; 02 dec 2010 at 07:12:24.
|
02 dec 2010, 07:52:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
buna dimineata !
o zi frumoasa !
sa sti Vidia ca as vrea sa tin azi zi de fructe pt ca ieri am cam "trisat"
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 07:54:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Neata fetele, dupa ziua de fructe de ieri ,scaderea mea a fost nesemnificativa.Deci azi la cantar 54.7. Speram sa ma vad sub 54.5. Bine ca e sub 55.La voi cum a fost? Ati reusit sa tineti ziua de fructe?
Eu am lucrat ieri prin casa ,curatenie.Mi-a fost teama ca-mi va fi mai greu sa tin ziua de fructe daca stau acasa.Dar cu treaba,a trecut timpul repede. Mama a venit cu lichiu de varza,dar am rezistat.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
).
. Mai avem si ambitia sa facem in familie totul, sa nu ne incuracm cu meseriasii
cam tot...
