[Monica17]

Buna! Bine ai venit printre noi! Se pare ca avem cam aceeasi varsta si de ce nu, povesti asemanatoare.. Si eu am incercat fel de fel de diete, mai potrivite, mai nepotrivite, am luat si pastile pentru slabit si mereu acelasi rezultat: slabeam intre 5 si 10 kg si apoi puneam la loc mai mult... Pana intr-o zi in care am spus GATA! Bineinteles ca am inceput tot cu o dieta nepotrivita.. dieta Nicoletei Luciu pe care nu o recomand nimanui! Dupa ce am dat cateva kg jos mi-am dat seama ca nu o sa reusesc daca o tin tot asa, era clar ca ma voi ingrasa la loc si am inceput sa mananc sanatos. Nu prajeli, dulciuri, carbogazoase, fainoase....toate stim ce trebuie sa mancam si ce nu!
Daca iti stabilesti un regim format din 3 mese si cel putin 2 gustari o sa reusesti. Bineinteles ca trebuie sa ai grija si la alimentatie si sa faci sport. Eu sunt convinsa ca o sa reusesti! Mult succes!

[iacobitza]

Wow!Nu ma asteptam ca atat de multe persoane sa imi suntina moralul..Am citit cu foarte mare atentie ce a-ti scris si o sa va urmez sfatu.Incerc sa ma limitez la1500kcal pe zi sa nu fie nici prea mult nici prea putin.In timp daca vad ca functioneaza o sa mai scad.Sport fac cat de cat merg in fiecare zi 30min pe jos pana ca scoala si 30 inapoi.Dar am o bicicleta de aerobic pe care o folosesc pe post de cuier incep sa fac 30 de min si la ea.Am un progam destul de incarcat si nu mananc pana la 3 cand vin de la scoala.Greseala mea e ca mananc cand vin de nu mai incape nimic in burtica.Multumesc pentru sustinere ma bucura faptul ca in sfarsit am intalnit pe cineva care intelege.

[maryo]

Nu e indicat sa mananci pana nu mai poti respira ca sa zic asa , incearca sa imparti cantitatea de mancare in 2 mese macar ...

[iacobitza]

da stiu o sa inerc sa ma abtin de acum

[iacobitza]

Astazi m-am trezit cu gandul infiorator de a-mi lua un cantar.Cantarul e ca o obsesie pentru mine daca il am ma cantaresc incontinuis curioasa cate kg am

[iacobitza]

se pare ca o vara de munca nu a fost tocmai degeaba m-am cantarit si am 92kg probabil nu era foarte bun cantarul de la farmacie cand m-am cantarit ultima oara sunt super fericita:X

[maryo]

Tip of the day:

- crom forte 500 mg ... aprox 16 lei 30 capsule te tin 1 luna.

Citeste despre si imi zici. Iti tae pofta de dulciuri si de mancare

[danny78]

Anterior postat de iacobitza

Buna ziua.Ma numesc Gabriela si am sa va prezint trista poveste a vietii mele in ceea ce priveste kilogramele.Sa ai 17 ani si 100kg e foarte rusinos.Totul a inceput pe la varsa de 12 ani ... cand ma credeam un copil normal.Intr-o zi m-am trezit in fata unei oglinzi mari cat mine si atunci am realizat pentru prima oara cat de enorma sunt.De atunci au inceput problemele.La inceput a fost infometarea stateam nemancata cateva zile apoi bagam in mine cele mai calorice alimente pe care le gaseam.Au urmat diete peste diete toate au esuat.Prima oara cand am tinut un regim alimentar strict l-am urmat timp de 2 luni din pacate mancam prea putin si eram prea slabita ca sa mai fac sport dupa o luna si 2 sapt am clacat.Slabisem vreo 11kg eram asa de fericita cand imi zicea lume "vai ai mai slabt ce bine iti sta" dar apoi mama cand ma vedea ca mananc cate ceva imi zicea "nu ai voie asta gata nu mai slabesti?" si chestii de genu.Asta ma facea sa mananc si mai mult si uite asa am pus cele 11 kg inapoi in vreo 2 saptamani.Am mai tinut acel regim dupa aia dar fara rezultate slabeam si dupa esuam si ma ingrasam la loc.Dieta Daneza .....e cea mai mare tampenie de dieta pe care am putut`o urma.Inca 10 kg slabite in 13 zile care erau mai mult apa dar facusem si sport excesiv de mult asa ca trebuia sa fi dat jos si un pic de grasime.Din nou m-am ingrasat si asa a dus la o problema si mai mare dar care imi este prea rusine sa o spun.Vara trecuta am inceput din nou ....tot aceeasi prostie am facut`o dieta Daneza pe care am asociat`o cu sport si la inceputtul verii aveam 96kg.Dupa 2luni de sport si numarat caloriile la fiecare aliment am ajuns la 90kg.Vara a trecut nu mai eram obligata de caldura umblu in maieu si pantoloni scurti si incet incet in 2 luni am pus inapoi toate kilogramele .Fara exagerare cred ca am slabit vreo 50kg adunat.Viata mea e jalnica nu inteleg de ce nu pot rezista chair e mancarea un lucru asa de important?toata viata mea nu am mancat un aliment fara sa ma gandesc cate calorii are si degeaba.ACUM IN PRAGUL DISPERARII vreau sa incep o alta dieta.Dar de data asta nu o sa ma mai arunc in prapastie,o sa incerc sa sar peste ea.Multumesc celor care am atata rabdare sa citeasca romanul asta pe care l-am scris.

buna gabi.
ti-am vazut pozele din album si am decis sa te vizitez si in casuta ta . faptul ca ai doar 17 ani este foarte bine pentru ca esti foarte tanara si ai mult mai multe motivatii de a slabi decat o persoana de 40-50 de ani. esti tanara si nu ma indoiesc ca ai vointa . daca nu te-ai hotarat ce dieta sa tii si daca vrei sa incepi cu ceva care sa iti permita sa mananci orice dar cu limita iti propun sa te uiti la weight watchers. poate te incanta . ce sport practici?

[iacobitza]

Maryo mersi de tip dar o sa trebuiasca sa le refuz....chiar daca par a nu avea efecte adverse au.Si in plus ce slabit sanatos e asta daca luam pastile .....totusi ma bate un gand sa iau memo plus peste cateva luni pentru bac si nu as vrea asa le combin

[iacobitza]

hmm danny sa stii ca ma incanta dieta cred k o combin cu o dieta personalizata de mine devine chiar stresant sa numeri kaloriile fiecarui alimentsi asa q puncte pare mai usor