Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 12:20:50
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Ba daaaa.... dar am o lene in mine de la ploaia asta, ceva de groaza.

Mi-am facut meniul pe azi si nu vreau sa mai depasesc mia de calorii, mai am mai putin de o luna pana la marea intalnire
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #502 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 12:32:57
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Ba daaaa.... dar am o lene in mine de la ploaia asta, ceva de groaza.

Mi-am facut meniul pe azi si nu vreau sa mai depasesc mia de calorii, mai am mai putin de o luna pana la marea intalnire

mai e un pic si o sa fii asa de frumoasa!!!!
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #503 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 15:36:20
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Luati si purtati masti din alea de chirurgi si spalati-va pe maini cu sapun antibacterian
Sa ai grija mare, da?
Si spor la sport ! Ti-ai luat stepperul ala cu 15 lire?
Daca nu, baga mare cu Billy Blanks.
O sa cada pe spate iubi al tau cand te vede
__________________
  #504 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 18:55:39
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Innebunesc... incet dar sigur.

1400 de calorii azi (

Nu mai pot sa ma abtin cum puteam si nu imi dau seama de ce. Ma enerveaza la culme chestia asta. dati-mi niste sfaturi, niste palme, orice, sa-mi revin.

Schimb ticker-ul la 64 de kg asta e, mi-a trebuit mancat aiurea? Acum platesc.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #505 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 19:01:36
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

de ce l-ai schimbat iar ?.....poate ca e retentie de aoa, poate tranzitul nu a fost chiar bun....

nu mai fii suparata, poate ca esti un pic nervoasa....poate ca tie dor de ai tai si refulezi in mancare....mesteca gumita....la mine merge...sau fa-ti o supa de legume e slaba caloric si poti sa mananci cat vrei, pui si putin piept de pui si mamaaa, mamaaa ce buna e ....
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #506 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 19:07:07
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Nicol30 suparata sunt ca nu mai stiu in ce directii sa mai impart banii sa imi iasa calculele, iar azi tata a lesinat in casa si noroc ca era frate-meu acolo si a sunat la salvare. M-am enervat ca mie nu mi-au spus, ca sa nu ma sperie si am aflat intamplator de la o prietena care lucreaza pe salvare.

dar...asta nu e o scuza ca sa mananc atata, deja cam de mult o tin asa cu mancatul asta si trebuie sa fac ceva sa imi revin. mancatul nu imi rezolva problemele ci dimpotriva, ma face sa ma simt si mai rau, ar trebui sa imi intre asta in cap.

Oricum, incerc sa ma consolez ca nu sunt 2000 de calorii cum au fost in ultimele zile.

64 de kg am deja de cateva zile, de-aia schimb ticker-ul, si chiar cred ca e corect si nu e apa, pentru ca chiar am mancat mult si nici la alergat nu prea am mai fost
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #507 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 19:12:10
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Nicol30 suparata sunt ca nu mai stiu in ce directii sa mai impart banii sa imi iasa calculele, iar azi tata a lesinat in casa si noroc ca era frate-meu acolo si a sunat la salvare. M-am enervat ca mie nu mi-au spus, ca sa nu ma sperie si am aflat intamplator de la o prietena care lucreaza pe salvare.

dar...asta nu e o scuza ca sa mananc atata, deja cam de mult o tin asa cu mancatul asta si trebuie sa fac ceva sa imi revin. mancatul nu imi rezolva problemele ci dimpotriva, ma face sa ma simt si mai rau, ar trebui sa imi intre asta in cap.

Oricum, incerc sa ma consolez ca nu sunt 2000 de calorii cum au fost in ultimele zile.

64 de kg am deja de cateva zile, de-aia schimb ticker-ul, si chiar cred ca e corect si nu e apa, pentru ca chiar am mancat mult si nici la alergat nu prea am mai fost

pentru tatal tau chiar imi pare rau, dar sigur e pe maini bune si-si v-a revenii....nu ti-au zis ca sa nu-ti faci griji.... si ce puteai sa faci tu de acolo de unde esti?....decat ca stiai si ti se intindeau nervii la maxim ca nu erai la curent cu ce se mai intampla...cu mana pe telefon intr-una erai ca sa aflii si sa te linistesti....

cand te macina ceva si nu prea gasesti rezolvarea cam asa se intampla....refulezi undeva si la tine fost in mancare....desigur ca nu e scuza dar ai sa-ti revii usor, usor pentru ca esti o persoana puternica si ambitioasa...ia sa vezi ca de maine deja are sa se indrepte lucrurile....eu sunt convinsa si ai sa-mi dai dreptate

cu munca cum stai?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #508 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 19:21:17
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Mai nicol30 nu stiu cum se face ca reusesti sa imi ridici moralul de fiecare data. Multumesc!

Cu munca binisor...am lasat-o mai moale ca s-au obisnuit prost. Mi-e somn tot timpul de la vremea asta, nu am nici un pic de energie, dar astzi ies la un mers rapid/alergat. Neaparat! Stiu ca o sa ma simt mai bine dupa, dar mi-e greu sa ma pornesc. Cand alergam seara nu aveam pofta asta de mancare. probabil ca miscarea mai imi calma nervii si ma linistea. Azi merg! Asa, pe ploaie si frig dar merg
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #509 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 19:25:24
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Nicol30 suparata sunt ca nu mai stiu in ce directii sa mai impart banii sa imi iasa calculele, iar azi tata a lesinat in casa si noroc ca era frate-meu acolo si a sunat la salvare. M-am enervat ca mie nu mi-au spus, ca sa nu ma sperie si am aflat intamplator de la o prietena care lucreaza pe salvare.

dar...asta nu e o scuza ca sa mananc atata, deja cam de mult o tin asa cu mancatul asta si trebuie sa fac ceva sa imi revin. mancatul nu imi rezolva problemele ci dimpotriva, ma face sa ma simt si mai rau, ar trebui sa imi intre asta in cap.

Oricum, incerc sa ma consolez ca nu sunt 2000 de calorii cum au fost in ultimele zile.

64 de kg am deja de cateva zile, de-aia schimb ticker-ul, si chiar cred ca e corect si nu e apa, pentru ca chiar am mancat mult si nici la alergat nu prea am mai fost
Dienusha, te inteleg pt k sunt si eu departe de ai mei...si tatal meu s-a operat ieri si e bine...am fiert si eu sapt trecuta destul dar sa stii ca nu rezolvi nimik stresandu-te ...totul se rezolva mai repede sau mai tarziu
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #510 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 19:27:23
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
Mai nicol30 nu stiu cum se face ca reusesti sa imi ridici moralul de fiecare data. Multumesc!

Cu munca binisor...am lasat-o mai moale ca s-au obisnuit prost. Mi-e somn tot timpul de la vremea asta, nu am nici un pic de energie, dar astzi ies la un mers rapid/alergat. Neaparat! Stiu ca o sa ma simt mai bine dupa, dar mi-e greu sa ma pornesc. Cand alergam seara nu aveam pofta asta de mancare. probabil ca miscarea mai imi calma nervii si ma linistea. Azi merg! Asa, pe ploaie si frig dar merg

stii cum se zice....neamurile ti le da Dumnezeu, prietenii ti faci....

pai ce trebuie sa-ti fac ca sa incepi sportul?

hai sa te fac sa razi....mi-am adus aminte cu pornirea ca e grea... un sut in f..d cica e un pas inainte... glumesc sa nu te superi

ai citit ce am facut eu intr-o noapte cu pepenii?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ajutor, dieta, diete, jurnal, jurnal slabire, jurnal slabit, slabire, slabit, slabit sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Slabuta" Slabuta JURNALE SLABIT SANATOS 5839 28 feb 2019 13:17:04
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
Jurnal "Doru" - Cum ma ingras sanatos doru Jurnale 15 07 apr 2010 09:02:47
Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa Luna Arhiva jurnale slabit 1656 15 aug 2009 08:59:59
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole