Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare!
Din momentul in care v-am descoperit am inceput sa ma gandesc mult mai serios la felul in care arat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2010, 11:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personala
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Salutare!
Din momentul in care v-am descoperit am inceput sa ma gandesc mult mai serios la felul in care arat si nu ma mai simt singura in lupta cu kilogramele(mai ales ca prietenele mele sunt slabe). Am 36 ani, dar arat mai batrana...din cauza greutatii....
Sunt bucuroasa ca existati! Va multumesc si va urez:BAFTA!!!
|
11 ian 2010, 12:20:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 152cm, 68kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Slabutza... da... am 53.. dar am foarte multi prieteni apropiati de 30 (inclusiv copii mei)... este foarte ciudat... dar dupa 40 incep sa ti se para in virsta persoanele peste 80..
pina la 80 sunt persoane "mature"... 
te-as supune unui test....
1. sa ma auzi vorbind... sigur nu mi-ai da mai mult de 20-25 de ani...
2. sa vezi cit de zapacita sunt... m-ai situa in jur de 30 (vreau sa iti spun ca fata mea cea mare este multttttttt mai sobra decit mine)...
3. dupa figura... hm... ai spune ca bat spre 40 si ceva...
asa ca... ultimul si cel mai putin important aspect privid virsta este cea din cartea de identitate... care, inafara de un act oficial care iti da o virsta.. sa zicem teoretica... in rest... prefer acele multe alte criterii care iti dau virsta reala... si sincer... daca nu ma uit in "bolitin"... cred ca nu sunt foarte departe de 30   
Cita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1765 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 12:25:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Sunt nou venita, nici eu nu lucrez, sunt in Italia de 3 ani, stau mereu inchisa in casa si eu, dar pt ca eu aleg asa, imi place izolarea(cam mult, si imi dau seama ca nu e bine), de aceea am decis sa ies incet incet din aceasta stare, si inscrierea la acest forum e un pas bun zic eu.Problema mea e ca nu am prieteni, nici posibilitatea sa-i fac, in zona unde ma aflu, o zona de tara, italienii nu accepta inca cupluri mixte ca mine si sotul meu, si inca cu o diferenta importanta de varsta cum e a noastra  .Si pot sa zic ca nici putinii romani din zona, care oricum sunt foarte dubiosi, prefer sa stau la distanta de ei, chiar daca ma doare foarte tare asta.In concluzie suntem discriminati.Din aceasta cauza, eu, care am fost toata viata o slabuta, acum sunt cam "grasuta", unicii mei prieteni fiind frigiderul si aragazul.Dar, cum am zis deja, vreau sa ma schimb.De ieri am inceput o dieta care si in trecut a dat roade, dar am intrerupt-o si m-am regasit din nou intr-un cerc vicios... Si faptul ca m-am inscris la acest forum e un pas bun sper eu...Asa ca, va salut pe toate si sper sa gasesc un pic de alinare aici
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 12:33:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de atera
Salutare!
Din momentul in care v-am descoperit am inceput sa ma gandesc mult mai serios la felul in care arat si nu ma mai simt singura in lupta cu kilogramele(mai ales ca prietenele mele sunt slabe). Am 36 ani, dar arat mai batrana...din cauza greutatii....
Sunt bucuroasa ca existati! Va multumesc si va urez:BAFTA!!!
|
Atera, la 36 de ani esti Foarte Tanara, nu tanara, daca admir ceva la italienii astia e modul lor de aprivi viata, pana la 50-60 de ani se considera tineri, pana la 70 maturi, si nici dupa aia nu se considera batrani.Iti dau un exemplu:lucram ca "badanta" la o batrana de 84 de ani, si intr-o zi se plangea ca o doare capul, si eu, mai in gluma mai in serios, ia-m zis ca si eu am dureri de cap, daramite ea, o batrana la 80 de ani ai ei!Nu-ti zic ce s-a ofensat, a zis ca maica-mea e batrana, nu ea .Oricum, imi place spiritul asta al lor si incerc sa-l adopt.Deci, capul sus
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 11 ian 2010 at 12:51:39.
|
11 ian 2010, 14:05:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64.6kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Buna fetelor!
Vreau si eu in 'gasca' voastra.
In aprilie implinesc 33 de ani si vreau sa arat super bine. Vreau sa fiu in sfarsit la fel cum eram inainte de sarcina.
Partea cea mai prosta este ca nu mai am deloc vointa.
Sunt scunda 160 cm si am reajuns la 65,7 kg. 
De azi am inceput o dieta conceputa de mine, care sper pana in aprilie sa ma 'usureze' de 10kg.
Dieta suna asa:
D- o cafea cu un strop de lapte si suc de la un grapefruit
P-150 gr piept de pui cu salata de varza
C-varza la cuptor, cu o lingura de ulei de masline si eventual un mar / o mandarina.
Sport nu pot face pe motiv medical.
madelaine77, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 14:56:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 152cm, 68kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Draga Madelaine,
Te sfatuiesc din tot sufletul sa tii o dieta echilibrata. Banuiesc ca tu vrei sa slabesti definitiv, asa ca dupa parerea mea nu dietele shoc te ajuta.
Eu iti propun sa-ti deschizi un jurnal si sa-ti salvezi zilnic meniul cu caloriile aferente. Recunosc ca pe mine ma distreaza si imi place la nebunie s afac acest lucru si nu pot sa-ti spun ce surprize am avut calculind numarul de calorii pe un meniu care mi se parea de "subnutrita".
Succes!!!
Cita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1765 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 15:01:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64.6kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Vreau sa slabesc definitiv , dar si repede. Si inca un secret, eu sunt omul : totul sau nimic...asa ca sper de data asta sa aleg totul...pt ca nu prea pot sa tin diete echilibrate in care sa manac putin din toate grupele de alimente. Se intampla ceva in creierul meu si daca gust o bucatica de ciocolata...nu ma mai pot opri pana nu o dau gata...sau daca la pranz mananc un iaurt dulce, seara sigur ma indop..ca in mintea mea aceea oricum este o zi ratata.
madelaine77, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 15:44:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de madelaine77
Vreau sa slabesc definitiv , dar si repede. Si inca un secret, eu sunt omul : totul sau nimic...asa ca sper de data asta sa aleg totul...pt ca nu prea pot sa tin diete echilibrate in care sa manac putin din toate grupele de alimente. Se intampla ceva in creierul meu si daca gust o bucatica de ciocolata...nu ma mai pot opri pana nu o dau gata...sau daca la pranz mananc un iaurt dulce, seara sigur ma indop..ca in mintea mea aceea oricum este o zi ratata. |
Ahahah, ni se intampla tuturor sa nu ne putem opri, sfatul meu e sa nu mai ai in casa dulciuri, dieta incepe-o in magazin, nu cumpara ca daca nu ai in casa e improbabil ca iesi sa cumperi(ciocolata)Oricum, totul sau nimic nu functioneaza, ai cumva copil de alaptat?Trebuie sa ai mare grija cu dieta daca da, pt ca asa risti sa-l privezi si pe cel mic de vitaminele si mineralele care-i trebuiesc...
Tu vrei totul sau nimic, cam greu de tratat cu tine , esti cumva scorpion?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 15:59:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64.6kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Nu am copil de alaptat. Baietelul meu are deja 5 ani, am alaptat 10 luni, dar am fost o super nesimtita incapabila sa slabeasca cum trebuie dupa nastere.
Sunt berbec...fiu-meu e scorpion.
madelaine77, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 213 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 ian 2010, 11:08:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de madelaine77
Nu am copil de alaptat. Baietelul meu are deja 5 ani, am alaptat 10 luni, dar am fost o super nesimtita incapabila sa slabeasca cum trebuie dupa nastere.
Sunt berbec...fiu-meu e scorpion.
|
))si eu sunt scorpion, o sa-ti dea de furca copilul
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
