forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Cu ambitie si perseverenta, inainte! (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/ambitie-perseverenta-inainte-12762.html)

happygirldiana 30 ian 2019 06:29:37

Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Buna!
8 ani, doua jurnale arhivate si vreo 20 de kg in plus au trecut de cand am descoperit forumul Slabute. Am slabit, m-am ingrasat, am ramas insarcinata, am nascut, am revenit la kg pe care le aveam inainte de sarcina, dar din pacate erau multe deja asa ca numai "slabuta" nu ma numesc. Dupa o revenire esuata la sfarsitul lui 2017, m-am hotarat sa deschid un nou jurnal si sa ma redescopar pe mine. Eu, cea slabuta, cea sanatoasa, cea care nu oboseste dupa ce urca doua etaje. Eu, cea plina de energie si bunadispozitie.
Asadar, iata-ma, Diana, 29 de ani (in curand 30), mamica de 3 ani si 5 luni, am pornit la drum in data de 23 ianuarie 2019 de la 90.2 kg. Nu stiu cat de precis este cantarul meu, dar sper sper sa imi redevina prieten in curand.
Fac sport acasa, neavand sala de fitness in oras, dar cred ca imi e mai bine asa.
Ca sa fac un rezumat al primei saptamani, incepan cu 23.01 am avut sport in fiecare zi, mai putin duminica avand in vedere ca am fost in vizita la mama. Turbo Jam, 30 days shred, exercitii cu greutati pentru brate, caut si Turbo Fire desi pana acum nu l-am gasit pe niciunde. Mi-ar placea si Les Mills body attack, am avut rezultate bune cu el dar, la fel, este de negasit.
Am inceput sa lucrez si la alimentatie, portii mai mici, am reluat cele 3 mese, uneori cu gustari, alteori fara. Pana acum am mancat haotic, o data sau de doua ori pe zi, paine, prajeli si carbo rai, ca sa le zic asa. Nu am inca meniuri curate 100% dar i'm trying to do my best.
Acestea fiind spuse, sa-i dam bice!

happygirldiana 30 ian 2019 20:22:08

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Md - o felie de paine cu 120 gr muschi porc la cuptor
G1 - 1 fornetti cu alune
Pranz - supa de pui cu galusti si jumatate de snitel de rata la cuptor
Cina - jumatate de palma gratar de porc cu o salata bulgareasca.
Sport lipsa azi, e a doua zi fara sport pe saptamana asta.
Maine am zi de cantar si astept cu emotii
Am avut o zi buna azi, cu proteine cacalau, ca sa zic asa, am mancat mai mult ce am avut prin frigider, maine gatesc.
Prima gustare a fost neprevazuta, lucrez la Fornetti si cum am plecat fara gustare la mine, am avut o cadere de calciu/glicemie, habar nu am si am mancat un forneti dupa care mi-am revenit. Micul dejun il mananc la 5:30, eu incep programul de lucru la ora 6. Pana la pranz e destul si azi m-am resimtit, dar nu repet greseala.
De maine intru in vacanta, o data cu copiii. Punctul de lucru e in incinta unei scoli si cand au copiii vacanta, iau si eu vacanta pentru a putea ramane cu copilul, el neavand cu cine sa stea. Mi s-a propus sa merg, pe timp de vacanta, la alt punct Fornetti sa fac schimburi cu o colega dar nu am alternativa cu Radu. Ma multumesc si asa. Mai plec de acasa, mai e un venit in plus, ne descurcam mai bine decat inainte.

Asadar, zi buna, fara sport, e drept, maine cantar si cam asta e.
Ma retrag acum, pregatesc copilul pentru somn iar eu ma pregatesc sa imi reiau cartea. Am terminat de citit Strainul de langa mine si am inceput azi Onoare de Elif Shafak, desi am lasat in aer Cand infloreste liliacul, poate o voi relua candva.

Noapte buna!

adinico 30 ian 2019 23:45:30

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Da-i bice Diana, precum spui...cumpaTare, echilibru si ambitie maxima! Numai bine! Ținem aproape aici sa ne motivam>:D<

happygirldiana 31 ian 2019 14:42:11

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Buna!
Cantarul a spus azidimineata 87.8
Am revenit acasa, am fost toata dimineata plecata, cu treburi incolo si incoace. Am mancat prranzul cu piticum si acum un pic de liniste. Ori adorm putin, ori citesc, inca nu stiu.

Md: 2 linguri fulgi de ovaz cu 140 gr iaurt
Pranz : 2 oua ochiuri pe plita cu 1 pulpa de pui la cuptor si gogosar murat, plus cateva masline.

La cina inca nu stiu ce voi avea. Deseara am sport in program. Cam atat deocamdata.

happygirldiana 31 ian 2019 22:03:42

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
20 de minute Turbo Jam si 10 minute exercitii cu greutati pentru brate.
La cina am avut o salata verde cu ton, ridichii, castraveti, rosii si masline si doua felii de branza feta.

Am ramas singuri astaseara. Ii povesteam lui fiu-meu ca daca vrea, maine il putem duce la parintii mei pana duminica, daca tot ia vacanta. Iar el a si inceput sa isi faca bagajul cu jucarii. Am intrebat ce face cu ele si a zis ca le pune in bagaj sa plecam la bunica. Si am plecat la bunica :))) L-am lasat si asta a fost. Maine sunt singura, sotul e plecat in deplasare, ma trezesc, imi iau portia de lectura sI am ceva curatenie de facut. Si, daca tot singura, incerc un Cardio Party de la TJ ca am timp si nu ma preseaza copilul sa termin mai repede cu sportul :))

O seara buna!

butterfly30 01 feb 2019 07:00:42

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Nu luni începe vacanța? Ai mei vor la bunici, clar, dar sa meargă și mami cu ei:))

happygirldiana 01 feb 2019 08:34:05

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Luni, dar ieri a fost ultima zi, azi au educatoarele nu stiu ce consiliu si... aia e.. :))
Si al meu a avut o astfel de perioada, daca voiam sa ramanem singuri, ne mai furisam cand il lasam la ai mei sau la socri. Si acum mai are momente cand intreaba de noi sau cand zice ca nu vrea sa se duca in vacanta la bunici, ca si aseara, de altfel. A zis ca nu vrea sa se duca, el vrea sa stea cu mami si tati. Apoi s-a gandit mai bine si s-a apucat de bagaje :)))

happygirldiana 03 feb 2019 19:37:16

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Hello!
Weekend in doi, de-asta si absenta aici
Copilul a fost la mama, maine il luam, eu am fost cu sotul. Curatenie, gatit, am vazut filme, citit, rummy, iesiri in oras. Mi-a priit weekendul.
Dar am si chiulit la sport vineri si sambata...De mancat, nu am mancat exemplar dar nici porceala nu a fost. Am rontait cateva alune, cateva seminte pe weekend, dar am mancat mancare gatita de mine, poate in portie un pic mai mare. Marele rasfat a fost aseara, un papanas la care visez de ceva vreme Pentru papanasul ala am tras azi 44 de minute de Turbo Jam. Cardio Party, uitasem ce tare e.
Azi micul dejun a fost un sandvis cu cascaval, muschi file si o rosie, pranzul a fost cu ciorba de perisoare, iar cina un mar imens pentru ca lipsa de foame (pranzul a fost tarziu) si pentru ca popcorn la gustare :))

Seara buna si pe maine!

happygirldiana 04 feb 2019 12:34:29

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Salutare!
Sunt aici, pe baricade.Tocmai am mancat pranzul, legume chinezesti cu porc la cuptor. Micul dejun a fost4 fornetti cu cascaval, pe fuga, in masina. A trebuit sa merg cu sotul intr-o localitate invecinata si nu am avut timp de mic dejun acasa. Am mers apoi si mi-am cumparat doua sutiene, in sfarsit, care ma cam strang dar care sper sa imi vina bine in curand, dupa ce mai dau cateva kile jos.
Urmeaza portia de Turbo Jam, la 4 am o intalnire cu niste tipe de la Oriflame iar apoi mergem sa luam copilul de la tara Mi-e dor de el.
Sa aveti o zi buna, fetelor!

happygirldiana 04 feb 2019 14:51:35

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 
Raport sport azi
-20 minute Turbo Jam
-20 minute Zumba Fitness.


Ora este GMT +2. Ora este acum 20:35:05.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO