Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna dimineata!
..buna !Se pare ca doar noi suntem matinale fetele inca dorm ...darrrrr ups ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2009, 07:00:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna dimineata!
|
..buna !Se pare ca doar noi suntem matinale  fetele inca dorm ...darrrrr ups am uitat ca-i diferenta de fus orar 
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:05:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
mdah..stiu cum e cu diferentele astea  ...eu m-am terzit ca sa iau micul dejun la o ora rezonabila, sa fac si putin sport 
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:14:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
mdah..stiu cum e cu diferentele astea ...eu m-am terzit ca sa iau micul dejun la o ora rezonabila, sa fac si putin sport |
Eu m-am trezit direct intr-o cana de ness ...trag de mine sa ma apuc si eu in final de treburi casnice ..bleahhhhh ....cat despre sport , de o sapt cam am tras chiulul (mergeam zilnic la sala pt o ora de aerobic)...in fine astazi sunt pusa pe treburi si la cat am mancat aseara (am avut o aniversare)nu stiu daca mai intra si azi ceva 
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:20:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
..lasa ca si prin activitati casnice razi calorii..important e pana la urma, sa te misti 
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:26:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
..lasa ca si prin activitati casnice razi calorii..important e pana la urma, sa te misti |
...ma misc ...cam greu ,adevarat dar ma misc ...am vazut ca esti aproape de 60 kg  ...bravo fata draga asta inseamna ca esti consecventa ...de saptamana viitoare poate,poate urnesc si eu acul cantarului ...mi-a incoltit in minte o idee de dieta dar nu mi s-au impartasit prea multe opinii despre ea ...by the way : spune-mi cum ti se pare dieta slabire rapida 1 postata aici ?
Dieta "Slabire Rapida" - I
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:36:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de alabala
...ma misc ...cam greu ,adevarat dar ma misc ...am vazut ca esti aproape de 60 kg ...bravo fata draga asta inseamna ca esti consecventa ...de saptamana viitoare poate,poate urnesc si eu acul cantarului ...mi-a incoltit in minte o idee de dieta dar nu mi s-au impartasit prea multe opinii despre ea ...by the way : spune-mi cum ti se pare dieta slabire rapida 1 postata aici ?
Dieta "Slabire Rapida" - I |
sa iti zic drept...nu stiu e posibils a fie buna....nu pare restrictiva, dar e cam aiurea, eu nu pot manca chiar la orele alea, nu imi permite programul ..dar poti incerca...eu pana acum am incercat numai diete care promiteau fels i fel de rezultate rapide..si ia uite-ma, tot la 65 am ramas..intr-adevar, acu am 61.5, in 2 saptamani, in cel mai fericit caz o sa ajung la 59..dar sa stii ca nu se vede mare lucru..trebuie sa mai slabesc considerabil, ca sa se vada o diferenta, mai ales ca nu am pornit de la extraordinar de multe kg pentru inaltimea mea
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:38:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de mika_me
sa iti zic drept...nu stiu e posibils a fie buna....nu pare restrictiva, dar e cam aiurea, eu nu pot manca chiar la orele alea, nu imi permite programul ..dar poti incerca...eu pana acum am incercat numai diete care promiteau fels i fel de rezultate rapide..si ia uite-ma, tot la 65 am ramas..intr-adevar, acu am 61.5, in 2 saptamani, in cel mai fericit caz o sa ajung la 59..dar sa stii ca nu se vede mare lucru..trebuie sa mai slabesc considerabil, ca sa se vada o diferenta, mai ales ca nu am pornit de la extraordinar de multe kg pentru inaltimea mea |
...tu vezi ce scrie baiatul asta al nostru  ? Eu sunt in stare de soc ... sper ca face misto !!!
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:56:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 167cm, 63.5kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de alabala
......heyyyyyyyy,am pregatit cafelutaaa ...trezireaaaa !!! |
Neata! prezent! Ceai ai? eu n-am baut cafea in viata mea, fac urat, ma ia tremuratul
Moama ce n-am dormit, ptiu ca dau party dupa prima noapte de somn. Vai cat regret operatiile estetice. Cat le regret ACUM! Poate mai peste ceva timp am s ale iubesc)
Ampera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 07:58:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 43
Dieta: ...inca ma gandesc .
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 262
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Bine ai venit in casuta ta  ....da-i baiatului asta cateva palme ca daca o fac eu este grav ..pana atunci pregatesc ceaiul si nu te mai gandi la dureri ca o sa fii bine 
alabala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2009, 08:13:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric
Citat:
Anterior postat de Ampera
Hai ca nu e asa de mare diferenta asta de fus orar, numai 1h. Eu ma misc mai greu dimineata), eu ma misc mai greu in general, sunt o inceata.
Ce fac gagicutele? Moaa ce frig a venit aici. Sunt -2 grade. Ma duc s-aduc paturi, sa fac focul si propun toata lumea s atraga chiulul azi si sa stam la un vin fiert
Bogdanis, felicitari! Cand cad c-ai eusit sa ajungi la 50 kg, ba chiar sa scapi, parca ma ambitionez si mai tare. Ai slabit cu ajutorul unei operatii? Oricum eu am impresia ca mananci foarte putin, foarte, foarte putin si din propria experienta stiu ca nu e bine. Te sfatuiesc sa nu faci prostia sa cazi in extrema cealalata, pretul e mult prea mar. Eu am facut 2 ulcere, unul perforat si muulte alte operatii din cauza infometarii. Ai mare grija!
|
ca bien le zici ampera!am avut perioade in care eram dispusa sa nu mananc nu stiu cat timp, numai sa slabesc odata!!!dar m-am speriat prea tare, cand ma vazut cate probleme de sanatate poti avea si stii cum e..sanatatea e mai importanta decat toate!
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
